Ikäinstituutti

07/09/2026

🍁Valitettavasti joudumme lopettamaan Ikäopiston Facebook-sivun ylläpidon. Tämä Ikäopiston Facebook-sivu on tällä hetkellä samanniminen kuin Ikäinstituutin virallinen Facebook-sivu. Tämän rinnakkaisen, Ikäopistoa koskevan Facebook-sivun toiminta tulee siis loppumaan syksyn aikana.

🍁Ikäinstituutin virallinen sivu jatkaa normaalisti toimintaansa ja sinne päivitellään myös Ikäopiston asiaa silloin tällöin. Ikäinstituutin virallista Facebookia pääset seuraamaan: Ikäinstituutti

🍁Ikäopisto-sivusto jatkaa myös normaalisti toimintaansa ja sinne ilmestyy tulevaisuudessakin säännöllisesti uutta sisältöä.

🥰Kiitämme lämpimästi sinua tämän sivun seuraamisesta ja toivotamme aurinkoista syksyä!

💡 VINKKI:
Tällä hetkellä Ikäopiston Ajan taika -palstalle etsitään ikäasiantuntijoita kirjoittajiksi eri teemoista. Mikäli koet, että kirjoittaminen on sinulle luonteva tapa pohtia ja ilmaista asioita – ota yhteyttä. Kerro kiinnostuksesi ja mahdollinen teema, josta haluaisit kirjoittaa.

Yhteydenotot ja lisätietoa: [email protected]

Ajan taika -palstan muita kirjoituksia pääset lukemaan tästä: https://ikaopisto.fi/ajan-taika/

31/08/2026

🌻Valitettavasti joudumme lopettamaan Ikäopiston Facebook-sivun ylläpidon. Tämä Ikäopiston Facebook-sivu on tällä hetkellä samanniminen kuin Ikäinstituutin virallinen Facebook-sivu. Tämän rinnakkaisen Ikäopistoa koskevan Facebook-sivun toiminta tulee siis loppumaan syksyn aikana.

🌻Ikäinstituutin virallinen sivu jatkaa normaalisti toimintaansa ja sinne päivitellään myös Ikäopiston asiaa silloin tällöin. Ikäinstituutin virallista Facebookia pääset seuraamaan: Ikäinstituutti

🌻Ikäopisto jatkaa myös normaalisti toimintaansa ja sinne ilmestyy tulevaisuudessakin säännöllisesti uutta sisältöä.

🥰Kiitämme lämpimästi sinua tämän sivun seuraamisesta ja toivotamme aurinkoista loppukesää!

💡 VINKKI: Oletkos jo törmännyt Ikäopiston uusimpiin tehtäviin?
• Omat vahvuuteni muutoksen keskellä -tehtävässä tunnistetaan selviytymistä tukevia vahvuuksia.
• Neuvo ystävälle -tehtävässä pääset elämänkokemuksen ja -taitojen äärelle.
• Palautumisen askeleita elämänmuutoksissa -tehtävässä pohditaan omaa palautumista.
Pääset tehtävien pariin tästä linkistä: https://ikaopisto.fi/tehtavaarkisto/

24/08/2026

🍂Valitettavasti joudumme lopettamaan Ikäopiston Facebook-sivun ylläpidon. Tämä Ikäopiston Facebook-sivu on tällä hetkellä samanniminen kuin Ikäinstituutin virallinen Facebook-sivu. Tämän rinnakkaisen Ikäopistoa koskevan Facebook-sivun toiminta tulee siis loppumaan syksyn aikana.

🍂Ikäinstituutin virallinen sivu jatkaa normaalisti toimintaansa ja sinne päivitellään myös Ikäopiston asiaa silloin tällöin. Ikäinstituutin virallista Facebook-sivua pääset seuraamaan: Ikäinstituutti

🍂Ikäopisto-sivusto jatkaa myös normaalisti toimintaansa ja sinne ilmestyy tulevaisuudessakin säännöllisesti uutta sisältöä.

🥰Kiitämme lämpimästi sinua tämän tilin seuraamisesta ja toivotamme aurinkoista loppukesää!

💡 VINKKI: Oletkos jo törmännyt näihin Ikäopiston uusiin tehtäviin?
• Suru kuuluu elämään -tehtävässä pohditaan surun käsittelykeinoja.
• Hymy-viesti -tehtävässä laitetaan hyvä kiertämään hymyilemällä.
• Avoimuus ja arjen kohtaamiset mielen tukena -tehtävässä pohditaan avoimuuden merkitystä kohtaamisissa.

