Aivovammanuoret

Verkkosivusto Ota yhteyttä: organisaatio

Aivovammanuoret Aivovammanuoret on Aivovammaliiton ylläpitämä sivu. Yhteydenotot Instagramin kautta tai [email protected]

Sisältöä tuottavat nuoret vapaaehtoiset, joilla on omakohtaista kokemusta aivovammasta, AVH:sta tai muusta aivovauriosta.

2 viikkoon on mahtunut paljon kaikkea hyvää ja ei niin kivaa. Tässä kuvia kuluneista viikoista. Viikot ovat pitäneet sis...
18/10/2026

2 viikkoon on mahtunut paljon kaikkea hyvää ja ei niin kivaa. Tässä kuvia kuluneista viikoista.

Viikot ovat pitäneet sisällään, maastopyöräilyä, retkeilyä, revontulien katsomista, saunomista, reissaamista, fysioterapiaa ja hierontaa.

Muutaman kerran ollut kiukkua myös, m***a se kuuluu elämään, onneksi enemmän on näitä hyviä päiviä ja onnistumisia.

-Yasmin

Pari viikkoa sitten poliisi järjesti online oppitunteja eri ikäisille koulu luokille.  Poliisi online oppitunnin aiheena...
14/10/2026

Pari viikkoa sitten poliisi järjesti online oppitunteja eri ikäisille koulu luokille. Poliisi online oppitunnin aiheena oli väkivalta ja seuraukset.

Sain kunnian olla mukana, online oppitunneilla. Kerroin oppitunnilla omasta aivovammasta ja millaisia oireita aivovamma on minulle aiheuttanut.

Videot löytyvät poliisitube (YouTube:sta) kanavalla, jos kiinnostaa käydä katsomassa videot. Itse olen mukana 1-3 luokkalaisten ja 7-9 luokkaisten lähetyksissä. Valitettavasti 4-6 luokkalaisten ja ammattikoulu/lukio lähetyksissä en päässyt olemaan mukana.

-Yasmin

Näin syksyllä on hyvä muistaa oma ja muiden turvallisuus liikenteessä. Itse käytän syksyllä heijastin liiviä kun ulkoile...
12/10/2026

Näin syksyllä on hyvä muistaa oma ja muiden turvallisuus liikenteessä.

Itse käytän syksyllä heijastin liiviä kun ulkoilen, vaikka lähden ulos vielä valoisaan aikaan, pimeä yllättää nopeasti. Myös syksyisin on hyvä käyttää heijastin liiviä myös päivällä ulkoilessa, sillä sen avulla voi erottua sumun ja usvan peitosta.

Pyöräilen paljon, etenkin keväästä syksyyn, minulla on aina kypärä päässä, jotta vältyttyisin isommilta haavereilta jos kaadun pyörän kanssa. Vammautumisen jälkeen pyörällä kaatuminen ihan tasamaalla on tuttua, vaikka harrastan kun maastopyöräilyä.

Muistetaan yhdessä loistaa pimeydessä heijastimien avulla, heijastin on myös halpa vakuutus, sillä erotut heijastimen tai heijastin liivin avulla liikenteessä paremmin.

-Yasmin

Käytiin tänään retkeilemässä pyhä-luoston kansallispuistossa. Vammautumisen jälkeen, on pitänyt huomioida retkelle lähti...
09/10/2026

Käytiin tänään retkeilemässä pyhä-luoston kansallispuistossa.

Vammautumisen jälkeen, on pitänyt huomioida retkelle lähtiessä, eväistä, reitin pituus, ja miten palautuu matkasta/reissusta.

Reissu meni hyvin kaikin puolin, toki väsymystä alkoi ilmetä loppu matkasta, seurueelle tuli vähän tiuskittua, kun energia tasot oli matalalla, pieni välipala keksi pelasti isommilta kiukuilta ja paluu matka Rovaniemelle sujui hyvin, m***a väsyneissä tunnelmissa, matkalla käytiin syömässä ja tultiin mökille. Mökille päästyämme kävin suihkussa ja hetken aikaa lepäsin. Käytiin vähän pyöräilemässä vielä illalla lähi näköala tornille ja takaisin mökille. Nyt on kyllä ihan poikki, joten uni varmasti maistuu.

-Yasmin

Hyvinvoinnista huolehtiminen syksyllä.Huolehdi omasta hyvinvoinnista syksyllä luonnon ja liikunnan avulla, syksyisin on ...
09/10/2026

Hyvinvoinnista huolehtiminen syksyllä.

Huolehdi omasta hyvinvoinnista syksyllä luonnon ja liikunnan avulla, syksyisin on raitis ilma, pientä pakkasta ja luonto kauniina. Lehdet kellertävät ja punertavat, aurinko vielä vähän lämmittää päivällä.

