¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100284016416597/

Centro de Desarrollo Integral CDI Tumbaco

Casa
Ecuador
Tumbaco
Centro de Desarrollo Integral CDI Tumbaco

🙌Bienvenidos a la nueva página del Centro De Desarrollo Integral - CDI de Tumbaco. 🍃
📍Quito-Ecuador
📞Para más información
⬇️Contáctanos - 0995404052

03/06/2026

👆Conoce aquí 🏡
El calendario de actividades del CDI para este Junio 2026.

Contamos con actividades como Meditación Zen en distintos horarios, clases permanentes de técnicas para tu bienestar físico mental y emocional como:

🧘‍♀️Kundalini Yoga
🍃Tai Chi
🥋Aikido para niños - jóvenes y adultos
🥋karate para niños - jóvenes y adultos
🍂Chi Kung
🤺Práctica de Katana
🗣️Ruedas Comunitarias (Terapia y acompañamiento grupal)

🏡Además les invitamos a toda nuestra comunidad hacer uso y a participar en el ✨“Programa para un Ecuador Sano y Despierto” del CDI que consiste en atención y ayuda psicoterapeutica abierta a todo público.

💫Para más información de estas actividades puedes comunicarte con cada instructor, te dejamos en la publicación sus contactos.

📲 Si quieres más información de clases o eventos en el CDI puedes comunicarte directamente con nosotros al 0995404052 ✨

Los esperamos con mucho amor 🧡

26/05/2026

TALLER PRESENCIAL | EL ESTRÉS COMO MENSAJE

Te invitamos a un espacio de exploración y reconexión interior para comprender el estrés desde una mirada profunda y transformadora.

A través de reflexión, ejercicios simbólicos y trabajo creativo, descubriremos cómo el agotamiento, las emociones repetidas y la autoexigencia pueden ser señales de desequilibrios internos y necesidades no escuchadas.

Un encuentro para:
✨ Reconocer tus patrones de estrés
✨ Comprender lo que tu psique intenta expresar
✨ Reconectar con tu autenticidad
✨ Transformar el “darme cuenta” en acciones conscientes

Especialmente recomendado para momentos de desgaste emocional, cambios de vida o transiciones importantes.

No necesitas conocimientos previos, solo apertura para explorar tu mundo interno.

👩🏻‍⚕️ Facilitado por:
Esperanza Gómez de la Torre
Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta

🗓️ Miércoles 27 de Mayo del 2026
🕔 Horario: 17:00 - 20:30
📍 Lugar: CDI de Tumbaco
💰 Inversión: $30
☕ Incluye coffee break y materiales

📲 Reserva tu espacio: 0995404052

Cupos limitado

Te esperamos 💛

21/05/2026

🪴Una pausa para volver al presente

Te invitamos a la conferencia pública
✨ El Arte de la Plena Presencia
junto al maestro zen Dokushō Villalba, fundador de la Escuela de Atención Plena en España y creador del método MBTB. (Mindfulness Basado en la Tradición Budista).

Un espacio para reflexionar sobre la vida automática, la dispersión mental y cómo recuperar una forma más consciente y profunda de habitar nuestra experiencia.

📍 CDI Tumbaco – Centro de Desarrollo Integral
🗓 Jueves 4 de junio
🕔 16:00 – 19:00
🎟 Entrada gratuita con inscripción previa
📲 Inscripciones al 099 856 2998
O reserva tu espacio aquí 👇
https://forms.gle/LHhUkmKFPmTHuvfJA

Después de la conferencia, quienes deseen profundizar en esta experiencia podrán participar en un curso intensivo de mindfulness basado en la tradición budista.

Te esperamos 🤍

21/05/2026

Querida Comunidad 💛
Todos invitados a estos tres días para detener el ritmo habitual, volver a nuestro interior y profundizar en la práctica de la atención plena 🌿

Te invitamos al curso intensivo:
✨ Introducción al Mindfulness basado en la Tradición Budista
guiado por el maestro zen Dokushō Villalba, creador del método MBTB en España.

