Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 22:00 Dienstag 10:00 - 22:00 Mittwoch 08:30 - 22:00 Donnerstag 10:00 - 22:00 Freitag 08:30 - 20:00

Make a Change e.V. Köln - Versuch was Neues

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Trainingszeiten Mo, Mi u. Fr Wer steckt hinter dem Make a Change e.V.? Hinter dem 2021 in Köln gegründeten Verein Make a Change e.V. Monat bis zum 4.

stehen Menschen, die sich für ein gesundes Leben durch das BioTune Training einsetzen. Wir sind Menschen, die daran glauben, etwas verändern zu können, indem wir neue Wege gehen, um das Wohlbefinden des Einzelnen und der Familie zu fördern. Auch Sie können uns auf unserem Weg begleiten und uns über Shalom People unterstützen (https://www.facebook.com/Shalom.People.Versuch.Was.Neues). Das Ziel von "Make a Change e.V." ist es, ein alternatives Training für Babys und Kleinkinder zu etablieren. Das Training wurde so entwickelt, dass es in allen Altersgruppen, bis ins hohe Alter ausgeführt werden kann. Hierfür verwenden wir das einzigartige Konzept unseres BioTune Trainingsprogramms. Das Trainingsspektrum reicht vom -die Leichtmotorik fördernden- „Baby-Tuning“ (ab dem 6. Lebensjahr) mit integriertem Programm für Mütter und Väter, über das Training für Kinder und Jugendliche bis zum 17. Lebensjahr, bis hin zum Programm für Erwachsene. Warum ist das Projekt so wichtig? Alles was wir heute tun, hat einen Einfluss auf die Zukunft. Deshalb brauchen wir einen Babysport für die nächste Generation. Wenn wir uns die Angebote des Babysports von der Vergangenheit bis heute ansehen, ist Baby-Schwimmen nach wie vor fast die einzig verfügbare Option. Dies wollen wir ändern. Dabei geht uns nicht darum, klassischen Mutter- und Kindsport anzubieten. Wir sind davon überzeugt, dass ein sinnvolles, altersgerechtes und effektives Training sich primär auf das Baby konzentrieren muss. Die Eltern sollen gleichzeitig die Möglichkeit haben, ein eigenes Fitnesstraining in der Umgebung ihrer Kinder zu absolvieren. Was sind die Vorteile des BioTune Trainings für unsere Kinder? Durch BioTune bringen wir Mutter und Vater mit dem Kind über den Sport zusammen und fördern so die familiäre Bindung und ein gesundes Leben. Für Babys und Kleinkinder wirkt sich das BioTune Training positiv auf die mentale und physische Entwicklung aus. Sie werden geistig und körperlich konzentrierter und ausgeglichener. Dies kommt auch anderen Sportarten wie etwa Fußball, Boxen, Schwimmen oder Tennis zugute. Gerade in einer Zeit, in der Büroarbeit, Social-Media und Computerspiele dazu führen, dass die Menschen sich immer weniger bewegen, leistet das BioTune® Training einen unschätzbaren Beitrag zur Gesundheit der gesamten Bevölkerung. Gemäß Statistischem Bundesamt wird die Zahl der Menschen ab 67 Jahre bis 2035 um 22 % steigen. Aus diesem Grund wird es immer wichtiger, einen neuen Weg zu beschreiten.

12/10/2026

🥊 **Ein großartiger Tag mit jungen Champions in Bonn!** 💪👏

Gestern hatte ich das große Vergnügen, zwei wunderbare Stunden mit einer großartigen Gruppe junger Athleten beim Bonner Tennis- und Hockeyverein in Bonn* zu trainieren.

Dies war nicht mein erster Besuch. In der Vergangenheit hatte ich bereits drei oder mehr Mal das Privileg, mit diesem Verein zu trainieren, und jeder Besuch war eine fantastische Erfahrung!

Die Energie, Begeisterung, Disziplin und Bereitschaft dieser jungen Sportler, etwas Neues zu lernen, waren wirklich inspirierend.

Für mich ist Sport mehr als nur körperliche Fitness. Es geht darum, Selbstvertrauen aufzubauen, Charakter zu entwickeln, Respekt zu lernen und das eigene Potenzial zu entdecken.

Ein großes Dankeschön an den Verein, die Trainer und ganz besonders an diese wunderbaren jungen Athleten für ihr Engagement und ihren positiven Geist.

**Die Zukunft gehört unseren Kindern, und durch den Sport können wir ihnen helfen, eine stärkere Zukunft aufzubauen!** 💪🥊

Ich freue mich darauf, euch alle wiederzusehen!

Jerry Elliott
Ehemaliger Profiboxer | BioTune® – Kenne deinen Körper*

17/09/2026

Ell Jee Sports® BoxQube Wall
The BoxQube Wall is an innovative, horizontally mounted boxing bag designed for versatile, controlled, and space-saving training. Its long rectangular shape and four defined edges create multiple striking surfaces for straight punches, hooks, uppercuts, combinations, and body shots. Strong suspension straps provide secure support, while the reinforced construction is made for lasting performance.
Benefits
Four striking edges for more training possibilities
Supports punches from different angles
Improves accuracy, speed, coordination, and timing
Ideal for combination and body-shot training
Reduced swinging allows better control
Space-saving horizontal design
Suitable for beginners, professionals, fitness, and home training
Durable construction for regular use
Helps develop strength, endurance, and full-body movement

BoxQube — Transforming Your Training.
Ell Jee Sports® — Quality with Grace.

