سكر وحياة Sokar & Hayaa

سكر وحياة Sokar & Hayaa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from سكر وحياة Sokar & Hayaa, Community Service, مصر, Alexandria.

سكر وحياة للتدريب والتعايش مع الأمراض المزمنة (Sugar Life)
كيان تدريبي متخصص في تطوير وتنفيذ برامج التوعية والتدريب على مهارات التعايش مع الأمراض المزمنة، وتمكين الأفراد من إدارة حياتهم اليومية بوعي صحي ونفسي وسلوكي متكامل.

مساء الخير البوست ده مش هتكلم فيه بس عن أمهات الأطفال السكريةهتكلم فيه عن كل أم عندها طفل محتاج رعاية خاصة.والحقيقة أصعب...
01/06/2026

مساء الخير
البوست ده مش هتكلم فيه بس عن أمهات الأطفال السكرية
هتكلم فيه عن كل أم عندها طفل محتاج رعاية خاصة.
والحقيقة أصعب لحظة بتمر علينا هي لحظة تعبنا إحنا.
لما نمرض أو نتعب بنبقى مش عارفين نراعي نفسنا ولا بيتنا ولا أولادنا.
وبنحس إن الدنيا كلها وقفت لأننا متعودين نشيل كل حاجة لوحدنا.
وللأسف دي غلطة بنقع فيها كتير، وأنا أولكم.
عشان كده حابة أقولكم كام حاجة اتعلمتهم من التجربة:

١- التقبل
اتقبلي إن هيجي عليكي وقت تتعبي أو تمرضي أو حتى تزهقي.
إنتِ بشر وليكي طاقة وليكي حدود.
وممكن ساعات التعب ده يبقى رسالة إنك محتاجة تهدي شوية وتاخدي نفسك.

٢- هتقصري… وده عادي.
البيت ممكن يبقى مكركب شوية.
الأكل ممكن مايبقاش مثالي.
وفيه حاجات ممكن تتأجل.
إحنا مش سوبر هيرو، ومفيش أم كاملة.

٣- علمي ابنك يدير مرضه على قد عمره
كل حاجة يتعلمها النهارده هتفرق معاه ومعاكِ بكرة.
ولو لا قدر الله تعبتي، يبقى عنده جزء من المهارات اللي تساعده وتطمنك عليه.

٤- خلي فيه حد غيرك يعرف يتابع
بلاش تشيلي كل المسؤولية لوحدك.
علمي حد في البيت يساعد ويتابع ويفهم.
لأن وقت التعب بيبقى صعب جدًا لما تلاقي نفسك المسؤولة الوحيدة عن كل حاجة.

٥- حاولي يكون فيه علاج ومستلزمات زيادة
أنا عارفة إن ده مش سهل على الكل.
بس لو تقدري، حاولي يبقى فيه احتياطي.
لأن ساعات الدنيا كلها بتقفل مرة واحدة وإنتِ محتاجة راحة أو متابعة أو حتى مجرد يوم تلتقطي فيه أنفاسك.

الكلام ده حقيقي وعن تجربة.
أنا عارفة إن الحمل تقيل وإن المسؤولية كبيرة.
بس برضه عارفة إن ربنا كريم، وعمره ما بيضيع تعب حد.
ربنا يقوي كل أم، ويعينها، ويجبر خاطرها، ويريح قلبها 🤍

قولولي في التعليقات
إيه أكتر حاجة بتقلقك لما تتعبي؟ 🤍

ولو تعرف أم في حياتك بطلة — أبعته ليها دلوقتي

#أطفال

مساء الخير عليكم وجمعة مباركة تالت يوم عيد وأكلنا  الفتة واللحمة والذي منه 😅وسكرنا لغبط وعلي وبقينا نجري وراهالحياة مع ا...
29/05/2026

