11/04/2026
👶🥄 Diversification alimentaire & allergies : ce qu’il faut savoir !
La diversification alimentaire est une grande étape dans la vie de bébé… et elle soulève souvent des questions, surtout concernant les allergies 🤔
👉 Voici les recommandations actuelles :
✅ Introduire tôt les allergènes
Contrairement aux anciennes idées, il est recommandé d’introduire progressivement les aliments à risque (œuf, arachide, poisson, produits laitiers, etc.) dès le début de la diversification (autour de 4-6 mois révolus).
✅ Un allergène à la fois
Cela permet d’identifier plus facilement une réaction éventuelle.
✅ Sous forme adaptée
Les allergènes doivent être donnés sous une forme adaptée à l’âge de bébé (ex : purée lisse, poudre, bien cuit… jamais entiers ou dangereux).
✅ Répéter l’exposition
Une fois un aliment introduit et toléré, il est important de le proposer régulièrement pour maintenir la tolérance.
⚠️ Surveillez les signes d’allergie :
éruption cutanée / plaques
vomissements
gonflement
difficultés respiratoires
En cas de réaction, consultez rapidement un professionnel de santé.
👩⚕️ Cas particuliers
Si votre bébé présente un terrain allergique (eczéma sévère, antécédents familiaux…), demandez conseil à votre médecin avant certaines introductions.
💡 À retenir :
Introduire tôt, progressivement, et sans stress est aujourd’hui la meilleure stratégie pour accompagner bébé dans ses découvertes alimentaires ❤️
