16/06/2026
💧 Heute ist World Refill Day. Wer oft unterwegs ist, kennt das Problem: Die Trinkflasche ist leer, die nächste Einkaufsmöglichkeit weit entfernt. Dabei ist es sehr wichtig, genug zu trinken. Sämtliche Prozesse in unseren Körperzellen funktionieren nur, wenn ausreichend Wasser zur Verfügung steht. An mehr als 6.000 Refill-Stationen in Deutschland könnt ihr eure Trinkflasche kostenlos mit Leitungswasser auffüllen.
Weitere Tipps für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr:
✔️ Startet den Tag mit einem Glas Wasser.
✔️ Füllt eure Trinkmenge für den Tag morgens bereits ab.
✔️ Nutzt eine Erinnerungs-App oder stellt euch einen Wecker.
Wir bieten euch auf unserer Website noch mehr Tipps aus unserer Mitgliederzeitschrift „mobil“ und aktuelle Infos rund um Rheuma und Gesundheit: www.rheuma-liga.de. Werdet Mitglied und bleibt immer auf dem Laufenden!
💬 Wie schafft ihr es, im Alltag genug zu trinken? Teilt eure Tipps in den Kommentaren!