مساء الخير عليكم وجمعة مباركة
تالت يوم عيد وأكلنا الفتة واللحمة والذي منه 😅
وسكرنا لغبط وعلي وبقينا نجري وراه
الحياة مع السكر مش مثالية واكيد هيبقي في ايام مش هنعرف نسيطر عليها طول الوقت
خليكم فاكرين احنا مش آلة احنا إنسان ليه حياة وروح وتفاصيل كتير وحاجات اكتر بتأثر فيه
عارفة ان الموضوع مش ساهل انك تحاول تسيطر وتنبسط
عايزين اولادنا تفرح بالعيد وفي نفس الوقت خايفين عليهم ومش عارفين نمنعهم ازاي
كل نظرة من حد بتوصل قلبنا الأول
التجمعات تقيلة علينا
خروجنا فيه تفاصيل كتير
طول الوقت محتاجين اقبل اي خطوة ترتيب
بس مع كل يوم جديد هو امل وحياة لينا ولأولادنا
أنا سكرية وام لطفلة سكرية وعارفة يعني ايه سكر
بس مع كل وقت في ترتيبات وضغط
فكر في حاجة واحدة ازاي تنبسط ازاي تعدي الموقف
بلاش توقف حياتك علي السكر ركز علي الحلو
خلي السكر كروتين يومي

بعد ما عدي أول يومين بالعيد
إيه أكتر موقف حصل ضايقكم أو إيه أخبار القياسات والأكل معاكم لحد دلوقتي؟

ولو حد عنده اي سوال يسيبه في التعليقات وتجاوبه سواء خاص بالعيد أو عن أي حاجة خاصة بالسكر ويومنا معاه 🤍

ولو الكلام ده لمس حاجة جواك… فإنت/ي هنا مش لوحدك، ووجودك معانا بيفرق 🤍
#الاضحي #السكري

عيد سعيد عليكم وعلى قلوبكم قبل بيوتكم 🌸افتكرونا في دعواتكم بظهر الغيب 🤍وادعولنا دايمًا إننا نفضل سبب في وعي يطمن القلوب ...
26/05/2026

عيد سعيد عليكم وعلى قلوبكم قبل بيوتكم 🌸

افتكرونا في دعواتكم بظهر الغيب 🤍
وادعولنا دايمًا إننا نفضل سبب في وعي يطمن القلوب ويخفف الحمل على اللي بيتعبوا في صمت 🌿

وده كارت إرشادي بسيط عن كمية الكربوهيدرات والتعامل مع أكلات العيد 🥘
يساعدكم تلاقوا توازن وسط فتة العيد ورغيف اللحمة واللمة الحلوة من غير توتر ولا حرمان ✨

وبفكركم كمان إن عندنا النهارده بليل الورشة الساعة 10 🌙
اللي لسه ما سجلش… لسه في وقت يسجل ويجاوب على مواقف الفورم
عشان التسجيل مهم لجدية الحضور وتنظيم اللقاء بشكل يناسبكم 🤍

مستنياكم الليلة 🌸
خلّونا نعدّي العيد بوعي أهدى وفرحة أوسع 🤍

https://forms.gle/5sXDWtT3caTJugxw8

#عرفة #عيد #السكري #الاضحي

يا ليلة العيد آنستينا 🌙🤍كل سنة وإنتوا طيبين 🌸العيد قرب… يعني فتة ورز ولحمة ورقاق ولمّة كبيرة وأسئلة أكتر 😅ومن دلوقتي ناس...
24/05/2026

يا ليلة العيد آنستينا 🌙🤍

كل سنة وإنتوا طيبين 🌸
العيد قرب… يعني فتة ورز ولحمة ورقاق ولمّة كبيرة وأسئلة أكتر 😅

ومن دلوقتي ناس كتير بدأت تفكر:
هنظبط الأكل إزاي؟
نتصرف إزاي في العزومات؟
لو حد علّق أو سأل سؤال سخيف نرد إزاي؟
ولو أول عيد بعد التشخيص نعمل ايه؟

