Boca Chica Cycling Club - BCCC

27/12/2022

17/12/2022

LOS MEJORES CONSEJOS PARA ENTRAR MOUNTAIN BIKE

Entrar al mundo del mountain bike implica la apertura de un nuevo universo. No es solo ir y comprar una bicicleta para salir a la barda o las montañas de la zonas. Ingresar a esta actividad puede ser más fácil si se manejan conceptos básicos tanto a nivel de manejo, como en tipos de bicicletas e indumentaria adecuada para practicar este deporte.

Vale aclarar que siempre, como primer objetivo en cada salida, estará la seguridad de los ciclistas. O sea, el primer requisito para montar en bicicleta será ponerse el casco.

Hay que aclarar que en el mundo de la bicicleta de montaña o MTB, todo tiene una razón de ser, especialmente en la vestimenta.

En el caso de la bicicleta, lo ideal es que esté en buenas condiciones y podamos confiar en que soportará la agresividad de nuestro terreno.

En el caso de la bici más barata, por lo general será más pesada y con equipamientos de entrada de gama, pero luego cada uno podrá decidir si la actividad le gusta lo suficiente como para invertir más dinero en otra bici o en mejorar la actual.

Se debe prestar especial atención a la medida del cuadro y a la altura del asiento a la hora de empezar a pedalear.

“La bicicleta de montaña con suspensión delantera es lo ideal para comenzar hacer mountain bike en la zona porque la amortiguación permite que se copie mejor el terreno y no se cansen tantos los brazos como en un bici con horquilla rígida”.

Para quienes empiecen a adentrarse en las bardas o montañas de la región por primera vez que lo hagan con un ciclista de experiencia “en los senderos más sencillos. No meterse en los caminos más técnicos, que pueden terminar alejándolo de las bardas en ves de acercarlo”.

“Despues, con el transcurso del tiempo y según la regularidad con la que se salga, los ciclistas van a ir desarrollando la habilidad necesaria para afrontar senderos más técnicos”.

“Hay principiantes que piden consejos y hay principiantes que se suben a la bici y creen que andar en la barda es como andar en la ciudad o en el barrio”. Y eso puede tener consecuencias en el cuerpo.

Cuando se está empezando, a hacer recorridos técnicos por primera vez, bajarse de la bicicleta y hacer las bajadas y subidas caminando para evaluarlas y después recién hacerlas en la bicicleta.

“Realizar una bajada complicada implica un desarrollo de la técnica”, advierte. Y salvo en pocas oportunidades, los golpes en las bici siempre tienen consecuencias.

En el mundo de las bicis mountain bike los cambios y progresos de tecnología están a la orden del día.

Unas de las mayores revoluciones de los últimos años ha sido el cambio de rodado, de 26 a 29 y la aparición del intermdio 27,5.

El andar de las 29 como más confiable. “Se transita terrenos de irregularidasdes de una manera diferente. El diámetro de la rueda 29 al ser más grande absorbe los pozos y se logra más velocidad. Es mucho más seguro”, asegura.

Consejo, un rodado 29 de entrada. No conviene hacer un gasto en una 26 o 27,5 y luego pasar a una 29. Lo ideal es directamente una rodado 29 con un equipamiento intermedio que te permite tener seguridad a la hora de salir”.

Usar el casco, el primer consejo útil
“Lo más importante es educar en usar el casco”

“Primero compran la bicicleta y luego las zapatillas, la remera. De a poco se empiezan a meter en este deporte”

Para muchos el paso siguiente será competir. Otros optarán por seguir haciendo un uso sólo recreativo de la bicicleta. Con un objetivo claro: una vida saluble.

“La bicicleta de montaña con suspensión delantera es lo ideal para comenzar a hacer mountain bike en la zona”.

El futuro es ahora: los sistema 1×11 o 1×12
Este sistema de transmisión tiene una corona adelante y once o doce piñones atrás.

