Main Tendue

22/10/2026

Merci pour l'intervention "Le mouvement et le jeu" animée par Réflexes & Mouv' 🧎

Les participantes ont profité de ce moment pour ce centrer sur elles mêmes et tester le lâcher prise à travers le jeu et la mise en mouvement du corps. 🤩

Un moment rien que pour soi dans un quotidien parfois semée d'épreuves. 🍃

19/10/2026

✨ Un grand bravo pour ces SISM 2026

Les SISM se sont terminées, et nous avons atteint plus de 3 300 événements, félicitations aux milliers d'organisateur.ices ! Les SISM sont un temps fort de l'année pour parler de santé mentale, et elles ne pourraient pas exister sans votre investissement.

🙌 Le Collectif national vous remercie !

Nous espérons que les événements que vous avez organisé ou auxquels vous avez participé vous ont apporté satisfaction. Pour les organisateur·ices, prenez le temps de célébrer tout le travail accompli !

Vous pouvez dès à présent évaluer vos événements depuis votre espace organisateur afin de vous interroger sur les facteurs de réussite et les pistes d'amélioration pour vos futurs événements : https://www.semaines-sante-mentale.fr/espace-organisateur/evaluer-mes-evenements/

Psycom coordonne le collectif national des SISM

16/10/2026

🌿 Le mouvement et le jeu : ingrédients essentiels à la vie ! 🧡

Envie de bouger, de jouer et de partager un moment convivial ? 🤸‍♀️

📅 Mardi 20 octobre, de 14h à 16h à Cossé-le-Vivien.

⚠️ Places limitées : inscription obligatoire au 06 49 75 15 04.

Au plaisir de vous retrouver ! ✨

16/10/2026

10/10/2026

[JOURNÉE MONDIALE DE LA SANTÉ MENTALE] La santé mentale est un sujet essentiel.

Comme pour la santé physique, prendre soin de son bien-être, être attentif aux autres et oser parler lorsque ça ne va pas sont importants.

À Cossé-le-Vivien, l’association Main Tendue œuvre toute l’année pour prévenir le mal-être et le su***de. Elle propose notamment des temps d’écoute, confidentiels et gratuits, par téléphone ou en présentiel, ainsi que des ateliers bien-être.

🧘‍♀️ En octobre et novembre, deux ateliers sont notamment proposés :

Mardi 20 octobre, de 14h à 16h : atelier collectif « Le mouvement et le jeu : ingrédients essentiels à la vie »

Mardi 17 novembre, à partir de 14h : atelier individuel, massage assis habillé ou massage énergétique à l’huile

📞 3114, numéro national d’écoute, gratuit, 24h/24 et 7j/7.
En cas de mal-être, de détresse psychologique ou si vous êtes inquiet pour un proche, parler peut être une première étape. Il ne faut pas rester seul.

👉 Retrouvez toutes les informations sur l’association : https://maintendue53.fr/

Photo - Freepik

#3114

29/09/2026

[SEMAINES DE LA SANTÉ MENTALE ❤️‍🩹]

𝗗𝘂 𝟴 𝗮𝘂 𝟮𝟯 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲, le Pays de Craon s'associe aux SISM Officiel avec un programme d’animations dédié à la santé mentale, sur le thème de l’art 🎨🎶

Parce que 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁é 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗿𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 𝗱’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀, à tous les âges de la vie, ces semaines sont l’occasion de s’informer, d’échanger et de faire évoluer les regards.

👀 Cette année, 𝗹’𝗮𝗿𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : un moyen d’expression, de création, de partage et de lien social qui peut contribuer au bien-être de chacun.

Parce que parler de santé mentale, c’est déjà prendre soin de soi et des autres 🫶

Merci
Communauté de Communes du Pays de Craon 🙏

Le Pays de Craon s’associe au Semaines d’information sur la Santé Mentale (SISM), afin de sensibiliser un maximum de personnes à prendre soin d’eux. Retrouvez ici tous les évènements qui auront lieu du 8 au 23 octobre 2026 en Pays de Craon. 08/10 – Ciné-rencontre et projection du film ....