وعشان كده حبيت نتجمع كلنا ليلة الوقفة في لقاء خفيف ودافي كده نتكلم فيه عن:
🌙 إدارة السكر وقت العيد
🌙 الأكل والعزومات واللخبطة
🌙 المواقف المحرجة ونظرة الناس
🌙 الجانب النفسي والتوتر والخوف
🌙 وإزاي نعدّي العيد بشكل أهدى من غير ما نحرم نفسنا من الفرحة 🤍

اللقاء مقدم من:
Sugar Life Training
للتدريب والتنمية الذاتية والدعم النفسي لأصحاب الأمراض المزمنة وأسرهم

مع:
عُلا راضي
مثقف سكري
أخصائية صحة نفسية
مدرب معتمد من المجلس الأعلى للجامعات والمركز القومي للتدريب
زميل الاتحاد الدولي للسكري
وعضو الجمعية الدولية للجودة في الرعاية الصحية

📍الموعد:
ليلة الوقفة الساعة 10 مساءً بتوقيت مصر

📍التسجيل من خلال الفورم:
وفيه شوية مواقف وأسئلة كده محتاجين مساعدتكم فيها 😄
وكل واحد يحتفظ بدرجته عشان هنعرف تفسير النتائج خلال اللقاء

https://forms.gle/5sXDWtT3caTJugxw8

#التروية #الاضحي #عرفات #عرفة #السكري

صباح الخيرات ☀️مع موسم الامتحانات، ربنا بينعم علينا بموسم الحج… من أغلى وأعظم أيام السنة.ياترى المصاحب للسكري يقدر يحج؟أ...
18/05/2026

صباح الخيرات ☀️
مع موسم الامتحانات، ربنا بينعم علينا بموسم الحج… من أغلى وأعظم أيام السنة.
ياترى المصاحب للسكري يقدر يحج؟
أيوه يقدر… بس محتاج وعي واستعداد كويس.
ولو تعرف حد مصاحب للسكر قريب منك ابعت له البوست ده، لعلها تكون سبب في سلامته 🙏🏻
ولو أنت مصاحب للسكر ونويت تحج، فأول حاجة افتكرني بدعوة من القلب بصلاح الحال 🤍
وثاني حاجة خد بالك من كام نقطة مهمة جدًا:
خد بالك من شوية حاجات مهمين جدًا عشان الرحلة تعدي بأمان وراحة 🤍
🔹احفظ الأنسولين بطريقة مناسبة بعيد عن الحرارة والشمس
🔷خد معاك كمية كافية من:
شرائط القياس – جهاز السكر – الأنسولين – الإبر أو مستلزمات المضخة
ولو على مضخة أو سينسور، لازم تاخد مستلزمات زيادة (أقلام/شرائط/إبر احتياطية)
🔹علاج سريع لهبوط السكر لازم يكون معاك دايمًا
🔹اهتم بشرب المياه باستمرار لتفادي الجفاف
🔹 استخدم واقي شمس وتجنب التعرض المباشر للحر الشديد
🔹خلي حد معاك فاهم حالتك ويتابعك وقت الزحمة أو التعب الرفيق قبل الطريق
🔹كن على تواصل دائم مع دكتور الحملة أو الفريق الطبي
🔹 راقب قراءات السكر باستمرار خصوصًا مع المشي والمجهود الكبير
🔹ممكن تحتاج تعديل جرعات العلاج أو الأنسولين حسب الظروف خليك متواصل مع طبيبك باستمرار
🔹 ما تتجاهلش أي أعراض زي:
دوخة – رعشة – عرق – زغللة – عطش شديد – إرهاق غير طبيعي

وربنا يتقبل من الجميع حجهم ويرجعهم بالسلامة 🤍 #سكروحياة #الحج #السعي #السكري #الدعاء

مساء الخيرات وجمعة مباركة عليكم 🤍الأجهزة الحديثة زي المراقبة المستمرة للسكر ومضخات الإنسولين غيرت حياة ناس كتير، وسهّلت ...
15/05/2026

مساء الخيرات
وجمعة مباركة عليكم 🤍

الأجهزة الحديثة زي المراقبة المستمرة للسكر ومضخات الإنسولين غيرت حياة ناس كتير، وسهّلت المتابعة والتحكم بشكل كبير.
لكن أحيانًا بيظهر تحدي صغير ناس كتير ما بتاخدش بالها منه: الجلد.

