سكر وحياة Sokar & Hayaa

سكر وحياة Sokar & Hayaa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from سكر وحياة Sokar & Hayaa, Community Service, مصر, Alexandria.

سكر وحياة للتدريب والتعايش مع الأمراض المزمنة (Sugar Life)
كيان تدريبي متخصص في تطوير وتنفيذ برامج التوعية والتدريب على مهارات التعايش مع الأمراض المزمنة، وتمكين الأفراد من إدارة حياتهم اليومية بوعي صحي ونفسي وسلوكي متكامل.

تمت بحمد الله 🤍✨الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات.اختُتمت دورة حساب الكربوهيدرات (Carb Counting) 🌱سعيدة بكل شخص حضر وشا...
03/08/2026

تمت بحمد الله 🤍✨

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات.

اختُتمت دورة حساب الكربوهيدرات (Carb Counting) 🌱

سعيدة بكل شخص حضر وشارك في الرحلة، وكل التقدير لكل من التزم حتى النهاية وأتم التقييم النهائي، لأن شهادة إتمام الدورة تُمنح لمن أكمل خطوات الدورة واجتاز الاختبار.

مبارك لكم 🤍

وأسأل الله أن ينفعني بما علّمني، وأن ينفع بي، ويجعل هذا العلم سببًا في مساعدة كل شخص يعيش مع السكري على فهم غذائه وإدارة رحلته بشكل أفضل.

﴿رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ۝ وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي ۝ وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي ۝ يَفْقَهُوا قَوْلِي﴾

مساء الخيرات 🤍رسالة الجمعة من سكر وحياة بتقولك:في رحلتك مع التعايش مع مرضك …ممكن تفتكر إن أصعب حاجة هي التعب أو العلاج.ل...
31/07/2026

مساء الخيرات 🤍

رسالة الجمعة من سكر وحياة بتقولك:

في رحلتك مع التعايش مع مرضك …
ممكن تفتكر إن أصعب حاجة هي التعب أو العلاج.

لكن الحقيقة…
التحدي أحيانًا بيكون في الطريق نفسه، وفي الأشخاص اللي بتقابلهم خلاله.

هتقابل:

• ناس تستغل احتياجك لتحقيق مكاسب.
• وناس تدّعي إنها بتساعدك، وهي في الحقيقة بتستغلك.
• وناس تتكلم باسم الدفاع عن حقوقك، بينما أفعالها بتضيعها.
• وناس تشوف اختلافك نقطة ضعف وتحاول تضغط عليك بسببها.
• وناس تنظر لك على إنك أقل، أو تقلل من رحلتك وتجربتك.

علشان كده…
خليك دايمًا حاطط نفسك، وصحتك، وكرامتك في أولوياتك.

وقبل أي قرار يخص صحتك أو رحلتك:
اسأل، وابحث، وتأكد، وفكر كويس قبل ما تاخد أي خطوة.

الوعي مش مجرد معلومة…
الوعي هو الحماية الحقيقية في رحلتك.

احمِ نفسك بالمعرفة…
لأن مش كل من اقرب منك كان سندً،
ومش كل من تحدث باسمك كان صوتك. 🤍

#السكري

🌿 مساء الخيرات وجمعة مباركة عليكم جميعًا. 🤍أحيانًا أكثر شخص يحتاج نسأل عليه هو مقدم الرعاية.اللي بيطمن، وبيحسب الكربوهيد...
24/07/2026

🌿 مساء الخيرات
وجمعة مباركة عليكم جميعًا. 🤍

أحيانًا أكثر شخص يحتاج نسأل عليه
هو مقدم الرعاية.

اللي بيطمن، وبيحسب الكربوهيدرات، وبيصحى بالليل، وبيخاف، وبيبتسم رغم التعب.

ولو محدش سأل…
إنا بسألك. 💙

🌿 إزيك؟
احكيلنا في كلمة واحدة… عامل/ة إيه النهارده؟

💙 مش لوحدك في رحلتك #مش #لوحدك
#السكري

مساء الخيرات الجو حر جدًا والعطش مع الحر ومع السكري دونت ميكس. وياسلام بقى لو سكرنا عالي، مهما نشرب نحس إننا بنشرب هوا و...
20/07/2026

مساء الخيرات

الجو حر جدًا والعطش مع الحر ومع السكري دونت ميكس.

وياسلام بقى لو سكرنا عالي، مهما نشرب نحس إننا بنشرب هوا ومش بنرتوي.

لو هتنزل في الحر، افتكر كام حاجة:

💧 خليك شايل معاك زجاجة مية، واشرب كل شوية حتى لو مش حاسس بالعطش.

📈 لو سكر الدم عالي، صححه حسب الخطة العلاجية، واشرب سوائل كفاية. ولو فيه جفاف أو فقدان أملاح، ممكن تحتاج محلول معالجة الجفاف.

⚠️ الحر مع قلة شرب المية، ومع ارتفاع السكر، ممكن يزودوا فرصة تكوّن الكيتونات فخد بالك ومتستهونش.

