29/09/2026
Metsä hoitaa ihmistä tavoilla, joita en ole tullut edes ajatelleeksi – oletko sinä?
Vaikka tihkuisen harmaa ilma tai hämäryys työpäivän jälkeen tekevät sohvalle käpertymisestä viikko viikolta houkuttelevampaa, luontoilu on iso voimavara, jota ei kannata jättää hyödyntämättä. Lyhytkin hetki metsässä voi tehdä varsin hyvää esimerkiksi aivoterveydelle. M***a millä kaikin tavoin metsä meitä hoitaa? Muistiliitto on koonnut esimerkiksi seuraavia vaikutuksia:
🌲metsän mikrobit vaikuttavat somaattiseen terveyteen, suolistoon, ihoon ja mielenterveyteen
🌲metsistä saa vitamiineja, jos poimii esim. sieniä ja marjoja
🌲tuoksu- ja kuuloaisti valpastuvat
🌲liikunta tapahtuu kuin itsestään
Lue artikkelini, jossa käyn läpi Muistiliiton blogikirjoitusta aiheesta ja peilaan sen huomioita omiin arkisiin kokemuksiini, joihin monien on varmasti helppon samaistua. Suora linkki kommenteissa 👇
Onko sinulla tapana pitää luontoretket osana arkea talven yli?
Ulkoiluterveisin huonollakin säällä 🌧️🍁
Jonna S./Retkipaikka
Muistiliitto