الأجهزة دي بتفضل متلزقة في الجسم أيام طويلة، وده ممكن يسبب:
• احمرار أو حساسية
• التهابات
• عدوى في مكان الإدخال

في دراسة لفتت الانتباه إن كتير من مقدمي الرعاية للأطفال المصابين بالسكري النوع الأول مش بيكونوا عارفين يتعاملوا إزاي مع مشاكل الجلد دي، خصوصًا لو:

• حصل التهاب في مكان السينسور
• الجلد اتأثر من اللاصق
• أو ظهر ألم واحمرار مستمر

📌 الخلاصة:
مش كفاية نعرف نستخدم التكنولوجيا… لازم نعرف نحمي الجلد كمان.

وأهم الخطوات البسيطة:
• تغيير مكان الحساس أو الكانيولا كل مرة
• تنظيف الجلد كويس قبل التركيب
• متابعة أي احمرار أو ألم أو تهيج
• شيل الحساس أو غيّر المكان لو الاحمرار شديد
• ما تركبش الحساس الجديد على نفس المنطقة مباشرة
• راقب لو فيه ألم أو سخونية أو إفرازات
• ولو الاحمرار مستمر أو بيزيد، الأفضل مراجعة الطبيب

العناية البسيطة بالجلد ممكن تحمي من مشكلة أكبر بعد كده 🤍



#سكروحياة
#السكري





بمناسبة دخول عشر ذي الحجة 🤍كل سنة وأنتم طيبين 🌙كل ما الدنيا تضيق عليك…وتحس إن سعيك بدون نتيجة ترضيكوإن رزقك قليلوإن الأب...
11/05/2026

بمناسبة دخول عشر ذي الحجة 🤍
كل سنة وأنتم طيبين 🌙

كل ما الدنيا تضيق عليك…
وتحس إن سعيك بدون نتيجة ترضيك
وإن رزقك قليل
وإن الأبواب مقفولة في وشك
ومش لاقي حل لمشكلتك
ومش عارف أي طريق تمشي فيه…

افتكر إن سيدنا إبراهيم عليه السلام وقف عند الكعبة وأذّن في وسط الصحرا امتثالًا لأمر الله…
ودلوقتي مفيش مكان فاضي للحج، وملايين بتلبي النداء كل سنة 🤍

وافتكر سعي السيدة هاجر بين الصفا والمروة…
حر، وصحراء، ووحدة، وطفل رضيع…
لكن ربنا أكرمها بـ بئر زمزم اللي بيسقي ملايين لحد النهارده.

اسعى… عافر… خد بالأسباب
وأنت عندك يقين إن سعيك سوف يُرى
وإن الله لا يضيع أجر من أحسن عملًا.

يمكن ثمرة سعيك دلوقتي ضعيفة
أو مش بالشكل اللي كنت تتمناه
بس أنت بتعمل اللي عليك… وربنا شايف ده كله.

والجزاء مش لازم ييجي بالطريقة اللي أنت متوقعها
أحيانًا الخير يدخل من باب عمرك ما كنت باصص له أصلًا.