Maastopyöräily on yksi tapa huolehtia omasta fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnista, lajia olen harrastanut nuoruudesta asti. Oma hyvinvointi pysyy hyvänä niin henkisesti kuin fyysisesti kun olen päässyt liikkumaan luonnossa, luonto on aina ollut minulle se paikka jossa pääsen rentoutumaan, maastopyöräily, retkeily, kalastus. Kaikki nämä näkyvät arjessani eri vuodenaikoina.

-Yasmin

Vertaistuki on mulle yksi niistä asioista, joiden merkityksen on oppinut ymmärtämään vasta oman kokemuksen kautta. ❤️On ...
02/10/2026

Vertaistuki on mulle yksi niistä asioista, joiden merkityksen on oppinut ymmärtämään vasta oman kokemuksen kautta. ❤️

On helpottavaa puhua ihmiselle, joka tietää jo valmiiksi, ettei kaikki päivät ole samanlaisia. Ei tarvitse selittää miksi joku ihan pieni asia voi joskus tuntua isolta tai miksi välillä vaan väsyttää.

Parasta on ehkä se tunne, ettei ole kokemustensa kanssa yksin. Välillä riittää ihan vaan se, että toinen kuuntelee ja ymmärtää.

Oon itse saanut vertaistuesta paljon voimaa, ja siksi haluan myös itse olla sitä toisille. 🫶

Kuukauden teema: Vertaistuen merkitysKäytiin Joensuun toimintaryhmän kanssa tällä viikolla keilaamassa.Rehellisesti sano...
26/09/2026

Kuukauden teema: Vertaistuen merkitys

Käytiin Joensuun toimintaryhmän kanssa tällä viikolla keilaamassa.

Rehellisesti sanottuna en erityisemmin pidä keilaamisesta. Se on miulle yllättävän kuormittavaa. Pitää keskittyä tasapainoon, huomioida m***a asiaa yhtä aikaa ja yrittää vielä saada keilapallo lähtemään oikeeseen suuntaan. Paljon erinäisiä huomioitavia asioita.

Miun tasapaino on sen verran heikko, että pelkkä muutama vauhtiaskel, pallon kädessä pitäminen ja eteenpäin lähteminen vaatii tosi paljon keskittymistä, etten kaadu ja paketti kestää jotenki kasassa.
Ensimmäisen kierroksen jälkeen miun on otettava laidat käyttöön, muuten suurin osa palloista päätyy ränniin. Yritän kyllä ilmankin, m***a lähes kaikki menee suoraan ränniin.
Ja jos pisteitä ei tuu ollenkaan eikä keilapallo meinaa lähteä sinne minne pitäs, niin loppuu siinä helposti kiinnostus koko hommaan ja voi tulla vähän paha mieli.
M***a tällä porukalla keilaaminen oli mukavaa.
Vertaisten seurassa oli helppo olla keskittymättä siihen, miten erilaiselta miun keilaus näyttää. Kaikki tiesi ja ymmärsi omasta kokemuksestaan, että vamma tuo keilaukseen haasteita.

Ja ehkä juuri siinä piilee se vertaistuen merkitys.
Ympärillä on ihmisiä samojen haasteiden kanssa.

Välillä vertaistuki ei oo neuvoja tai pitkiä keskusteluja.
Välillä vertaistuki on yksinkertaisesti sitä, että ympärillä on ihmisiä, jotka tietää ja ymmärtää arjen haasteita omasta kokemuksesta.
– Jenna

Alottelen pikkuhiljaa arkeenpaluuta jo elokuussa.  Kesän jälkeen arki pitää rakentaa melkein kokonaan uudelleen — nukkum...
23/09/2026

Alottelen pikkuhiljaa arkeenpaluuta jo elokuussa.
Kesän jälkeen arki pitää rakentaa melkein kokonaan uudelleen — nukkumisesta ja syömisestä lähtien.
Kesällä viikkolistasta tulee helposti sellanen “pakolliset ylös ja loput fiiliksellä” ‑meininki, ja helposti sitä lykkää asioita ajatuksella; teen sen kohta ja lähtee tekemään jotain ihan muuta, ja se alkuperänen asia unohtuu😅

Arkeenpaluu tarkoittaa miulle sitä, että palaan siihen perinteiseen rytmiin:
nukkumaan samaan aikaan, herään samaan aikaan, ja pitämään päivän rakenteen kasassa.
Puolen päivän jälkeen ensimmäiset torkut, sitten päivän merkattu asia, sen jälkeen uudet torkut, ja neljään mennessä päivän muutamat jutut on hoidettu.
Sen jälkeen päivä on paketissa, ja voin tehä mitä haluan — jos jaksan.
Illan torkut määräytyy sen mukaan, onko vielä jotain menoa tai tekemistä.
Ja lopulta mielellään kympin aikoihin sänkyyn.

Kesällä myös syöminen menee helposti hunningolle. 😂
Syön lähinnä silloin kun muistan, tai kun oon lähössä johonki.
Miulla ei oo säännöllistä näläntunnetta joka muistuttais syömisestä, joten arjessa se pitää merkata päivän to do’hun — muuten se jää.
Kesällä en käytä päivän to do’ta niin se äkkiä unohtuu, ja syöminen tapahtuu vähän sattumanvarasesti.