15/07/2026

Einen trockenen, alten Fisch kann man nicht mehr biegen. Wenn du formen willst, fang früh an, wenn es noch weich ist. Kinder lernen durch das, was wir vorleben, nicht nur durch das, was wir sagen. Sei das Beispiel. Geh den Weg am Anfang mit ihnen, und lass sie dann selbst weitergehen. Deshalb haben wir Make a Change gegründet, Versuch was Neues. Probier etwas Neues. Das Leben verändert sich, und wir müssen mitwachsen. Im Sport, in der Erziehung, in der Gemeinschaft. Fang früh an, investiere rechtzeitig, sei präsent. Mach mit. Unterstütze Make a Change. Versuch was Neues.

15/04/2026

Gemeinsam für eine gesunde Zukunft 💛

Frühe Bewegung ist kein Luxus – sie ist die Grundlage für ein starkes Leben.
Mit unserem Konzept „Baby- & Mutter-Sport für alle“ setzen wir genau dort an, wo es am wichtigsten ist: am Anfang.

Make a Change e.V. steht für eine neue Bewegungskultur in unserer Gesellschaft – für Gesundheit, Verbindung und echte Entwicklung.

👉 Unterstütze unsere Vision, indem du unser Buch auf Kindle liest.
Mit jedem Download hilfst du uns, Trainingsangebote für Familien zugänglich zu machen – unabhängig von Herkunft oder Einkommen.

Werde Teil der Veränderung.
Make a Change. www.Versuch-was-neues.de

29/03/2026

Frühe Bewegung ist kein Luxus – sie ist die Grundlage.

Frühe Bewegung hinterlässt sichtbare Spuren – im Körper und im Geist.
Ein späterer Beginn bedeutet oft: verlorenes Potenzial.

In einer Zeit, in der Sitzen und Bildschirme unseren Alltag dominieren, brauchen wir einen neuen Ansatz. Bewegung von Anfang an – bodennah, natürlich, ganzheitlich. Vom ersten Krabbeln bis ins aktive Alter.

👉 Prävention statt Reparatur
👉 Starke Familien als Fundament
👉 Bewegung als Bildung

Es geht nicht nur um Sport.
Es geht um Entwicklung. Um Gesundheit. Um Zukunft.

Und genau hier braucht es uns alle.

Wir suchen Menschen, Partner und Entscheider, die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen und Teil dieser Bewegung zu werden:

✔️ Politik & Institutionen – für strukturelle Verankerung
✔️ Investoren & Förderer – für den Aufbau zugänglicher Bewegungsräume
✔️ Kitas, Schulen & Vereine – für die Umsetzung vor Ort
✔️ Familien & Trainer – für das Leben dieser Idee im Alltag

Lasst uns gemeinsam eine neue Bewegungskultur aufbauen.
Eine, die früh beginnt. Die alle erreicht. Die Zukunft sichert.

👉 Wenn du daran glaubst, dass Bewegung ein Grundrecht ist:
Vernetze dich. Unterstütze. Werde Teil von BioTune – Know Your Body.

Denn eine Gesellschaft, die sich gemeinsam bewegt, wächst gemeinsam.

19/03/2026

🇩🇪 Umfrage

Warum beginnen wir Bewegung erst im Schulalter?

Die Entwicklung startet bei Babys – gemeinsam mit der Mutter.

Deutschland braucht mehr Baby- & Mutter-Sportangebote.

👉 Was denken Sie?

🔘 Ja, unbedingt
🔘 Vielleicht
🔘 Nein

19/03/2026

12/03/2026

Bitte helfen Sie unserem Projekt.

10/02/2026

Migration, Sport und eine versäumte Verantwortung

Ich bin ehemaliger Profisportler und Förderer der Jugendentwicklung.
Ich arbeite nun seit 22 Jahren als Trainer und möchte Folgendes sagen:
Fast zwei Jahrzehnte lang erlebte Deutschland einen tiefgreifenden demografischen Wandel. Dieser Wandel vollzog sich nicht plötzlich. Er war messbar, dokumentiert und vorhersehbar.
2006 wanderten rund 660.000 Menschen nach Deutschland ein. Ab Anfang der 2010er-Jahre kamen jährlich über eine Million Menschen hinzu, mit historischen Höchstständen in den Jahren 2015 und 2022, als aufgrund globaler Krisen über zwei Millionen Menschen innerhalb eines Jahres einwanderten. Zwischen 2015 und 2024 ließen sich mehr als sechs Millionen Menschen in Deutschland nieder.
Ende 2024 lebten über 14 Millionen ausländische Staatsangehörige im Land, und mehr als 16 Millionen Menschen hatten einen Migrationshintergrund.
Die Frage ist nicht, ob Menschen kamen – die Frage ist, ob wir strukturell darauf vorbereitet waren. Der Sport, eines der wirksamsten Instrumente für Integration, Disziplin und sozialen Zusammenhalt, wurde nicht entsprechend ausgebaut. Statt mehr lokale Trainingszentren zu eröffnen, wurde der Zugang eingeschränkt und die Basisstrukturen geschwächt.

Dieses Versagen betraf nicht nur den Sport. Es betraf Kinder – insbesondere jene, die Struktur, Zugehörigkeit und Chancen brauchten.
Nicht die Migration schwächte Deutschland. Es war die mangelnde Vorbereitung.
Sport kann weiterhin Teil der Lösung sein – wenn er als unverzichtbare Infrastruktur und nicht als optionales Programm betrachtet wird.

Adresse

Wilhelm-Schlombs-Allee 3
Cologne
50858

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Dienstag	10:00 - 22:00
Mittwoch	08:30 - 22:00
Donnerstag	10:00 - 22:00
Freitag	08:30 - 20:00

Telefon

+4922156095723

Website

https://www.biotune.de/

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