﴿وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى﴾ 🤍
#الحج #الدعاء #السعي ‪‬

تذكير صغير قبل ما الامتحانات تخلص على آخر خلية عصبية عندنا 😅🤍مستنياكم النهارده الساعة ٨ مساءً في محاضرة:📌 إدارة الضغط ال...
10/05/2026

تذكير صغير قبل ما الامتحانات تخلص على آخر خلية عصبية عندنا 😅🤍

مستنياكم النهارده الساعة ٨ مساءً في محاضرة:
📌 إدارة الضغط النفسي وقت الامتحانات

هنتكلم عن:
▪️ التوتر والضغط النفسي للأمهات والأسر
▪️ إزاي نعدي فترة الامتحانات بأقل استنزاف ممكن
▪️ دعم أولادنا نفسيًا بدون ما ننهار إحنا كمان 😅

ومعانا الأخصائية النفسية الجميلة سارة العزيزي هتكلمنا عن التركيز والتشتت عند الأطفال 🤍

🎯 المحاضرة أونلاين ومجانية

لينك الورشة هينزل قبلها علي الجروب ❤️

جروب دردشات سكر وحياة على واتساب

https://chat.whatsapp.com/DRNaR7c35IHEvoKA89Ziq6?mode=gi_t
#السكري

مساء الخيراتفترة الامتحانات فعلًا فترة تقيلة… مش بس على الطلبة، دي تقيلة علينا إحنا كمان.فكرة إننا أمهات، وعندنا التزاما...
07/05/2026

مساء الخيرات

فترة الامتحانات فعلًا فترة تقيلة… مش بس على الطلبة، دي تقيلة علينا إحنا كمان.

فكرة إننا أمهات، وعندنا التزامات تانية: شغل، وبيت، ومتابعة أولادنا، والكائنات الحية اللي عايشة في عالم موازي معانا ، وفوق كل ده لو ربنا أكرمنا بطفل ليه احتياجات خاصة…

إحنا ساعتها بنتحول لكائنات زومبي، أو بنقعد نبكي في الزاوية، أو عايزين نصرخ لما لا نهاية، أو نهرب ومحدش يعرف لنا طريق جره
(مع إني مش عارفة يعني إيه جره أصلًا 😂).

المهم… عشان محتاجين نعرف فعلًا إزاي نشحن طاقتنا وننظم حياتنا وقت الامتحانات:

📌 محاضرة إدارة الضغط النفسي وقت الامتحانات
🗓️ الأحد القادم
⏰ الساعة 8:00 مساءً
💻 أونلاين (هدية مجانية من شركة شوجر لايف للتدريب)

هنتكلم وهجاوب على كل أسئلتكم إن شاء الله. المحاضرة من القلب للقلب، عشان نعرف نعدي الفترة دي مع أولادنا من غير ما نفقد أعصابنا.

وهيكون معانا الأخصائية النفسية الجميلة سارة العزيزي من فريق شوجر لايف للتدريب، هتكلمنا عن التركيز والتشتت لأولادنا.

في انتظاركم إن شاء الله 🤍

🎯 للانضمام، لينك جروب الدردشات الخاص بسكر وحياة:

https://chat.whatsapp.com/DRNaR7c35IHEvoKA89Ziq6?mode=gi_t

🤍 شير في الخير… لعلها تفرق مع حد محتاجها.

علا راضي
مدرب معتمد من المجلس الأعلى للجامعات والمركز القومي للتدريب في التنمية الذاتية ومساعدة أصحاب الأمراض المزمنة على التعايش
مثقف سكري – أخصائية صحة نفسية
زميل الاتحاد الدولي للسكري وعضو فريق Blue Circle Voices
عضو الجمعية الدولية للجودة في الرعاية الصحية (ISQua)

"شير في الخير… لعلها تفرق مع حد محتاجها." 🤍
#السكري #الامتحانات #السكري

03/05/2026

كلام من القلب مش إثارة جدل ولا حاجة 😁
آخر اليوم تصبحوا علي خير
يارب يراضينا جميعا ويطمنا علي اولادنا
#السكري

Address

مصر
Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when سكر وحياة Sokar & Hayaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share