MAMAhood Brno

01/06/2026

Už tento pátek nás čekají vrstvy mého života 🤗

Budeme si malovat, trhat na kousky a znovu lepit dohromady náš život. Přitom jemně objevovat, kdo jsme pod všemi rolemi, které každý den žijeme. 😊

Vytvoříš si osobní koláž, která odráží tvůj život, hodnoty i to, co tě naplňuje. Bez tlaku na výkon, v bezpečné a podporující atmosféře.

Přijď si s námi v pátek zatvořit do Vesny. Pro děti bude zajištěno hlídání. Pro mámy kafe. Místo si ulovíš v Biu! 👆

29/05/2026

27/05/2026

Pojďme oslavit příchod léta (a doufejme odchod rýmiček a kašlíků) společně v krásném parku Tišnovka (u Nové Zbrojovky), kde je dětské hřiště a ohniště na opékání! 🤩

Akce je pro všechny členy komunity i nové tváře a jejich rodiny - moc rády tě uvidíme, ať už k nám chodíš pravidelně, nebo to chceš vyzkoušet poprvé. Branka hřiště bude otevřená pro všechny. :)

Potkáme se společně v parku Tišnovka na Svitavské kousek od Nové Zbrojovky, budeme na místě od cca 14. hodiny, přijít můžeš kdykoliv, stejně tak odejít (hřiště se zavírá ve 21 hodin). Kdykoliv se k nám také můžou připojit další členové rodiny!

Není v plánu žádný řízený program, budeme mít pro vás ale nachystaných pár drobných aktivit pro děti i dospělé za chodu, do kterých se můžeš nebo nemusíš zapojit. Budeme si společně povídat, smát se a taky piknikovat, v pozdějším odpoledni pak i opékat na ohni. Propriety na opékání zařídíme.

S sebou:
jídlo a pití na piknik a případné grilování
deku/podložku na sezení

Akce je zdarma, míst je omezený počet, tak si chytni svoje v Zenamu (link v biu). ☝️

Moc se na vás všechny těšíme! H+H+E 🫶

26/05/2026

Dneska jsme si střihly MAMAmeet na téma matrescence venku a byl to skvělý nápad. Zahrada, sluníčko, sdílení a podpora, to bychom mohly dělat celý den. 😍 Bavily jsme se mimo jiné o tom, jakou změnou mateřství v životě ženy je, co to s sebou všechno přináší (a že je ok mít kolem toho spoustu pocitů a myšlenek), co nám chybí z našeho “minulého já”, ale i co v nás vlivem mateřství rozkvetlo nebi co bychom chtěly pěstovat do budoucna. Díky všem přítomným ženám za otevřenost a inspiraci. 🫶 O tomhle tématu se vyplatí mluvit a my v tom budeme pokračovat dál! 💪

24/05/2026

Milé MAMAs,
zveme vás na další hravé setkání Sensory play & chill, tentokrát na téma zahrádka, na které jsme se moc těšily! 🌱
Počasí už nás táhne ven a pokud nám bude v pátek přát, budeme venku na zahrádce Vesny a můžeme si dát malý piknik. 🤗
Děti se budou rýpat v hlíně, vyzkouší si sázení umělých rostlinek a my mámy si můžem doříct větu a něco u toho zakousnout.
Už příští pátek 29.5., 9:30-11:00 ve Vesně.
Místo si chyť v Biu! 👆

23/05/2026

Máš pocit, že jsi jiná, než jsi byla před dítětem? A možná nevíš, kdo teď vlastně jsi? Všechno se změnilo a ty jsi z toho možná trochu zmatená nebo ztracená?
Pokud je ti to povědomé, téma matrescence se týká i tebe. A my si myslíme, že by se o tom mělo více mluvit. A máme to v plánu už příští úterý 26.5. Přidáš se k nám? 🫶
Místo si můžeš ulovit v Zenamu! Dobrá káva a něco na mlsání, bezpečné a podpůrné prostředí, to je něco, co na tebe v úterý čeká. ❤️

21/05/2026

V neděli jsme uspořádaly náš první MAMAreset… a bylo to prostě skvělé. 🙏 V krásných prostorách jsme měly nerušenou hodinu a půl na sebe, aby si odpočinula mysl i tělo. Účastnice si mohly užít několik různých přístupů k relaxaci, kakao a sdílení, aby odcházely opečované po každé stránce. A co na to říkaly? 👀

“MAMAreset mi nabídnul odpočinek pro duši i tělo. Dočerpala jsem energii a odnesla si s sebou radost v srdci a bublinu, do které si můžu zajít, kdykoliv se tahle radost trochu vzdálí.

“Sdílení v bezpečném mama prostoru mi pomohlo zanechat a uzavřít strachy, obavy, únavu a to, co bylo třeba vypustit.”

“MAMAreset je skvělá akce, která myslí na mámy a čas pro ně samotné, jednou i bez dětí. Byl to opravdu zasloužený relax a odpočinek v příjemném prostoru jóga studia.”

“Děkuji za možnost věnovat čas sama sobě a když bude možnost jít znovu, ráda přijdu.”

“Holky vedly celý podvečer opravdu skvěle a vřele doporučuji každé mámě, protože ten čas pro sebe si opravdu zasloužíme!”

Pokud tě to zaujalo a chtěla by sis taky konečně pořádně odpočinout, mame pro tebe dobrou zprávu! V Zenamu jsme na vaše prosby vypsaly ještě jeden termín před letními prázdninami, tak si rychle ulov místo. 🤩🫶 Odkaz najdeš v biu.

20/05/2026

🤍Pamatuješ si ty pocity první měsíce po porodu? Hlava si dává dohromady, co se stalo v těle, s tělem a s tebou. Že je tu nový člověk, o kterého se staráš. Že tvůj předchozí živit je vzdálený milión světelných let. A to zahlcení a únava, která vlastně trvá, klidně i několik dalších let.🤌

Nenarodilo se ti jen dítě, ale všechno se změnilo, včetně tebe. A tenhle příběh jsme si nejen samy zažily, ale často ho slyšíme i na našich setkáních. Často s pocitem nejistoty, nedostatečnosti, pochybností, jestli to má být tak těžké, tak cizí. Jestli to dělám správně? A wtf tohle všechno je a kdy už konečně budu zase sama sebou?❤️‍🩹

A v tomhle pocitu, v tomhle období často můžeme zůstat samy. Nikdo nás o tom neučí, moc se o tom nemluví. O matrescenci. Tenhle pojem poprvé použila antropoložka Dana Raphael v 70. letech, kdy hledala slovo pro hlubokou proměnu ženy po narození dítěte a podobně jako adolescence popisuje proměnu v dospívání.

Dlouho ale zůstával spíš na okraji odborných debat. Větší pozornost získal až v posledních letech díky psychiatričce Alexandra Sacks, která termín popularizovala a upozornila na to, že mateřství není jen „nová role“, ale komplexní psychická, vztahová, hormonální i identitní změna.

A my taky věříme, že ve slovech je síla. Vědět o tom, co prožívám mi pomáhá být i v téhle nejistotě a nové roli jistější. Nezpochybňuji svoje pocity a dokážu sdílet, co zažívám. A hlavně, jsem k sobě laskavější. Protože to není jen tak. Je to velikánská změna. Proto už nějakou dobu o matrescenci v mamahoodu mluvíme, i když to slovo je takové krkolomné. Protože dokáže pomáhat.

Pokud tě to zajímá víc, už příští úterý se uvidíme na MAMAmeetu, kde se téhle změně v mateřství budem věnovat. Tomu, co je náročné, ale i tomu jak obrovský potenciál tahle změna má. ✨

Doraž! A buď součástí nové éry mateřství. Kde v bezpečném prostoru můžeme sdílet, co zažíváme a vzájemně se inspirujeme.

17/05/2026

Milé MAMAs, protože víme, že tvoření má blahodárný vliv na naši psychiku a že je to něco, na co si těžko hledáme v běžných dnech čas, vymysleli jsme pro vás spolu s dopolední kreativní workshop, kam můžete i s dětmi.🧑‍🎨

Tématem je moje energie - co mě nabíjí a co naopak vyčerpává. Společně si na to můžeme tvořením a povídáním přijít.

Pomocí barev, tvarů a vlastního kruhu si vytvoříme osobní mapu své energie.

S čím budeme pracovat? pastely, akvarelové barvy, pastelky, fixy, olejové pastely, nůžky, papír. 🖍️

Na akci bude zajištěn dohled pro děti za dobrovolný příspěvek a drobné občerstvení.

Přijďte si odpočinout tvořením, popovídat si s ostatními mámami a odnést si víc než jen obrázek. Místečko si chytneš na www.mamahoodbrno.cz 🌱

15/05/2026

Wellbeing v mateřství?

Včera bylo úvodní setkání už v pořadí třetího wellbeingového cyklu pro mámy a sešla se zase neskutečně pestrá skupina maminek.

A jak může ten wellbeing vypadat ve všedním dni každné z nás? Často všimáním si maličkostí, drobnými laskavostmi k sobě samé a posloucháním toho, co potřebuji.

Prvním malým krokem může být odpověď na otázku Jak se vlastně mám? Protože wellbeing v mateřství není luxus, ale něco, co si každá zasloužíme❤️🌸

Těšíme se na tuhle další wellbeingovou cestu✨