Suomen Punainen Risti Tapiolan osasto

15/06/2026

Opi tunnistamaan pään vamman oireet ja antamaan ensiapua. ❤️‍🩹

Jakaisitko tämän? Opi tunnistamaan pään vamman oireet ja antamaan ensiapua:

🧠 Oireet – lievä pään vamma (aivotärähdys):

👉 lievä päänsärky
👉 pahoinvointi
👉 huimaus
👉 keskittymisvaikeuksia
👉 väsymys

🧠 Ensiapu – lievä pään vamma:

1. Onko autettava hereillä? Kysy mitä on tapahtunut ja missä hän on.
2. Tarkista, onko näkyviä vammoja.
3. Tarkkaile vointia yön yli. Autettavaa ei tulisi jättää yksin.
4. Jos tilanne muuttuu, et saa autettavaa hereille tai oireet pahenevat, soita välittömästi hätänumeroon 112.

⚠️ Oireet – vakava tai keskivaikea pään vamma:

👉 sekavuus ja tajunnan häiriöt
👉 vaikeuksia ymmärtää puhetta tai kirjoitettua tekstiä
👉 kouristelut
👉 muistihäiriöt tai muistikatkokset
👉 jatkuva oksentelu
👉 voimakas huimaus ja tasapainohäiriöt
👉 voimakas päänsärky.

⚠️ Ensiapu – vakava tai keskivaikea pään vamma:

1. Soita heti hätänumeroon 112.
2. Jos autettava ei herää, toimi kuten tajuttoman ensiaputilanteessa: https://www.punainenristi.fi/ensiapu/ensiapuohjeet/tajuttoman-ensiapu/
3. Jos henkilö on eloton tai olet siitä epävarma, aloita painelu-puhalluselvytys: https://www.punainenristi.fi/ensiapu/ensiapuohjeet/elvytys/aikuisen-elvytys-painelu-puhalluselvytys/

🤓 Ennaltaehkäisy:
Pään vammojen syntymistä voi ehkäistä ennalta. Käytä kypärää pyöräillessä. Huolehdi koti-, vapaa-ajan- ja työympäristön turvallisuudesta huomioimalla kaatumisriskit. Käytä alkoholia maltillisesti ja noudata liikenneturvallisuusohjeita.

Kuvituskuva: Anne Kalliola / Suomen Punainen Risti

11/06/2026

Ystävächat on anonyymeja ja turvallisia ryhmäkeskusteluja yksinäisyydestä, ihmissuhteista sekä arjen pienistä ja suurista asioista. ❤️

➡ Liity chattiin: https://www.punainenristi.fi/ystavachat

Kuuntele myös vinkkejä yksinäisyyden lievittämiseen podcastissa - sen löydät myös ylläolevan linkin alta!

10/06/2026

Olemme pikkuhiljaa jäämässä kesätauolle! 🌺

• Tiedotuksemme vastaa koko kesän, muutaman päivän viiveellä.
Lisätiedot: https://osastot.punainenristi.fi/osastot/tapiolan-osasto/yhteystiedot

• Ystävävälitys on tauolla 15.6. - 7.8.2026, m***a vastaa sähköpostiin.
Lisätiedot https://osastot.punainenristi.fi/ystavatoiminta_espoo

• Ensiapuryhmä on tauolla 18.8.2026, m***a vastaa sähköpostiin.
Lisätiedot https://osastot.punainenristi.fi/ensiapuryhma_tapiola

• Eläkeläisten Sirius-kerhomme on tauolla 8.9.2026 asti, m***a vastaa sähköpostiin.
Lisätiedot https://osastot.punainenristi.fi/sirius_tapiola

📝 Tee profiili https://oma.punainenristi.fi ja jos olet osastomme alueen (02100-02250 eli esim. Tapiola, Otaniemi, Keilaniemi, Westend, Haukilahti, Friisilä, Matinkylä, Olari, Niittykumpu, Laajalahti, Mankkaa, Henttaa tai Suurpelto) asukki, saat infokirjeemme sitä kautta.

Ihania ja energisoivia hetkiä kaikille! ☀

08/06/2026

Osaa auttaa! ❤️‍🩹

02/06/2026

Tapiolan osaston harrastajia kävi Punainen Risti Lounais-Espoo ja Punainen Risti Keski-Espoo yhteisissä ensiaputreeneissä harjoittelemassa hukkuneen ensiapua sekä vauvan, juniorin ja aikuisen elvytystä. On todellakin aivan erinomaisen mukavaa, miten mutkaton ja hyväntuulinen yhteistyö Espoossa eri osastojen välillä on!

