11/10/2026
Senfølger efter traumer - når der opstår andre lidelser ved siden af PTSD
Dette opslag er det sidste af 5 om senfølger efter traumer. Denne gang handler det om nogle af de lidelser og helbredsmæssige udfordringer, der ses hyppigere hos mennesker, som har været udsat for traumer. Opslaget handler ikke om PTSD eller Kompleks PTSD, men om de sidelidelser, der kan opstå ved siden af traumereaktionerne.
Det betyder ikke, at alle traumeramte udvikler disse lidelser. Men forskning viser, at flere af dem forekommer hyppigere hos mennesker med PTSD og Kompleks PTSD end i befolkningen generelt.
🔶 Depression: Depression er en af de mest almindelige sidelidelser til PTSD. Mange oplever vedvarende tristhed, håbløshed, manglende energi og nedsat interesse for aktiviteter. Nogle PTSD-ramte har tilbagevendende depressive perioder gennem livet.
🔶 Angstlidelser: Angst ses ofte sammen med PTSD. Det kan blandt andet være generaliseret angst, panikanfald eller social angst. Mange oplever også en vedvarende frygt for sygdom, ulykker, død eller katastrofer. Når man har erfaret, at alvorlige hændelser kan ske, kan det være svært for hjernen igen at føle sig grundlæggende tryg.
🔶 OCD og tvangsprægede symptomer: Nogle udvikler tvangstanker eller tvangshandlinger efter traumatiske oplevelser. For nogle handler tvangen om at skabe sikkerhed, forudsigelighed eller kontrol i en verden, der tidligere har føltes utryg.
🔶 Selvskade og spiseforstyrrelser: Nogle forsøger at håndtere overvældende følelser, skam eller indre uro gennem selvskade eller forstyrrede spisemønstre. For nogle bliver det en måde at skabe kontrol eller regulere følelser på.
🔶 Misbrug og afhængighed: Nogle forsøger at dæmpe uro, angst, smerter eller svære følelser gennem alkohol, medicin, stoffer, mad, spil eller andre former for afhængighedsadfærd. For mange handler det om forsøg på at håndtere en belastning, som ellers føles svær at leve med.
🔶 Kroniske smertetilstande: Mange traumeramte lever med langvarige smerter som hovedpine, migræne, rygsmerter, ledsmerter eller fibromyalgi. Forskning peger på, at langvarig belastning af kroppens alarm- og stresssystemer kan påvirke den måde, kroppen registrerer og bearbejder smerter på.
🔶 Søvnforstyrrelser: Selv om søvnproblemer ofte er et symptom på PTSD, kan de udvikle sig til en selvstændig belastning. Mangelfuld søvn påvirker både koncentration, hukommelse, følelsesregulering og kroppens evne til at restituere.
🔶 Hjerte-kar-sygdomme og andre kroniske sygdomme: Forskning viser også en øget risiko for blandt andet forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme og visse andre kroniske helbredsproblemer. Det betyder ikke, at traumer automatisk fører til sygdom, men det understreger, at traumer kan påvirke hele kroppen.
🔶 Når psykisk sygdom skygger for fysisk sygdom: Mange mennesker med PTSD fortæller, at fysiske symptomer hurtigt forklares med stress eller psykiske belastninger. Selvom traumer kan påvirke kroppen på mange måder, udelukker det ikke, at man også kan udvikle selvstændige fysiske sygdomme. At have en psykisk lidelse betyder ikke, at alt skyldes psyken.
🔶 Et vigtigt perspektiv på statistikker og risiko: Når man læser om forskning i traumer og sygdom, møder man ofte formuleringer som "30 % øget risiko" eller "dobbelt så høj risiko". Det kan lyde voldsomt, men tallene beskriver en relativ stigning, ikke den faktiske risiko. Hvis risikoen i befolkningen er 1 %, og en gruppe har 30 % højere risiko, betyder det ikke, at risikoen bliver 31 %. Det betyder, at risikoen stiger fra 1 % til 1,3 %. Derudover beskriver statistik grupper af mennesker, ikke det enkelte menneskes fremtid. Arvelighed, livsstil, behandling, fysisk helbred, social støtte, søvn og mange andre faktorer spiller også ind. Traumer kan øge risikoen for forskellige udfordringer, men de afgør ikke, hvordan dit liv eller dit helbred kommer til at se ud.
Hverdagen og vejen videre: Når man lever med PTSD eller Kompleks PTSD, kan det være svært at vide, hvilke symptomer der skyldes traumet, og hvilke der skyldes andre lidelser. Mange oplever at stå med flere udfordringer på én gang. PTSD udelukker ikke andre sygdomme, og andre sygdomme kan ikke altid forklares af PTSD. Både traumet og eventuelle sidelidelser fortjener at blive taget alvorligt og mødt med den rette udredning, behandling og støtte.
I LPTSD arbejder vi for at skabe et sprog for senfølger, som alle kan forstå og relatere til. Del gerne opslaget, hvis du mener, at der er brug for mere viden om traumers langvarige konsekvenser, eller skriv dine spørgsmål i kommentarfeltet.
