Supernovat

17/08/2026

✨ Kaipaatko hetkeä rauhoittua ja hengähtää? ✨

Tervetuloa maksuttomaan jooga- ja rentoutusryhmään rikos- ja/tai päihdetaustainen tai asunnottomuutta kokenut nainen.

Tunneilla teemme lempeää liikettä sekä hengitys- ja läsnäoloharjoituksia. Jokainen kerta päättyy rentouttavaan äänimaljahetkeen.

Ryhmän tarkoituksena on auttaa kehoa ja mieltä rauhoittumaan hyväksyvässä ilmapiirissä.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Riittää, että tulet mukaan juuri sellaisena kuin olet.

📍 Yoga Studio Tada
(Louhelan juna-aseman vieressä)

🕒 Tiistaisin 3.11.–8.12. klo 15.00–16.30

✉️ Ilmoittautuminen: [email protected]
Ilmoittauduthan 30.10. mennessä. Tämän jälkeen voit tiedustella mahdollisia vapaita paikkoja.

✨ Maksuton
✨ Järjestäjä: Supernovat-toiminta

Jaa tieto kurssista eteenpäin💛

10/08/2026

Hengähdystauko- projektin toiminnalliset ryhmät käynnistyvät jälleen! Ryhmässä liikutaan lempeästi omaa kehoa kuunnellen sekä rentoudutaan. Ennen ryhmää tarjolla välipalaa.
Ryhmä kokoontuu Kipinä ry:n Mestassa, joka on matalan kynnyksen kohtaamispaikka Helsingissä päihteitä käyttäville ja päihdemaailmassa eläville ihmisille:
https://www.kipina.info/mesta

Ryhmään voi osallistua yhdelle ryhmäkerralle tai tulla mukaan vaikka koko syksyn ajaksi. Ryhmä on maksuton, ilmoittautua ei tarvitse. Lisätietoja Supernovat-toiminnan kokemusmentori Laura Brediniltä: 050 543 9920/
[email protected]

Lämpimästi tervetuloa !

30/06/2026

Kiitos kuluneesta keväästä kaikille asiakkaille, yhteistyökumppaneille ja verkostoille.🩷

Supernovat-tiimi siirtyy kesätauolle ja palaamme töiden ääreen taas elokuussa. Nautitaan kesästä!⛱️

24/06/2026

Naisten päihde- ja vankilatyön päivän 2026 ohjelma on nyt julkaistu!

Ilmoittaudu mukaan: https://link.webropolsurveys.com/Participation/Public/db0e2929-163d-4eba-b52f-572f42b54ebc?displayId=Fin3591720 tai QR-koodin kautta.

22/06/2026

22/06/2026

EU:n parlamentti tunnustaa transnaiset naisiksi suosituksessaan YK:n naisten oikeuksien istuntoon. Päätös on merkittävä ja sillä on suuri merkitys myös EU:n jäsenmaille: velvollisuus tunnustaa kaikki naiset naisiksi. Päätös on vahva ilmaus transihmisten oikeuksien puolesta.

Trans- ja intersukupuolisuus on tieteellinen fakta, jota ei voi sivuuttaa ja joiden olemassaolo on tiedostettu läpi ihmiskunnan historian.

Sunnuntaina 17.5. vietetään Kansainvälistä homo-, bi- ja transfobian vastaista (IDAHOBIT) päivää. Euroopan neuvosto puolestaan juhlistaa päivää korkeassa ministerikokouksessa Kööpenhaminassa 19.5.

02/06/2026

Kolme ammatillista huomioita / havaintoa tältä keväältä:
🌸 Ryhmänohjaajan itsetuntemus ja reflektiokyky on tärkeä osa työtä ja työssä jaksamista.
🌸 Kuullaan asiakasta ja vältetään tulkintojen tekemistä. Työskennellään niiden tietojen varassa, mitä asiakas sanoittaa.
🌸 Toipumisprosessi on harvoin lineaarinen, siihen kuuluu askeleet eteen ja taakse. Ammattilaisina kuljemme rinnalla ja työskentelemme asiakkaan tahdissa.

28/05/2026

Supernovat- jatkoryhmä päättyi eilen Keusoten päihdekuntoutuspiste Kipinässä. Ryhmässä pohdittiin keskustelun, valokuvauksen ja kirjoittamisen avulla kevään aikana niin naisille asettuja rooliodotuksia, minäkäsitystä, itsetuntoa, turvan kokemusta kuin vireystiloja ja säätelyä. Päätöskerralla pääsimme vierailemaan Eläinkuusikossa Ruusuvuoren tilalla, jossa meille oli järjestetty tutustumista ja toimintaa aasien kanssa. Teimme upean Jaana Pesosen ohjaamana myös pieniä ilmaisuharjoitteita tunnustellen omaa tilaamme ja statusta. Kiitos Tanja ja Jaana, lempeä pyreneittenkoira Mauno, pikkuinen Piina-kissa sekä aasinelikko Piccola, Lempi, Rebekka ja Hanna!

25/05/2026

Today we had the pleasure of welcoming international visitors from America from Laurea’s Sustainable Future course. Marginalized women share many common experiences regardless of continent. The discussion was truly enriching and lively, and topics such as services for women and gender minorities, as well as the state of equality and politics, sparked a lot of conversation. We also discussed the importance of utilizing experts by experience and how in the U.S. people with criminal records have significantly fewer and clearly poorer opportunities for employment and education. In some states people who have committed crimes do not have the right to vote.

A warm thank you to all of you for the discussion and for getting to know Supernovat’s work. 👏🏻 Laurea University of Applied Sciences

06/05/2026

Tervetuloa mukaan Hengähdystauko- projektin toiminnallisiin ryhmiin! Ryhmissä liikutaan lempeästi omaa kehoa kuunnellen sekä rentoudutaan. Ennen ryhmää tarjolla välipalaa.

Ryhmä kokoontuu Kipinä ry:n Mestassa, joka on matalan kynnyksen kohtaamispaikka Helsingissä päihteitä käyttäville ja päihdemaailmassa eläville ihmisille:
https://www.kipina.info/mesta

Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua!