Jukibo Selbstverteidigung

Jukibo Selbstverteidigung Vielseitig, realistisch, anspruchsvoll, effektiv und dennoch leicht zu erlernen. Eine Weltneuheit im Selbstverteidigung-und Kampfsportbereich.

Das Jukibo- Selbstverteidigungs-System ist eine Kombination aus verschiedenen Techniken, wie z.B. Schlag- und Tritt-Techniken, Würfe, Hebel, Haltegriffe, wobei auch andere wirkungsvolle Techniken, andere Systeme unter Beachtung der jeweiligen gesetzlichen Bestimmungen, enthalten sind. Jukibo ist eine moderne Selbstverteidigungs-Sportart zur Förderung der Gesundheit und der eigenen Selbstbehauptung

und leicht erlernbar, da es nicht in ein festes Schema zwingt. Es ist daher auch für Kinder und Frauen sehr geeignet
Durch die zunehmende Kriminalität ist auch die Nachfrage nach einer sinnvollen Selbstverteidigung immer größer. Da jedoch jede Kampfsportart eine eigene Stilrichtung darstellt, und man sich bei einer Verteidigungshandlung nicht auf festgelegte Techniken verlassen kann, ist ein Selbstverteidigungssystem mit mehreren Abwehr- und Kontermöglichkeiten am sinnvollsten. Die Gesundheit spielt heutzutage eine immer größere Rolle und es ist deshalb auch immer wichtiger einen Sport zu betreiben der gleichzeitig gesundheitsfördernd ist. Das Jukibo soll nicht nur die Fähigkeit vermitteln, sich zur Wehr setzen zu können, sondern auch die Möglichkeit geben, einen sinnvollen Gesundheits-Sport zu betreiben.

MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) 8-Wochen Kurs Start am 24.01.2024 in Alzenau Hörstein.Infoabend am 13.12.2023...
07/12/2023

MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) 8-Wochen Kurs Start am 24.01.2024 in Alzenau Hörstein.

Infoabend am 13.12.2023

Allgemeine Unzufriedenheit, ständiges Anspannungsgefühl, schlaflose Nächte, unentwegte Gedankenkarussells, Sorgen und innere Unruhe, das sind die meisten Symptome von Stress.

MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) kann dem entgegenwirken.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein Stressbewältigungs-Programm welches vom US-Amerikaner Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufen wurde und in den USA und auch in Deutschland in vielen Stresskliniken praktiziert wird. Viele wissenschaftliche Studien besagen, dass MBSR viele positive Auswirkungen auf die Psyche und den Körper haben kann und ...

Es ist eine Art Wellness von innen, Ruhe finden für Geist und Seele, sich dadurch ausgeglichen fühlen und unter anderem vorbeugend gegen Burnout und Depressionen.

Mittlerweile wird MBSR nicht nur in Stresskliniken angeboten, sondern auch in vielen Städten, auch hier in Alzenau.

Am 24.01.2024 startet der nächste Kurs unter Leitung von Maja Kuhn. Der Kurs beinhaltet 8 Wochentreffen a 2,5 Stunden in denen in Kleingruppen gelernt wird, wie man Stress und unangenehmen Lebensereignissen entgegentreten kann.

Interessierte können sich unter der Webseite www.Maja-Kuhn.de und am kostenlosen Infoabend, welcher am 13.12.023 um 19.00 Uhr in Alzenau/Hörstein, Im Sand 14 stattfindet, informieren. Anmeldungen werden gerne unter der Telefonnummer 0163/9878680 oder der Email-Adresse [email protected] entgegengenommen

Maja Kuhn - mobile Selbstverteidigung + Fitness bietet Kurse in Selbstverteidigung u.a. für Frauen, Kinder & Eltern sowie verschiedene Fitnesskurse. Auf Wunsch auch bei Ihnen Zuhause, in der Schule, im Büro oder wo es Ihnen am besten passt.

Adresse

Alzenau
63755

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