Tiene menos rango de relaciones que los métodos basados en el 2×10 o 3×10, pero es más fiable, más liviana y más fácil de usar.

En época invernal la indumentaria se complementa con una remera térmica o un rompevientos, dependiendo del frío. Lo ideal es vestirse por capas de ropa, siempre livianas y cómodas.

Las doble suspensión, comodidad y seguridad
Las bicicletas doble suspensión no son comunes en la zona pero sí en la cordillera. Son más cómodas para salidas largas. Fatigan menos el cuerpo porque absorben mejor las irregularidades del terreno. Suben y bajan mejor. Desventajas: son más caras y pesadas.

15/11/2022

🌏

12/10/2022

14/09/2022

Haciendo la tarea.

30/07/2022

Si probar el suelo no quieres, llevar luces debes 🚴🚴‍♀️

25/07/2022

Que nadie hable de imposibles!

Hansel Enmanuel llega a la NCAA Primera División

El sensacional baloncestista dominicano 🇩🇴 Hansel Enmanuel se decidió por la universidad de Northwestern State.

Éxitos para este orgullo dominicano que sirve de inspiración a millones de personas alrededor del mundo.

15/07/2022

Más claro ni el agua 😃😎🚴

12/07/2022

En estas graduaciones...

Si vas a regalar algo, que no sea un celular, que sea una bicicleta.

El celular solo los entretiene y los daña.

La bicicleta los desarrolla física y mentalmente.

Paisaje: El campeón nacional Emmanuel Carrasco De San Lorenzo Ometepec a punto de iniciar el Júnior Bike en San Luis Potosí.

11/07/2022

🥰

10/07/2022

Feliz lunes 🙌🏽 . Buen camino 💛 y bonita semana 💜🚴‍♀️ ...

01/07/2022

👏👏👏👏👏👏 Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴

Con gol de nuestro República Dominicana clasifica por primera vez a un mundial 🙌🏻🔥🇩🇴⚽️ ¡Felicidades a la y a todos los chicos que se esforzaron para obtener esta meta! ¡Que viva el fútbol dominicano!
📷

23/06/2022

Porque sobre una bicicleta te sentirás independiente y poderosa, pero también inquieta, divertida y llena de energía como una niña.

Porque, aunque no desaparezcan, los problemas te irán pareciendo menos graves según vas pedaleando.

Porque, seguro, cuando llegues a tu destino estarás mejor que cuando saliste.

Porque en el trayecto habrás descubierto calles, cosas, personas. Y quizá hasta algo nuevo de ti misma.

Por eso, y por mucho más que nos puedes contar... ¡Monta en bici!

22/06/2022

Puedo pensar, puedo dormir, me puedo mover; pero cuando voy en bicicleta puedo volver a soñar 🚲💭😍🚲💭😍🚲💭😍🚲💭😍🚲💭

11/06/2022

VIERNES DE FOGUE
A sus organizadoras gracias por permitirnos ser parte de este reto, que cada viernes se realiza, desde el puente Juan Carlos hasta Boca Chica.

El Fogueo Fuetiao busca que los atletas de ciclismo de ruta trabajen su umbral zona cardiaca #4 manteniendo una punta 40-50 de velocidad...

Completar esta dinámica exige lograr primero un nivel de rendimiento óptimo y hoy nuestros ruteros lo han completado...BCCC PRESENTE !!

11/06/2022

VIERNES DE FOGUE
A sus organizadoras gracias por permitirnos ser parte de este reto, que cada viernes se realiza, desde el puente Juan Carlos hasta Boca Chica.

El Fogueo Fuetiao busca que los atletas de ciclismo de ruta trabajen su umbral zona cardiaca #4 manteniendo una punta 40-50 de velocidad...

Completar esta dinámica exige lograr primero un nivel de rendimiento óptimo y hoy nuestros ruteros lo han completado...BCCC PRESENTE !!

09/06/2022

Ella es Karla Pantaleon una joven deportista de Boca Chica quien ha sido electa como parte de la Selección Nacional que habrá de representar a República Dominicana en la categoría U23 femenino de los JUEGOS CARIBEÑOS 2022.

