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Cap Ensemble 05

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Briançon
Cap Ensemble 05

Cap ensemble 05 est une association favorisant l’inclusion, l’accompagnement, le soutien et le partage des personnes en situation de vulnérabilité.

02/09/2026

🌱 L’impact de nos mots

Avez-vous déjà fait cette expérience avec du riz ? 🌾
Deux pots identiques : à l’un, on adresse chaque jour des paroles d’amour et d’encouragement ❤️ ; à l’autre, des mots de haine, de rejet ou de critique 💔.
Au bout de quelques jours, le constat est frappant : le riz entouré de bienveillance reste intact, tandis que l’autre moisit et se dégrade.

Chaque mot prononcé est une opportunité d’avoir un impact positif.
Ensemble, faisons le choix de la bienveillance. 🤝✨

💬 Et vous, quel mot positif avez-vous offert aujourd’hui ?

👉 Abonnez-vous à notre page pour suivre nos actions, participer à nos ateliers ou nous soutenir dans nos missions de solidarité !

29/08/2026

📚 🎒Une rentrée, ça se prépare !

Que ce soit le tout premier jour en maternelle, le grand saut au CP ou l'arrivée au collège, chaque grande étape apporte son lot d'impatience et de petites appréhensions.
Pour aborder ces changements en douceur et en toute sérénité, rien de tel que de poser des mots dessus grâce aux 📕📗livres.

28/08/2026

📚 [Sélection lecture pour préparer la rentrée]

La rentrée 🎒approche, et avec elle, de nouveaux défis à relever au quotidien !
Pour aborder cette période avec sérénité, nous vous recommandons ce livre 📗inspirant. Un 📕ouvrage précieux pour prendre soin de soi, mieux comprendre les situations de vulnérabilité et aborder cette nouvelle année avec un regard plein de bienveillance et d’apaisement.

Chez CAP ENSEMBLE, nous sommes convaincus que le bien-être et l’accompagnement passent aussi par le partage de belles ressources.

👉 Et vous, quelle est votre lecture du moment pour préparer la rentrée ? Dites-le-nous en commentaire !

📍 Association CAP ENSEMBLE — Écoute, soutien et partage

💙 N’hésitez pas à partager ce post autour de vous !

25/08/2026

C'est le moment d'adhérer à Cap Ensemble Briançon ! ⛰️💙

C’est le grand départ de notre nouvelle aventure ! Vous souhaitez soutenir une cause locale, favoriser l’inclusion et le partage à Briançon ?

Rejoignez-nous pour cette nouvelle saison.

L’adhésion est ouverte à TOUS :
👶 Pour les enfants
🧑‍🎤 Ados
🤝 Personnes porteurs d’handicap
🧓 Personnes âgées
Choisissez le tarif qui vous correspond :
🌱 10 € (Tarif Solidaire)
🫶 15 € (Tarif Régulier)
✨ 20 € (Tarif Soutien)

Votre adhésion soutient directement nos actions concrètes à Briançon. Plus nous sommes nombreux, plus fort nous agissons ENSEMBLE ! 👫

24/08/2026

👋 Nous sommes de retour !

Nous revoilà pour préparer cette nouvelle rentrée 🖍️🖌️✏️avec vous.
Et pour commencer du bon 🦶pied, nous vous proposons un petit outil : la roue des émotions.
Elle peut nous aider à mieux comprendre ce que nous ressentons et à l’exprimer.

C’est aussi ça la force de Cap Ensemble : un accompagnement global pour vous aider à mieux vivre votre quotidien.

Nous avons hâte de vous retrouver !

30/07/2026

C'est l'heure du break chez Cap Ensemble ! ☀️

Nous prenons quelques jours de vacances pour recharger les batteries.

Mais pas d'inquiétude : dans les coulisses, on prépare déjà la rentrée.

On a hâte de vous retrouver en pleine forme. D'ici là, profitez bien de votre été !

A très vite

23/07/2026

🖐️ Et si on prenait un moment pour reconnaître nos forces ?

Parce que chacun de nous a de la valeur, des talents et des qualités uniques, l'équipe de Cap Ensemble vous propose un petit exercice simple et inspirant ! 🌟

Prenez une feuille, dessinez le contour de votre main, ou enregistrez cette image, et posez-vous la question : Quels sont mes 5 plus grands atouts ?

✍️
Écrivez un talent, une force ou une qualité sur chaque doigt :
1 ✋ Un trait de caractère ? (ex: bienveillant·e, à l'écoute, résilient·e...)
2 ✋ Une compétence ? (ex: créatif·ve, bon·ne cuisinier·ère, bricoleur·se...)
3 ✋ Un savoir-être ? (ex: apporter le sourire, savoir rassembler...)
C'est un excellent outil à faire avec vos enfants, en famille, ou tout simplement pour vous-même afin de booster votre confiance en vous ! 💛

💭 À vous de jouer :
Dites-nous en commentaire quel est VOTRE plus grand atout aujourd'hui ! 👇

À l'association, notre plus grand atout c'est l'écoute, la bienveillance, le soutien et le partage !"

07/07/2026

🌸 Cultiver son jardin intérieur : La fleur de l'estime de soi

Avez-vous déjà pris le temps d'arroser votre propre fleur intérieure aujourd'hui ? 💧✨

À l'association Cap Ensemble, nous croyons que le bien-être collectif commence par le bien-être de chacun. L'estime de soi n'est pas un acquis figé, c'est un jardin que l'on cultive jour après jour, avec patience et bienveillance.

Regardez ces pétales... Ce sont autant de petits pas vers un épanouissement durable :
💙 Se donner de la valeur.
🩵 Agir en confiance.
💜 Apprendre à dire "non" avec respect.
🩷 Adopter un regard positif sur soi.
🤎 Agir sans peur.
🧡 Prendre soin de soi.
💛 Se parler avec amour.
💚 Accepter sa différence.

Quelle action choisirez-vous de "planter" dans votre vie cette semaine ? Dites-le nous en commentaire ! 👇

30/06/2026

À la découverte d’un parcours sensoriel et ludique

L'association Cap Ensemble vous partage une expérience unique et inclusive : un parcours sensoriel pieds nus !

Une belle idée 💡 pour les vacances.
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Oubliez vos chaussures 👞 et vos chaussettes 🧦 le temps d'une aventure sensorielle, connectée à la 🌼🌾🍂nature.

Avancez pas 🦶 à pas 🦶:
Le Foin & La Paille : Sentez le contraste entre la douceur parfumée du foin et le côté croquant et structuré de la paille dorée.
La Laine : Éprouvez une sensation de confort absolu en enfonçant vos pieds dans un nuage de laine brute, moelleuse et chaleureuse.
Les Graines & Le Maïs : Expérimentez un massage plantaire naturel et stimulant en marchant sur nos bacs de graines fines et de maïs.
Le Sable ou la Terre fine : Retrouvez le contact doux et fluide de la terre fine sous vos pas.
La zone de confort : Terminez l'expérience en douceur sur des dalles en bois 🪵 et une zone textile vêtements pour accueillir et choyer vos pieds après ce voyage sensoriel.

Ce parcours stimule les récepteurs plantaires, développe l'équilibre et favorise le bien-être, tout en créant un espace de découverte ludique et bienveillant pour les petits comme pour les grands.

21/06/2026

💙 Bonne fête à tous les papas ! 💙
En ce jour si spécial, toute l'équipe de Cap Ensemble tient à souhaiter une merveilleuse Fête des Pères à tous les papas, les beaux-papas, et toutes les figures paternelles qui nous entourent !

Adresse

Briançon
05100

Site Web

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