🥒 حاول تزود في أكلك الحاجات اللي فيها مية وألياف زي الخيار والخس، وممكن تشرب ليمون من غير سكر.

☕ وبلاش نكتر من الكافيين، لأنه ممكن يزود فقدان السوائل عند بعض الناس.

💉 ولو بتستخدم أنسولين، متسيبوش في الحر أو العربية، وحافظ عليه في حافظة أو مكان بارد.

خليك فاكر شرب المية مش رفاهية في الحر، ده جزء من إدارة السكري. 💙

وربنا يروي قلوبنا بكل خير، ويهون علينا حر الأيام، ويحفظكم جميعًا.
#السكري #الحر #العطش

مساء الخيرات لو ابنك أو بنتك قالوا فجأة:“مش عايز أقيس… ومش هاخد الإنسولين!” 😠يا ترى هتتصرف إزاي؟ولو الموقف ده حصل معاكم ...
08/07/2026

مساء الخيرات

لو ابنك أو بنتك قالوا فجأة:
“مش عايز أقيس… ومش هاخد الإنسولين!” 😠

يا ترى هتتصرف إزاي؟
ولو الموقف ده حصل معاكم قبل كده، كان رد فعلكم إيه؟

💬 شاركونا تجاربكم في التعليقات، يمكن تجربة حد تساعد أسرة تانية.

💙 تابعونا عشان نعرف إزاي نتعامل مع الموقف ده بطريقة صح.

📖 يوميات سكر وحياة
🎭 مواقف وطرائف سكر وحياة

#الإنسولين

🇪🇬💙 بلادي بلادي بحبك حب مش عاديبعيد عن السكري كان لازم نحتفل بمنتخبنا وبلادنا مبروك لمصر ولمنتخبنا الغالي على التأهل لدو...
03/07/2026

🇪🇬💙 بلادي بلادي بحبك حب مش عادي
بعيد عن السكري
كان لازم نحتفل بمنتخبنا وبلادنا

مبروك لمصر ولمنتخبنا الغالي على التأهل لدور الـ 16! 🎉

الأجواء مبهجة والفرحة عمّت كل بيت مصري — مش فرحة منتخب بس، دي فرحة شعب بأكمله. روح المصريين وشعور الانتماء اللي بنحس بيه في لحظات زي دي بيذكرنا إن المجتمع هو قوتنا الحقيقية — جوّا الملعب وبرّاه. 🏆

الف الف مبروك يا مصر — شجع من قلبك! 🔥
#السكري

#مصر 🇪🇬💙

دخل الصيف، وبدأت الفسح والخروجات والمصايف ومع كل أكلة جديدة أو خروجة بنحتار أحيانًا نحسب الكارب إزاي.بدل ما نحس  بالذنب ...
02/07/2026

دخل الصيف، وبدأت الفسح والخروجات والمصايف
ومع كل أكلة جديدة أو خروجة بنحتار أحيانًا نحسب الكارب إزاي.

بدل ما نحس بالذنب على كل حاجة بناكلها ، اتعلمي معانا في كورس عملي لحساب الكارب في أقل وقت وبأبسط طريقة.

لمدة يومين أونلاين على Zoom، خلال الكورس هتتعلمي:

• يعني إيه Carb وتحسبيه إزاي؟
• إزاي تقرأي الملصقات الغذائية.
• إزاي تحسبي الكارب في الوجبات في البيت أو بره.
• إزاي تحسبي كارب الحلويات والمشروبات.

والأهم… هتطبقي بنفسك وتسألي براحتك في كل معلومة، علشان تطلعي بأقصى استفادة.

الأماكن محدودة عشان نضمن المتابعة والمشاركة لكل الحضور.

📲 للتسجيل والاستفسار عبر واتساب:
01503500995

#السكري

مساء الخيرات كل سنة وانتم طيبين بنفكركم بمبادرتنا وأول لقاء انهارده بليل باذن الله والحقيقة ان المشكلة مش بس في التعايش ...
25/06/2026

مساء الخيرات
كل سنة وانتم طيبين
بنفكركم بمبادرتنا وأول لقاء انهارده بليل باذن الله

والحقيقة ان المشكلة مش بس في التعايش او تقبل التعب لا في مسؤوليات بيت، أولاد، دراسة، شغل، التزامات مادية…
ووسط ده كله في مرض مزمن محتاج منك تتعامل معاه كل يوم.

في أول لقاء من مبادرة “مش لوحدك في رحلتك”
هنتكلم ببساطة ومن غير تنظير عن:

💙 ضغط المسؤوليات اليومية
💙 الإحساس بالإرهاق وتعدد الأدوار
💙 إزاي نوازن بين العلاج والحياة
💙 أدوات عملية تخليك “تكمّل” من غير ما تستهلك نفسك

مش هدفنا ندي حلول مثالية…
هدفنا نفتح مساحة تناقش فيها عن حياتنا وإزاي ممكن نوازن بين كل ده

🕙 الساعة 10 مساءً
📍 عبر تليجرام
لينك القناة

https://t.me/olaa_rady
في انتظاركم إن شاء الله

#السكري #صيام

Address

مصر
Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when سكر وحياة Sokar & Hayaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share