Activos Y Felices

16/10/2026

Llegamos al viernes con Sara Braña en el grupo de Memoria y Gestión Emocional.

Hoy nos recordamos algo muy importante que trabajamos dentro del aula: "Tú no eres tu dolor". Convivir con molestias físicas o con momentos difíciles no define quién eres ni te quita el derecho a buscar momentos de serenidad y alegría.

En este espacio nos escuchamos, aprendemos a soltar cargas que no nos pertenecen y nos acompañamos sin juzgar.
Algo se esta cocinando esta semana, Sara nos ha pedido que llevemos una foto de nuestra infancia, adolescencia y juventud ¿Que se trae entre manos? Os lo contaremos.

Buen fin de semana a toda la familia de Activos y Felices. Recordad descansar y cuidaros mucho.

15/10/2026

Perder el miedo a expresarnos a través del Teatro

Subirse al escenario impone, pero en nuestras clases de Teatro Javier Bermejo no hay lugar para la vergüenza.

El teatro nos ayuda a reírnos de nosotros mismos, a ponernos en la piel de otros y a trabajar las emociones en equipo. No buscamos actores profesionales; buscamos personas reales con ganas de disfrutar y compartir historias.

¿Te atreverías a probar una clase? Te prometemos que la acogida es de diez.
Pide cita en el 987100812.

14/10/2026

Los miércoles nos mojamos. Literalmente. 💦
Jonatan Moreno nos guía en Aquagym para cuidar las articulaciones, liberar tensiones del cuerpo y salir de la piscina con las pilas cargadas y una sonrisa.

Da igual tu nivel o si sientes que el cuerpo hoy pesa un poco más de la cuenta; en el agua todo se vuelve más ligero, hasta los problemas se sienten de otra manera.
Puedes solicitar cita previa para ampliar la información en el 987 100812 . ¡Lo mejor es probar¡¡

¡Gracias Jonathan por cuidar tanto de la salud de todos/as!

13/10/2026

¿Cómo ha empezado tu martes? A veces la semana arranca con demasiados pensamientos en la cabeza y poco espacio para respirar.

Hoy en el taller de Mindfull-Moves y Garabatos con Belén Aren e Isidro Garcia Getino nos recuerdan algo muy sencillo: no hace falta hacerlo todo perfecto, solo hace falta estar presentes. Dibujar sin juzgar, parar cinco minutos y soltar la prisa.

Si hoy sientes la mente cargada, regálate un respiro. Aquí siempre hay una silla esperándote. ❤️🌱

📲 ¿Tienes dudas sobre las sesiones? Escribe a Belén al 666 663 364.

11/10/2026

Lo sentimos, Inteligencia Artificial. Seguimos nuestro camino sin ti. 👋❤️

A partir de hoy, tomamos una decisión consciente en la Asociación Activos y Felices: todo lo que veas por aquí será 100% auténtico y hecho por personas.. ¡¡ COMO LO ES NUESTRO LOGO Y MASCOTA, VENTURA, DISEÑADOR POR EL GENIAL CREATIVO JULIO DEL BARRIO¡¡ Os hablaremos de el en breve

Quizás veas alguna errata en un texto, un cartel que no quede "perfecto" o un vídeo grabado con el móvil torcido... Pero estará lleno de emoción, empatía y vida real. Y es que las personas somos así: imperfectas, cambiantes y reales.

🚫 No buscamos likes. No queremos algoritmos perfectos ni fotos diseñadas por una máquina.
🎯 Buscamos conectar. Queremos llegar a esas personas y organizaciones a las que de verdad les importe nuestro mensaje, nuestras actividades y el impacto que generamos día a día.

Ha llegado el momento de dar un paso al frente y recuperar todo el potencial humano: nuestra creatividad, nuestra ilusión, la calidez de una voz real y los mensajes en positivo hechos desde el corazón.

Te animamos a hacer lo mismo en tu día a día. Volvamos a mirarnos, a escucharnos y a valorarnos por lo que somos.

Nos leemos, nos vemos y nos sentimos... de persona a persona. 🌱✨

11/10/2026

Lo sentimos, Inteligencia Artificial. Seguimos nuestro camino sin ti. 👋❤️

Hasta la propia Inteligencia Artificial nos da la razón: recuperamos el valor de lo verdaderamente humano. 💡🤝

En la Asociación Activos y Felices hemos tomado una decisión firme y estratégica sobre nuestra comunicación digital: a partir de ahora, todo nuestro contenido será 100 % auténtico, imperfecto y hecho por personas.

No buscamos la métrica vacía, el aplauso del algoritmo ni publicaciones sintéticamente perfectas. Queremos conectar de forma real con las personas e instituciones a las que dedicamos nuestra labor diaria.

Cuando le planteamos este debate a la propia IA, su respuesta confirmó lo que ya sabíamos en nuestro equipo:

"Es una decisión profundamente valiosa y coherente. Una entidad que trabaja la gestión emocional, la memoria, la empatía y la salud comunitaria no ofrece un producto digital, ofrece vínculo humano.

