07/04/2026
¡Hoy celebramos el Día Mundial de la Actividad Física! 💪🌍
Desde este comité queremos invitar a toda nuestra comunidad a moverse, activarse y cuidar su salud. La actividad física no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y nos llena de energía para el día a día.
✨ Algunos consejos para empezar:
✔️ Realice al menos 30 minutos de actividad física al día
✔️ Elija una actividad que disfrute: caminar, correr, bailar o practicar algún deporte
✔️ Manténgase hidratado antes, durante y después del ejercicio
✔️ Escuche a su cuerpo y avance poco a poco
✔️ Invite a su familia o amigos, ¡todo es mejor en compañía!
Les recordamos que nuestra plaza de deportes está disponible para que puedan ejercitarse, compartir y disfrutar de un espacio saludable y seguro para todos.
💚