Una experiencia vivencial para desarrollar presencia, claridad y una comprensión más profunda de tu cuerpo, mente y mundo emocional a través de prácticas de atención plena y conciencia.

📍 Quito, Ecuador
🗓 Del viernes 12 al domingo 14 de junio de 2026
🏡 Incluye hospedaje y alimentación completa
📌 Cupos limitados

El encuentro se realizará en Casa Francisco de Sales, un espacio rodeado de naturaleza y silencio, diseñado para favorecer la práctica y la experiencia interior.

Más información e inscripciones:
Superar Centro Integral de Psicología
📲 099 856 2998
📩 [email protected]

18/05/2026

👆Conoce aquí 🏡
El calendario de actividades del CDI para este Mayo 2026.

Contamos con actividades como Meditación Zen en distintos horarios, clases permanentes de técnicas para tu bienestar físico mental y emocional como:

🧘‍♀️Kundalini Yoga
🍃Tai Chi
🥋Aikido para niños - jóvenes y adultos
🥋karate para niños - jóvenes y adultos
🍂Chi Kung
🤺Práctica de Katana
🗣️Ruedas Comunitarias (Terapia y acompañamiento grupal)

🏡Además les invitamos a toda nuestra comunidad hacer uso y a participar en el ✨“Programa para un Ecuador Sano y Despierto” del CDI que consiste en atención y ayuda psicoterapeutica abierta a todo público.

💫Para más información de estas actividades puedes comunicarte con cada instructor, te dejamos en la publicación sus contactos.

📲 Si quieres más información de clases o eventos en el CDI puedes comunicarte directamente con nosotros al 0995404052 ✨

Los esperamos con mucho amor 🧡

30/04/2026

🥋✨ ¡Karate para niños, jóvenes y adultos en el CDI Tumbaco!

¿Buscas una actividad que ayude a tu hijo a ganar confianza, disciplina y energía positiva? 💥
¡El karate es la opción ideal!

De la mano del instructor Gerald Plucinski de trabajamos no solo el cuerpo, sino también la mente 🧠💪

👦 Para niños:
✔️ Aprenden disciplina y respeto
✔️ Mejoran su concentración
✔️ Desarrollan seguridad en sí mismos
✔️ Se divierten mientras hacen ejercicio

👨‍🦱 Para jóvenes y adultos:
✔️ Defensa personal
✔️ Mejor condición física
✔️ Reducción del estrés
✔️ Mayor enfoque y autocontrol

🕒 Horarios:
📅 Lunes y miércoles
• Niños: 16:15 – 17:00
• Jóvenes y adultos: 17:00 – 18:00

📍 CDI Tumbaco

✨ No importa la edad ni el nivel, aquí todos empiezan desde cero y avanzan a su ritmo.

📲 Informes e inscripciones:
0984773295

¡Anímate a probar una clase!

28/04/2026

🌿 Ven a meditar al CDI de Tumbaco 🧘

Un espacio para pausar, respirar y reconectar contigo 🤍

Te invitamos a formar parte de nuestra sangha en el CDI Tumbaco, donde practicamos juntos y compartimos la meditación Zen.

🧘‍♀️ Horarios:

* Lunes: 17:30 – 18:30
* Miércoles: 07:00 – 08:00
* Sábado: 07:00 – 08:00

✨ Después de la meditación de miércoles y sábado, compartimos un hermoso desayuno (08:00 – 09:00).
Puedes traer algo para compartir o simplemente venir con ganas de estar y ayudar.

Aquí no solo meditamos…
también construimos comunidad 💛

📍 Estamos en el Centro de Desarrollo Integral (CDI) de Tumbaco
📲 Más información con la Coordinadora: Cecilia Espinoza – 0997583334

Te esperamos 🌱

Dirección

Juan Montalvo S5-520 Y Juan De Azcaray
Tumbaco
170902

Teléfono

+593995404052

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro de Desarrollo Integral CDI Tumbaco publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.