Pääset tehtävien pariin tästä linkistä: https://ikaopisto.fi/tehtavaarkisto/

15/10/2025

Hyvinvointi mielessä -podcastsarjan jaksot 3 ja 4 on nyt julkaistu!
Jaksoissa kuullaan
🍁hyvän näkemisen taidosta
🍁ajatuksia luopumisesta
🍁kokemuksia rohkeudesta ja avoimuudesta

Elämänkokemuksen voima -jaksossa keskustelemassa ovat hankekoordinaattori Kirsi Sihvo ja asiantuntija Tiina Mattila Ikäinstituutista.
💚”Luopuminen on luonnollinen osa elämää”

Rohkeasti täyttä elämää -jaksossa keskustelemassa ovat Espoon ja Kauniaisten Muistiyhdistyksen toiminnanjohtaja Sanna Suvisalmi ja kokemusasiantuntija Kari.
💚” Toivosta pitää ottaa irti se, mikä itselle sopii parhaiten”

Pääset kuuntelemaan jaksot täältä
https://www.ikainstituutti.fi/tuote-osasto/podcastit/hyvinvointimielessa-podcast/

13/08/2025

Toivon merkitys korostuu elämänmuutosten keskellä.

Toivo elämänmuutoksissa- webinaari iäkkäille 9.9.2025 klo 13–14. Tule kuulemaan miten omaa toivoa voi vahvistaa ja kuinka voi olla tukena toisille. Aiheesta on puhumassa Maaret Meriläinen – toimintaterapeutti, parisuhde- ja seksuaalineuvoja.

Aiheena
🍁 elämänmuutokset ja niihin sopeutuminen
🍁 toivon merkitys muutoksen keskellä
🍁 tietoa ja vinkkejä omaan arkeen

Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Webinaaria ei tallenneta.

Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan⬇️

Iäkkäille suunnatussa webinaarissa puhutaan elämänmuutoksista ja niihin sopeutumisesta. Syvennytään toivoon ja sen merkitykseen elämänmuutoksessa. Osallistujille tarjotaan tietoa ja annetaan vinkkejä oman selviytymiskyvykkyyden vahvistamiseen. Miten omaa toivoa voi vahvistaa tai kuinka olla...

11/06/2025

Uusi Tunnista mielen taitosi -vinkkivihko on ilmestynyt.🍀

Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä -hankkeessa kehitetty vinkkivihko tarjoaa viisi harjoitusta mielen taitojen oivaltamiseen ja vahvistamiseen.
Ikääntyessä elämä voi muuttua yllättävilläkin tavoilla. Mielen taidot ovat silloin tärkeitä.

Ne auttavat
💚kohtaamaan muutoksia
💚elämään niiden keskellä
💚sekä selviytymään ja sopeutumaan.

Kurkista vinkkivihkoon ja oivalla mielen taitoja.
https://www.ikainstituutti.fi/tuote/tunne-mielen-taitosi-vinkkivihko/

04/06/2025

KESÄKUUN VOIMAVINKKI: Arvosta pieniä arkisia kohtaamisia. Tervehdi ohikulkijaa tai vaihda muutama sana naapurin kanssa. Vai soittaisitko sittenkin tuttavalle, josta et ole kuullut vähään aikaan?

07/05/2025

Tiedon kautta tuleva maailma pakottaa hakemaan jotain turvallisuuden siivua itselle ja läheisille. Ongelmapainotteinen viestintä ei anna keinoja selvitä. Maailmalla on syntynyt vastareaktioita.

23/04/2025

Ikäinstituutin Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -verkkovalmennus on nyt myös THL:n mielenterveyden edistämisen lupaava käytäntö!

Verkkovalmennuksen tavoitteena on lisätä iäkkäiden tietoa mielen hyvinvoinnista ja sen rakentumisesta sekä tarjota konkreettisia keinoja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi arjessa.

Verkkovalmennus
👉 on maksuton
👉kaikille avoin - osallistu itse, läheisen tai ryhmän kanssa
👉antaa tietoa ja konkreettisia keinoja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi
👉 tarjoaa ammattilaisille ja vapaaehtoisille helposti käyttöön otettavan työkalun mielen hyvinvoinnista keskustelemiseksi

Lue lisää THL:n hyvistä käytännöistä: https://thl.fi/…/mielenterveyden-edistamisen-hyvat-kaytannot

Tutustu Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -verkkovalmennukseen: https://www.ikainstituutti.fi/event/evaita-mielen-hyvinvoinnin-vahvistamiseen-verkkokoulutus/

Mielen hyvinvointia voi ja kannattaa vahvistaa kuten fyysistä kuntoa. Pienet teot ja päivittäiset valinnat ovat tässä avainasemassa. Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen – verkkovalmennuksesta saat tietoa mielen hyvinvoinnista sekä konkreettisia esimerkkejä, vinkkejä ja materiaalia ...

09/04/2025

Joko sinä olet tutustunut Hyvä uni ikääntyessä -verkkokoulutukseen? Maksuttomalle kurssille voi osallistua itse, yhdessä läheisen tai ryhmän kanssa.

Lisätietoa kurssista löydät tästä: https://www.ikainstituutti.fi/event/hyva-uni-ikaantyessa-verkkokurssi/

Hyvä uni tukee sekä aivojen että mielen hyvinvointia. Uni puhdistaa aivoja, auttaa käsittelemään tunteita ja jäsentämään päivän aikana kertynyttä tietoa ja kokemuksia. Hyvin nukuttu yö virkistää ja palauttaa sekä vahvistaa kykyä selviytyä eteen tulevista haasteista ja vastoinkäym...