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M L'Harmonie

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Grandchamp-des-Fontaines, Pays de la Loire
M L'Harmonie

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🌿 M l’harmonie 🌿
Association basée à Grandchamp-des-Fontaines, avec certains ateliers à Sucé-sur-Erdre.
🌱 Soutien et activités pour enfants, ados et familles, pour apaiser le quotidien et cultiver le mieux-être.

25/09/2026

📱 Les écrans : atout ou fléau ?

Téléphone, tablette, jeux vidéo, réseaux sociaux… Les écrans font aujourd’hui partie du quotidien de nos enfants et de nos ados. Mais côté parents, ce n’est pas toujours simple de savoir où placer le curseur !

Faut-il limiter ? Interdire ? Faire confiance ? Comment poser un cadre sans être en conflit permanent ? Et comment tenir compte des besoins de son enfant… mais aussi de la réalité de chaque famille ?

☕ Je vous propose de venir en parler lors de notre prochain Café des parents, dans une ambiance conviviale et sans jugement.

Un temps pour échanger entre parents, partager vos expériences, mieux comprendre les enjeux liés aux écrans et réfléchir ensemble à des repères adaptés à votre quotidien.

📅 Vendredi 2 octobre
🕡 18h30 – 19h30
📍 Espace du Perray – Grandchamp-des-Fontaines

👩‍🦱 Animé par Hélène Côme, éducatrice spécialisée et coach parentale
📞 06 52 21 39 00
📧 [email protected]
Inscription 👇https://www.helloasso.com/associations/association-m-l-harmonie/evenements/cafe-des-parents

💛 M L’Harmonie – Pour des familles bien dans leurs baskets

14/09/2026

🌿 Et si cette rentrée était aussi l’occasion de prendre un peu de temps pour vous ?

Entre le travail, la famille, les rendez-vous, les imprévus… on peut vite s’oublier en chemin.

Dès lundi prochain, Perrine Letourneur, sophrologue en méthode caycédienne, vous propose 🍃 un cycle de 5 séances 🍃, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Au fil des séances et des expériences vécues, la sophrologie vous invite à vous reconnecter à votre corps et à vos ressentis, pour développer progressivement plus de sérénité, de confiance et d’équilibre au quotidien. 🌱

📅 5 séances : 21 septembre • 5 octobre • 9 et 23 novembre • 7 décembre
🕡 Les lundis de 18h45 à 19h45
📍 Grandchamp-des-Fontaines

🌈 Tarif: 60€ le cycle + 12€ (cotisation à l'asso pour l'année/famille)
👉 Nombre de places limité à 8 pers

Envie de découvrir la sophrologie ou simplement d’en savoir plus ?
Perrine répondra avec plaisir à vos questions 😊

📞 Perrine : 06 21 57 10 86
📧 [email protected]

💛 M L’Harmonie – Pour des familles bien dans leurs baskets

05/09/2026

En place au forum des associations de Grandchamp des Fontaines ! 😁

Venez nous rencontrer !😉

04/09/2026

Hello les familles! 👋

🌟Nous sommes très heureux de vous accueillir demain matin pour notre première participation au forum des associations de Grandchamps-des-Fontaines 😁

📆 Le samedi 5 sept
🕐 De 10h à 13h
📍Au Complexe sportif des Cent Sillons (salle Mimoum).

L'occasion pour nous de vous rencontrer et de vous présenter notre association.

Nos intervenantes 🌸 Perrine Letourneur- Sophrologue énergétique 🌸 et 🧡 Hélène Côme - Educ Spé et Coach Parental 🧡 seront ravies de vous partager le joli programme qu'elles ont imaginé, pour vous les familles, et répondre à toutes vos questions 😉

A très vite! 😊

20/04/2026

Un premier atelier pour les enfants (6-11 ans) ⭐"Gestion des émotions et confiance en soi"⭐ partagé dans la douceur et la joie☀️😁 samedi dernier... A la salle du Perray à Grandchamp-des-Fontaines. Animé par Perrine Letourneur- Sophrologue énergétique 🌸

🌈 Partage de notre météo du 💙
🌈 Un temps pour mieux comprendre le fonctionnement de nos émotions ☀️🌧️⛈️🌤️
🌈 Des jeux pour apprendre à respirer pour s'apporter du calme et libérer ses émotions 🌬️🪶
🌈 Une séance de sophrologie: pour s'apaiser, mieux ressentir les messages du corps et renforcer la confiance en soi 🥰💪💙

Nous serons ravis de vous proposer d'autres ateliers! 😉

13/04/2026

🌿L' ATELIER ENFANTS: "GESTION DES EMOTIONS ET CONFIANCE EN SOI"🌿 c'est bientôt ! 🤩 Et il reste des places disponibles! 😊

☀️Un atelier ludique OUVERT AUX ENFANTS DE 6-11 ans pour mieux comprendre leurs émotions, apprendre à les accueillir et à les apaiser en autonomie ou avec l'aide d'un parent.

🌈Un espace bienveillant et chaleureux pour pratiquer des jeux et exercices afin de s'apaiser et de renforcer la confiance en soi.

🌸🌸 Notre intervenante Perrine Letourneur🌸🌸, sophrologue diplômée, intervient dans les écoles depuis 5 ans pour l'association M l'Harmonie. Elle a construit et fait évoluer ses ateliers au fur et à mesure de sa pratique et de son expérience auprès des enfants, afin de répondre au mieux à leurs besoins. Elle utilise des supports ludiques "faits maison" pour rendre ces ateliers amusants et stimulants ainsi que des petits instruments sonores pour accompagner la détente.

Nombre de places limité à 8 participants.

📍A la salle du Perray à GRANDCHAMP-DES FONTAINES
📆 Le SAMEDI 18 AVRIL, de 10h à 11h

Tarif: 13 € (dont 2€ de cotisation à l'association)

👉Informations et réservation: https://calendly.com/perrineletourneur ou au 06-21-57-10-86

13/04/2026

🌿ATELIER ADOS "GESTION DU STRESS ET CONFIANCE EN SOI"🌿 C'est samedi ! 😁 Et il reste des places disponibles ! 🍀

🍃Un atelier OUVERT A TOUS LES JEUNES de 12-15 ans qui souhaitent découvrir des techniques et conseils simples à appliquer au quotidien, pour vivre plus sereinement.

🌟Pratique d'exercices de respirations, de relaxation et de visualisations permettant une diminution du stress et un renforcement de la confiance en Soi.

Nombre de places limité à 8 participants.

📍A la salle du Perray à GRANDCHAMP-DES FONTAINES
📆 Le SAMEDI 18 AVRIL, de 11h30 à 12h30
🌼🪄 Intervenante: Perrine LETOURNEUR- Sophrologue énergétique

Tarif: 13 € (dont 2€ de cotisation à l'association)

🌈Information et réservation: https://calendly.com/perrineletourneur ou au 06-21-57-10-86

30/03/2026

🌿 M l’harmonie – Un lieu chaleureux et dédié au bien-être des familles 🌿

M l’harmonie est une association basée à Grandchamp-des-Fontaines, née d’un constat simple : les familles ont besoin de soutien, d’écoute et de clés pour vivre leur quotidien plus sereinement. Nous souhaitons offrir un lieu où parents, enfants et ados se sentent accueillis, compris et accompagnés. Certains ateliers ont lieu à Sucé-sur-Erdre.

👨‍👩‍👧‍👦 Pour toutes les familles
Parents solos ou en couple, familles recomposées, enfants et adolescents : un espace où chaque membre de la famille peut se sentir entendu, soutenu et apaisé.

✨ Nos accompagnements, essentiellement en collectif

• Ateliers imaginés pour les enfants/ados: gestion du stress, des émotions, renforcement de la confiance en soi
• Cafés des parents
• Ateliers de sophrologie caycédienne
• Espaces d’échanges sur la charge mentale, les émotions en famille et le lien parents-enfants, parents-ados.

💛 Notre priorité du moment : les enfants et les adolescents, qui ont plus que jamais besoin d’écoute, d’apaisement et de nouvelles ressources, en leur proposant des activités et un accompagnement adaptés.

🌱 Deux intervenantes à vos côtés
Hélène Côme, éducatrice spécialisée & coach parental 🧡
Perrine Letourneur, sophrologue & énergéticienne 🌸

Bienveillantes et pleinement engagées, nos intervenantes accompagnent chaque famille avec un réel souci de bien-être, d’écoute et d’épanouissement.

Adresse

Grandchamp-Des-Fontaines
44119

Site Web

facebook.com

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