30/11/2025
L'association Ensemble et Différents est heureuse de sa collaboration avec Anselme Couturier qui vient proposer un stage autour de la pratique du corps ouvert à toutes et tous.
ISM et Systema
Système nerveux - états et perceptions
La connaissance de soi par la pratique du corps en relation
A la croisée de la danse, des arts martiaux, des neurosciences et de l’introspection, l'Intégration Sensorielle pour le Mouvement (ISM) est une démarche qui place la sensation corporelle au cœur
de l’apprentissage.
Ces deux jours seront consacrés à la conscientisation de nos Systèmes Nerveux Autonomes (SNA) ainsi qu’à leur capacité à rester régulés en présence de stress relationnel.
Nous progresserons dans cette exploration à travers la pratique du Systema. Art martial autant qu’art de vie, de survie et de santé, sous-tendu par un travail perceptif très fin, il permet de répondre
par le corps et l’expérience directe à de nombreuses questions telles que :
« Comment puis-je rester détendu pour poser des limites efficaces sans nourrir la violence ? »
La réponse peut se résumer par le fameux et souvent trop désincarné : « Connais-toi toi-même ».
Concrètement :
Mon corps : travail respiratoire et sensoriel, restauration d'une mobilité naturelle et fonctionnelle par le relâchement en mouvement, debout et au sol.
La relation : conscientiser la perception de mon environnement et m’y ajuster pour préserver mon intégrité, en binôme, trinôme et en groupe.
le groupe sera accompagné par Anselme Couturier
Danseur contemporain, pratiquant d’arts martiaux, masseur et psycho-praticien, Anselme s’intéresse de longue date à la pratique du mouvement et à sa transmission. D’abord corporelle puis psycho-corporelle. Son approche, l’Intégration Sensorielle pour le Mouvement, se nourrit de ses pratiques variées et complémentaires pour proposer un cadre d’expérimentation large et sécure.
L’ISM s’adresse à toute personne désireuse d’affermir le lien entre son corps et son esprit.
Infos pratiques :
100€ les deux jours – 55€ le samedi
Horaires : 10h-13h / 14h-18h
Adresse : les Amalias à Forcalquier
réservations au 06.71.92.00.48