Este evento habrá de realizarse a partir del 29 de este mes en la isla de Guadalupe en las Antillas Menores.

Karla se convierte en la primera deportista bocachiquense en llegar a esa clasificación y es una muchacha que brinda un excelente apoyo al equipo que habrá de representar el país dentro de 3 semanas.

¡Enhorabuena!

By

29/05/2022

JJaja Feliz día..

A

27/05/2022

|🚴 _*Este sábado 28 de junio, ¡vamos !_*


🙌🚲Realizaremos un _recorrido cultural en bicicleta por sectores de la circunscripción No. 3 del Distrito Nacional_ (Villa Juana, Villa Consuelo, San Carlos, Villa María, Domingo Savio, entre otros).

🕒 *Salida*: 4:30 P.M.
📍Calle Américo Lugo (Cementerio Máximo Gómez).

🤝 🚴‍♂️⚡Esta ruta de calentamiento,_*previo al Día Mundial de la Bici*_, se realiza en coordinación con diversas instituciones, organismos, juntas de vecinos, colectivos, alcaldías y empresas, para promover modos alternativos de movilidad.

🌐⤵️ https://www.intrant.gob.do/index.php/noticias/item/816-unete-a-las-actividades-por-el-dia-mundial-de-la-bici

🔵 *INSTAGRAM*
https://www.instagram.com/p/Cd9kxYSLfKa/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

⚪️ *FACEBOOK*
https://www.facebook.com/100064470953006/posts/377275094431519/?d=n

🔴 *TWITTER*
https://twitter.com/intrant_rd/status/1529270070018547712?s=21&t=OMJg2q5yQdaGJ8FjwfMtdA

25/05/2022

Que mandes la bicicleta !!🤣😂📢

25/05/2022

✌️🤩✅

23/05/2022

22/05/2022

✌️😂😂😂😂😂😂😂👍

20/05/2022

Un hasta luego nuestro amigo
Una leyenda de nuestro municipio, en material de alineamientos de aros y rayos, de motocicletas, bicis 🚲 y otros.
Nuestras más sinceras condolencias para su familia.:

19/05/2022

18/05/2022

Echa un vistazo a mi actividad en Strava: tarea del día Boca Chica los Haitises🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️ https://strava.app.link/qbCNbOcl8pb

18/05/2022

Buenos frenos delanteros!!!

18/05/2022

Dejare esto x acá !!

18/05/2022

Más información en el link.
https://youtu.be/REFs8i4iPEI

09/05/2022

Los ojos del mundo están puestos en Hansel Emmanuel los grandes analistas deportivos coinciden en que tiene las herramientas para sea seleccionado en unos draft y llegar a la NBA sin problemas gracias a corazón dinamismo atletismo talento y disciplina de este muchacho que a pesar de la desventajas físicas brilla en cada juego.

09/05/2022

Hansel Enmanuel Donato Domínguez (nacido en 2004), conocido como Hansel Enmanuel, es un jugador de baloncesto de secundaria dominicano que asiste a Life Christian Academy en Kissimmee, Florida.
Se volvió viral a principios del 2021 por sus llamativas volcadas, pases, triples y atletismo contra los mejores talentos de la escuela secundaria a pesar de tener un solo brazo debido a un incidente de la infancia.

02/05/2022

🔴 Campaña europea de concientización

Se trata de llamar la atención respecto a la distancia adecuada entre un ciclista y un automóvil, aquí un ejemplo Europeo de campaña de concientización de respeto al ciclista .

11/04/2022

Hoy como familia nos unimos y expresamos nuestras más sinceras condolencias a la familia de nuestro fallecido amigo Sandy Novas..

11/04/2022

Algunas Imágenes de los vividores ayer en 2do evento pedaleando por hato mayor 2022.
Boca Chica Presente!!!
Gracias a nuestros hermanos de 👏👏👏👏👏