Nelumbo RY Liikuntaa kaikille

07/02/2026

Launtaisin klo 10-11
Kannusillankatu 4, Espoo

27/01/2026

19/01/2026

Tiistaisin klo 18.00-19.20

Hansakallion koulussa

Laita yv, jos haluat lisää tietoa

06/01/2026

Kevätkausi alkaa tänään joogalla- tervetuloa mukaan!

Hansakallio 4.

Ovet avataan klo.17.50
Tunti alkaa klo.18.00

07/12/2025

🎉 Nelumbo-klubi täyttää 10 vuotta! 🎉
Kasvamme, kehitymme ja yhdistämme ihmisiä liikunnan, hyvinvoinnin ja lämpimän yhteisön kautta.
Juhlavuoden ja talvikauden kunniaksi käynnistämme suuren arvonnan! 🎁✨

🌿 Mikä on NELUMBO-yhdistys?
Olemme liikunta- ja hyvinvointiyhteisö, avoin kaikille.
🍀 Liikuntaa eri ikäisille
🍀 Jooga, pilates, kuntosali, Catch’n’Serve
🍀 Tapahtumia ja kursseja
🍀 Lämmin vertais- ja yhteisötuki
Lisäksi järjestämme naisten liikuntaleirejä ja retriittejä — lepoa, inspiraatiota ja hyvinvointia varten. 🌿💗

🎁 Juhla-arvonta!
Palkinnot:
🧦 Jooga-/pilates-sukat
💪 Rannesiteet kuntosalille
🎫 Ilmainen vuoden jäsenyys (arvo 20 €)
🏆 Pääpalkinto — Body & Mind -kevään kausikortti! (arvo 100 €)

✨ Näin osallistut:

1️⃣ Kerro kommentissa — käytkö jo Nelumbon tunneilla? Oletko käynyt aiemmin ja millä tunneilla?

2️⃣ Mitkä tunnit sinua kiinnostaisivat? Voit myös ehdottaa uutta tuntia, jota meillä ei vielä ole!

3️⃣ Tägää ystävä, jota meidän tuntimme voisivat kiinnostaa!

📅 Arvonta suoritetaan 30.12 satunnaisarpojaa käyttäen.
📍 Palkinnot voi noutaa sopimuksen mukaan Espoon keskuksesta.

Kiitos, että olet ollut mukanamme — jo 10 vuotta liikettä, iloa ja yhteisöllisyyttä!
Juhlitaan, liikutaan ja kasvetaan yhdessä. 🎄🎉

✨🎉🌿💪🧘‍♀️

16/09/2025

Добро пожаловать на пробное занятие по йоге!

Занимаемся по вторникам в 18.00 Hansakallion koulu Espoossa.

Добро пожаловать!

за дополнительной информацией пиши

27/08/2025

Nelumbo ry:n Catch alkaa 6.9 lauantaisin klo.11.00-13.00 kotisalissaan Espoossa, ohjajaana Artem. 🏐

Tervetuloa!
Treenit ovat avoimia ja maksuttomia kaikille!

27/08/2025

🔥 Хочешь начать осень с энергии и гармонии?

Тогда тебе точно к нам на йогу в Эспоо! 🧘‍♀

📅 Старт 2 сентября – и первое занятие абсолютно БЕСПЛАТНО!
Это твой шанс попробовать и понять: твое это или нет.

Почему именно сейчас?
✨ Осень – лучшее время начать новые привычки.
✨ Тело скажет спасибо за гибкость, силу и лёгкость.
✨ Йога снимает стресс и заряжает энергией (а впереди длинная финская зима ❄️😉).
✨ Это время только для тебя – час без забот и беготни.

⏰ Когда: каждый вторник 18:00–19:20
📍 Где: Kauklahti, Nahsakallio koulu
📆 Даты: 2.9 – 9.12

📩 Пиши в личку прямо сейчас, чтобы забронировать коврик

11/08/2025

🍁 Этой осенью выбери себя! 🍁

Представь: за окном прохладный ветер, а ты — в тёплом зале, в кругу единомышленников, мягкий свет, приятная музыка и спокойный голос инструктора…
Каждое движение наполняет тело силой, а мысли — ясностью. 🌿

💫 Йога — твой антистресс, способ отпустить напряжение и обрести гармонию.
💫 Пилатес — ключ к подтянутому телу, лёгкости и красивой осанке.

📅 Расписание:
🧘‍♀ Йога — вторник 18:00–19:20 (2.09–9.12)
🏋‍♀ Пилатес — четверг 19:00–20:00 (4.09–11.12)

💖 Только этой осенью — специальные тарифы:
Для членов клуба:
✔ 1 раз в неделю — 100€ (7€/занятие)
✔ 2 раза в неделю — 150€ (5€/занятие)

Для гостей:
✔ 1 раз в неделю — 150€ (10€/занятие)
✔ 2 раза в неделю — 200€ (7€/занятие)

🔥 Места ограничены! Не откладывай заботу о себе — запишись уже сегодня.

📩 Напиши нам в директ и забронируй своё место в зале.
Осень пройдёт, а твоё новое состояние останется с тобой надолго! ✨

03/08/2025

🍁 Осенний сезон уже близко!
Выбирай удобный формат и записывайся на занятия "Мудрое тело — разум в движении"
🧘‍♀ Йога– по вторникам (со 2.09 по 9.12)
⏰ 18:00 - 19:20
🏋‍♀ Пилатес – по четвергам (с 4.09 по 11.12)
⏰ 19:00 - 20:00
🧘‍♀ Йога– чтобы отпустить напряжение, наполниться энергией и найти баланс в ритме осени.
🏋‍♀ Пилатес– чтобы укрепить тело, почувствовать лёгкость и подарить себе грацию.
💫 Выбирайте удобный формат:
✔ 1 занятие в неделю– 100€(для членов клуба, всего *7€/занятие)
✔ Йога + пилатес (2 раза в неделю)– 150€ (для членов клуба, всего *5€/занятие)
💖 Для гостей:
✔ 1 занятие в неделю – 150€ (*10€/занятие*)
✔ 2 занятия в неделю – 200€ (7€/занятие*)
🔥 Успейте записаться – места ограничены! Будем рады видеть вас на наших занятиях! 💕
💬 Остались вопросы? Готовы ответить в директ! 😊

03/08/2025

Syyskausi alkaa 6.9 klo.10.00

Maksuttomat treenit naisille 💪🏼💃🏼
Tervetuloa mukaan!

ohjaaja .and.fun.fitness