Nyt syyskuuhun mennessä oon laittanu arkea kasaan asia kerrallaan. Ja nyt tuntuu että kaikki ne jutut, jotka kuuluu miun normiarkeen on taas ylhäällä ja toimii.
Syön säännöllisesti, nukun, viikottaiset asiat hoituu, ulkoilen, nään läheisiä ja pidän huolen jaksamisesta.🫶🏾

Kesä on paketissa ja arki on täällä.🤩🥳

– Jenna

Hei kaikille pitkästä aikaa!🥳Kesä oli ihana. Toivottavasti teilläkin! 😍Oli aikaa läheisten ja perheen kanssa, pikkureiss...
21/09/2026

Hei kaikille pitkästä aikaa!🥳

Kesä oli ihana. Toivottavasti teilläkin! 😍
Oli aikaa läheisten ja perheen kanssa, pikkureissuja, yks vähän pidempi reissu Lappiin, Ilosaarirock, synttäreitä ja paljon paljon uimista.🌼🌊

Kesä ja sen aikatauluttomuus teki hyvää, m***a samalla se on aina vähän sellasta arjen paketin hajoamista. Ja loppukesästä alkaa jo todellakin kaipaamaan sitä säännöllistä arkea.
Normaalisti miulla on selkee rytmi: meen nukkumaan ja herään viikolla aika minuutilleen samaan aikaan, suunnittelen viikon ja seuraavien päivien ohjelman ja osaan ennakoida niitä ajatellen, osaan ajottaa torkut oikeeseen hetkeen, on myös täysiä lepo- ja palautumispäiviä, arki kestää kasassa ja kaikki asiat hoituu.
Kesällä sitä ei oikein malta. Kesä on niin ainutlaatusta aikaa. Ja ainut normiarkea muistuttava asia on, että pakolliset menot on ylhäällä ja merkitty muistiin. Muuten mennään fiiliksellä ja toivotaan, että jaksan tarvittavan😂, ja pohdiskelen missä ja millon pystyn vähän silmiäummistamaan ja ottamaan torkut.

Kun aikataulut elää ja tekemistä on enemmän lepoon nähden, väsymys ja kuormitus alkaa jossain kohtaa olla niin kova, että oireisto alkaa korostua.
Yöunet rikkoutuu, en meinaa muistaa sitäkään vähää mitä normaalisti, keskittyminen ei riitä oikein mihinkään, ja huomaan hoitavani vaan ne akuutit jutut jotka on pakko hoitaa, tunteidenhallinnanvaikeus korostuu, tasapaino on heikompaa, ja kaikki on pienesti levälleen.
En malta pitää kiinni niistä pakollisista asioista, jotka oikeasti pitää miun arjen kasassa: kokoaikasesta ennakoinnista, riittävästä levosta suhteessa tekemiseen ja siitä jatkuvasta ajatustyöstä kaiken kanssa, joka auttaa pitämään kokonaisuuden hallinnassa.
Kesä on aikaa, kun vaan toivon parasta tekemisen ja levon tasapainottelussa.😅😂

Kesä on ihanaa aikaa kun ei oo varsinaista säännöllistä arkea.
M***a just sen jälkeen syyskuussa on niin ihana palata siihen oikeeseen arkeen: rutiineihin, ennakointiin ja selkeyteen.
Käynnistyy vapaaehtoisjutut, alkaa tuttu rytmi ja koko paketti asettuu taas kohilleen.

Kesä oli ihana, m***a tykkään kovasti myös syksystä🍂, ja tästä oikeesta arjesta — siihen on kiva palata.
-Jenna

Pääfest kokemuksia 🫶 :Sain Pääfesteiltä jälleen kerran arvokkaita vertaistuellisia keskusteluja samankaltaisia elämänmuu...
17/09/2026

Pääfest kokemuksia 🫶 :

Sain Pääfesteiltä jälleen kerran arvokkaita vertaistuellisia keskusteluja samankaltaisia elämänmuutoksia kokeneiden kanssa, uusia tuttavuuksia, mukavaa luovaa tekemistä (mm.kivien maalausta) sekä uusia kokemuksia mm. leikkimielisen kilpailun merkeissä, jossa haastettiin toimintakykyä, mielikuvitusta ja aisteja eri tavoilla. Kaupan päälle kaikki muu vapaamuotoinen rento yhdessäolo yhdistettynä hyvään ruokaan ja lepotaukoihin 😋❤️ Pääfestin jälkeen uni ja lepo maistui muutaman päivän ajan poikkeuksellisen isossa mittakaavassa, m***a se oli odotettavissakin, joten sen osasi ottaa itselle armollisesti ja hyväksyvästi vastaan. -Tiia



Osoite

Helsinki

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Aivovammanuoret julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Ota Yhteyttä: Organisaatio

Lähetä viesti: Aivovammanuoret:

Oikopolut

Jaa