10/09/2026

💛 10 septembre — Journée mondiale de prévention du su***de

Au sein de Notre Association Main Tendue, nous croyons profondément qu’il ne faut pas attendre que la souffrance devienne insupportable pour demander de l’aide.

C’est pour cela que nous agissons toute l’année, auprès des jeunes comme des adultes :

🌱 Des actions de prévention dans les collèges, pour sensibiliser, libérer la parole et permettre aux jeunes de savoir qu’ils peuvent demander de l’aide.

🤝 Des accueils physiques, avec des bénévoles formés à l’écoute, pour offrir un espace où chacun peut venir déposer ce qu’il traverse, sans jugement.

📞 Une écoute téléphonique 24h/24, pour ne pas rester seul avec son mal-être et pouvoir parler à quelqu’un, même lorsque les mots sont difficiles à trouver.

🌿 Des ateliers mensuels animés par un professionnel, pour prendre un temps pour soi, mieux comprendre ce que l’on ressent et découvrir des outils pour traverser les moments difficiles.

Parce que parfois, on ne cherche pas forcément une solution immédiate.
On a simplement besoin que quelqu’un écoute. Que quelqu’un reste. Que quelqu’un nous rappelle que nous ne sommes pas seuls.

En cette journée du 10 septembre, mais aussi tous les autres jours, parlons du su***de, parlons du mal-être, parlons de ce qui fait souffrir.

👉 Demander de l’aide n’est pas une faiblesse.
👉 Écouter peut être un véritable acte de prévention.
👉 Une main tendue peut parfois changer beaucoup de choses. 💛

Main Tendue est là pour écouter, accueillir, prévenir et accompagner.

📞 Écoute téléphonique 06 49 75 15 04
www.maintendue53.fr

10/09/2026

🧠💚 Parlons de santé mentale chez les jeunes

Parce qu’à partir de 12 ans aussi, on peut traverser des périodes difficiles, ressentir un mal-être, de l’anxiété, de la peur ou simplement ne pas savoir comment mettre des mots sur ce que l’on vit…

Le jeudi 17 septembre à Craon, venez découvrir le spectacle « L’Effrayante Effrayée », suivi d’une table ronde avec des professionnels de la santé.

🎭 Un moment pour comprendre, échanger et surtout ouvrir le dialogue autour de la santé mentale des jeunes.

Parce que parler, écouter et ne pas rester seul face à ses difficultés peut faire toute la différence. 💚

📍 Salle Saint-Clément – Craon
🗓️ Jeudi 17 septembre 2026
⏰ 18h45
🎟️ 10 € | 5 € étudiants et demandeurs d’emploi | Gratuit -18 ans

30/08/2026

🌿 Venez nous rencontrer !

Ce sera l’occasion de venir échanger, discuter et découvrir notre association, nos ateliers et nos temps d’écoute.

Que vous soyez intéressé(e) par le bénévolat, que vous souhaitiez simplement en savoir plus, ou que vous ayez besoin de parler… venez nous voir, tout simplement. ❤️

On sera là pour vous accueillir, vous écouter et partager un moment avec vous.

Alors n’hésitez pas à venir nous faire un petit coucou ! 🌸

26/08/2026

🌿 ET SI VOUS VOUS ACCORDIEZ 20 MINUTES POUR VOUS ? 🌿

L’Association Main Tendue vous propose un temps de pause et de bien-être avec un massage Amma assis 🤲✨

Une parenthèse pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et simplement prendre soin de soi… particulièrement lorsque la vie nous met à l’épreuve. 💙

📅 Samedi 12 septembre
🕘 De 9h à 12h
📍 Salle du Vi & Vien – Cosse-le-Vivien
⏱️ Créneaux individuels de 20 minutes
👕 Massage habillé, sans huile

Avec Arnault Dechelette, somatopathe et praticien en ostéopathie méthode Poyet.

💙 Les places sont limitées, pensez à réserver votre créneau !

📞 06 49 75 15 04
📧 [email protected]