15/06/2026
[ 🌞🥵 FORTES CHALEURS : Les bons gestes ] ☀️🌡Cette semaine de fortes chaleurs sont prévues‼️
❄️💧Profitez de la fraîcheur matinale pour ventiler votre logement et adoptez les bons gestes ci-après recommandés par Santé Publique France .
💨Faites des courants d’air dans tout le logement dès que la température extérieure est plus basse
🌗 Fermez ensuite les volets et les rideaux
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes, privilégiez les sorties, tôt le matin, avant 11h
❄️En l’absence de rafraîchissement possible dans l’habitation, passez au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais, voire climatisé (grands magasins, cinémas, lieux publics...)
💧Mouillez-vous régulièrement la peau (brumisateur ou do**he) et favorisez l’évaporation de cette eau par un léger courant d’air : éventail, ventilateur…
🫗Rafraîchissez vous régulièrement, hydratez-vous (1.5L d’eau/jour environ) et adaptez votre alimentation.