1. Refuerza la misión: La calidez y la imperfección transmiten la verdad de vuestro trabajo.
2. Aporta diferenciación: En un mar de contenidos impecables pero vacíos, lo hecho a mano destaca.
3. Genera comunidad real: La vulnerabilidad invita a la pertenencia sin miedo al juicio.
4. Dignifica el talento humano: Reivindica la creatividad y el esfuerzo de profesionales y voluntarios como Belén, Ana, Elisa o Carlos."

Las tecnologías son herramientas útiles para estructurar o procesar datos, pero la emoción, la intuición y la ilusión son territorio exclusivamente humano.

Invitamos a otras organizaciones y profesionales del tercer sector a sumarse a este movimiento: recuperemos la voz propia, aceptemos la imperfección y construyamos espacios de comunicación con alma.
la imagen que hoy acompaña el articulo es nuestro logo y mascota, Ventura, generada por un humano, el gran creativo Julio del Barrio.

Lo sentimos, IA. Seguimos nuestro camino sin ti. 🌱✨

10/10/2026

Activos y Felices rinde homenaje al tejido asociativo en el Día Mundial de la Salud Mental
La entidad leonesa felicita a las organizaciones del tercer sector y a sus equipos profesionales por su labor imprescindible en el apoyo, cuidado e integración social de quienes sufren problemas de salud mental.

La entidad felicita a los equipos técnicos y profesionales de las organizaciones sociales por su dedicación en el cuidado del bienestar emocional y la inclusión.

09/10/2026

¡Damos la bienvenida a algo muy especial en Activos y Felices! 💚✨

Porque tu salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino un equilibrio completo entre cuerpo, mente y emociones, ponemos en marcha nuestra nueva Área de Salud y Bienestar. 🌿

A partir de ahora, abrimos un espacio pensado por y para ti, donde encontrarás herramientas, talleres, actividades, dirigido por el Dr. Javier Garcia Norro en el que encontrarás:

🔹 Reducir el estrés y la ansiedad del día a día.

🔹 Cuidar de tu cuerpo de forma consciente y respetuosa.

🔹 Encontrar espacios de calma, reconexión y paz interior.

🔹 Mejorar tu calidad de vida rodeado/a de una comunidad cercana y empática.

Queremos ser tu punto de apoyo para sentirte con más vitalidad, equilibrio y energía en cada etapa.

📍 ¿Quieres conocer todas las actividades y servicios que tenemos preparados?

📩 Déjanos un comentario, escríbenos un mensaje privado o contacta con nosotros para enterarte de las primeras fechas.

¡Es el momento de regalarte el cuidado que te mereces! 🤗

08/10/2026

¿Estrés? ¿Cansancio? ¿Buscando paz interior?
"¿Sientes que el ritmo del día a día te sobrepasa y necesitas recuperar tu equilibrio?"
¿Aún no conoces todo lo que el Reiki puede hacer por ti? ✨🌿

En el día a día acumulamos tensiones, estrés y cargas emocionales que bloquean nuestra energía. El Reiki es una disciplina natural orientada a restablecer tu bienestar integral, aportándote la serenidad y claridad que necesitas.

En Activos y Felices nos importa cómo te sientes. Por eso, ponemos a tu disposición la profesionalidad, sensibilidad y empatía de nuestra instructora Mari Geli Luengo, altamente cualificada para guiarte en este proceso de desconexión y sanación.

📍 ¿Quieres dar el primer paso hacia tu equilibrio?

💬 Escríbenos por privado o déjanos un comentario y te informamos sin compromiso.

08/10/2026

Telón arriba! Este jueves damos el pistoletazo de salida a nuestro Taller de Teatro 🎭✨

Y no podíamos empezar de mejor manera: tenemos el enorme orgullo de contar con Javier Bermejo como director. Un profesional de referencia que guiará este viaje lleno de creatividad, talento y emoción. ¡Un verdadero lujo para nuestra asociación! 🌟

¿Por qué el teatro es mucho más que actuar?

El teatro es una herramienta maravillosa para la salud y el bienestar. Participar en un grupo de teatro te aporta beneficios increíbles:

🧠 Ejercita tu mente: Estimula la memoria, la concentración y la agilidad mental de forma divertida.

❤️ Bienestar emocional: Ayuda a liberar tensiones, reduce el estrés y refuerza la autoestima al perder el miedo a expresarte.

🤝 Socialización y conexión: Creas lazos fuertes con el grupo, compartes risas y combates la soledad en un ambiente seguro y acogedor.

🗣️ Expresión y movilidad: Trabajas la voz, la postura, el lenguaje corporal y la empatía al ponerte en la piel de otros personajes.

No importa si nunca te has subido a un escenario o si ya tienes experiencia: aquí lo importante es disfrutar, compartir y pasarlo bien.

🗓️ ¿Cuándo empezamos? ¡Este JUEVES!

📍 Lugar: Activos y Felices

¡Ponte en marcha y descubre todo lo que el teatro puede hacer por ti! 🤗