🎥 S. Kaksonen, Tapiolan ensiapuryhmä

02/06/2026

Tilanteita, joissa veden tulo keskeytyy tai vesi on pilaantunutta, sattuu Suomessa vuosittain. Tällainen tilanne voi olla esimerkiksi häiriö vedenjakelussa, vesiputken rikkoutuminen tai vesijohtoveden pilaantuminen. 💧

Tällöin voi kestää m***a päivää, ennen kuin vettä voi käyttää normaalisti. Siksi on tärkeää tietää miten toimia, kun hanasta ei tule vettä tai vesi on pilaantunutta. 🫗

Säilytä kodissasi veden säilyttämiseen ja kuljettamiseen sopivia astioita. Kannattaa lisäksi ostaa kaupasta ainakin muutama litra pullotettua vettä. On hyvä muistaa, että vettä tarvitaan juomisen lisäksi myös esimerkiksi ruuanlaittoon ja välttämättömään peseytymiseen. 🚿

Ruokakaappiin myös kannattaa varata sellaisia tuttuja ja hyvin säilyviä elintarvikkeita, jotka sopivat koko perheelle ja jotka on helppo valmistaa ilman sähköä. Hyvä nyrkkisääntö on varata ylimääräistä sen verran, että pärjäätte sen avulla kolme vuorokautta eli 72 tuntia. 🧺

➡ Lue lisää: https://www.punainenristi.fi/hae-apua-ja-tukea/varautumisohjeet/vesikriisi/

📝 Tee myös profiili https://oma.punainenristi.fi ja jos olet osastomme alueen (02100-02250 eli esim. Tapiola, Otaniemi, Keilaniemi, Westend, Haukilahti, Friisilä, Matinkylä, Olari, Niittykumpu, Laajalahti, Mankkaa, Henttaa tai Suurpelto) asukki, saat infokirjeemme sitä kautta.

29/05/2026

Punainen Risti Ensiapu järjestää avoimet harjoitukset hukkuvan ensiavusta tiistaina 2.6. klo 10.30 alkaen Haukilahden rannalla (säävaraus). Iltapäivällä sama harjoitus toteutetaan Matinkylän rannalla. Molempiin on vapaa pääsy etkä tarvitse ennakkotietoja ensiavusta tai hukkumisesta. ❣️

29/05/2026

Tapiolan osaston harrastajia kävi Punainen Risti Keski-Espoon ja Punainen Risti Lounais-Espoon yhteisissä ensiaputreeneissä harjoittelemassa hukkuneen ensiapua sekä vauvan, juniorin ja aikuisen elvytystä. On todellakin aivan erinomaisen mukavaa, miten mutkaton ja hyväntuulinen yhteistyö Espoossa eri osastojen välillä on!

🎥 S. Kaksonen, Tapiolan ensiapuryhmä

21/05/2026

Tänään Punainen Risti Lounais-Espoon osaston liikkuva Terveyspiste kävi tekemässä keikan Otaniemessä, yhdessä Tapiolan osaston ea-ryhmän kanssa! Jos olet terveydenhuollon ammattilainen, ja haluaisit tehdä silloin tällöin mielekästä vapaaehtoistyötä ja hyödyntää osaamistasi, ota yhteyttä [email protected]!

❤️

Tänään osaston liikkuva Terveyspiste kävi tekemässä keikan Otaniemessä, yhdessä Suomen Punainen Risti Tapiolan osaston ea-ryhmän kanssa! Jos olet terveydenhuollon ammattilainen, ja haluaisit tehdä silloin tällöin mielekästä vapaaehtoistyötä ja hyödyntää osaamistasi, ota yhteyttä [email protected]!❤️

21/05/2026

Parikymppiset opiskelijat Elisa ja Parisa ystävystyivät, kun heidät yhdistettiin ystäväpariksi Punaisen Ristin SuomiKamu-toiminnassa, joka tuo yhteen paikalliset vapaaehtoiset ja hiljattain Suomeen muuttaneet. He ovat tavanneet kuukausittain, molempien aikataulujen salliessa. Yhteiseen aikaan on kuulunut mm. suomen kielen harjoittelu. Elisalle ystävyys Parisan kanssa on mahdollistanut uuteen kulttuuriin tutustumisen.

➡ Lue koko artikkeli: https://piirit.punainenristi.fi/punaisen-ristin-helsingin-ja-uudenmaan-piiri/hup-mukaan-toimintaan/hup-maahanmuuttaneiden-tuki/suomikamu-ystavatoiminta/ystava-oman-kuplan-ulkopuolelta

➡ Tapiolan monikulttuurisuustoiminta ja SuomiKamu Espoossa: https://osastot.punainenristi.fi/monikulttuurisuustoiminta_tapiola