Ademep (Asociación Metropolitana de Porrismo)

15/08/2026

FELIZ DÍA DE LA MADRE

Hay historias que comienzan con una pequeña mano aferrada a la de mamá… y con los años esa misma mano aprende a soltarse para alcanzar sus propios sueños. ❤️

Mamá está en los primeros pasos, en las primeras caídas y en cada vez que toca volver a levantarse. Está en los sacrificios que nadie ve, en las horas de espera, en los viajes, en los entrenamientos y en ese abrazo que siempre llega, sin importar el resultado.

En el porrismo sabemos que ningún gran sueño se construye solo. Detrás de muchos de nuestros atletas hay una mamá que creyó primero, que impulsó, acompañó y enseñó que rendirse nunca debía ser una opción.

Hoy, desde ADEMEP, queremos reconocer a todas esas mujeres extraordinarias que acompañan el crecimiento de sus hijos y que, de una u otra manera, también forman parte de cada logro.

Porque cambian los años, cambian los sueños y los hijos crecen… pero el amor de mamá permanece siempre.

❤️🌳 De los primeros pasos a los grandes sueños.
¡Feliz Día de la Madre! 💐

05/07/2026

El verdadero éxito deportivo
Las medallas son importantes, pero nunca estarán por encima de la integridad de una persona.
El mayor logro de una organización deportiva es ofrecer un entorno donde cada atleta pueda desarrollarse con confianza y seguridad.

Actuar correctamente también es proteger

Cuando existe una denuncia dentro del deporte, no basta con reaccionar desde la emoción, el rumor o la presión pública. Un verdadero sistema de Deporte Seguro debe actuar con responsabilidad, orden y respeto al debido proceso.

Paso 1: acudir a la autoridad competente
Toda situación grave debe ponerse en conocimiento de la autoridad judicial correspondiente. La protección de una persona menor de edad no puede quedar solo en manos de comentarios, chats o versiones informales.

Paso 2: notificar a FECAD CR
Una vez presentada la denuncia formal, debe notificarse a la Federación para activar los mecanismos internos de prevención, seguimiento y protección.

Paso 3: abrir una investigación administrativa
La institución, club, gimnasio o programa involucrado debe iniciar un proceso administrativo que permita valorar los hechos, proteger a las partes y documentar correctamente cada actuación.

Paso 4: conformar un órgano interdisciplinario
El reglamento propone integrar un órgano con representación de Junta Directiva, Comité de Ética, psicología, experto deportivo, representante institucional y padres de familia. Esto permite analizar la situación desde varias áreas, no desde una sola mirada.

Paso 5: aplicar medidas preventivas si corresponde
Mientras avanza el proceso judicial, este órgano podría recomendar la separación preventiva de la persona denunciada. Esta medida no debe verse como una condena anticipada, sino como una acción de protección, prudencia y responsabilidad institucional.

Además, el reglamento incorpora la Ley 9406 sobre relaciones impropias y normas del Código Penal relacionadas con relaciones sexuales con personas menores de edad, pago por actos sexuales, abuso sexual y situaciones agravadas cuando existe autoridad, confianza o tutela.

La enseñanza es clara: proteger no es improvisar. Proteger es actuar con reglas, con seriedad y con respeto a la ley.
Porque un deporte seguro no se construye con silencio ni con desorden; se construye con prevención, protocolos claros y responsabilidad de todos.

01/07/2026

Compromiso con el deporte
Nuestro compromiso es con un porrismo cada vez más fuerte, transparente y organizado.
Invitamos a toda nuestra comunidad deportiva a leer y compartir este importante comunicado oficial de la FECAD CR, donde se recuerdan aspectos fundamentales del reglamento que garantizan igualdad de condiciones para todos los participantes.
El respeto a las normas fortalece nuestro deporte.

En FECAD CR creemos que el crecimiento del porrismo se construye sobre una base de reglas claras, igualdad de condiciones y respeto por la normativa.
Por ello, compartimos este comunicado con el propósito de recordar a todos los entrenadores, clubes y asociaciones afiliadas la importancia de revisar y cumplir el Reglamento Oficial de la Federación, especialmente en aspectos relacionados con:
✅ Categorías
✅ Edades de participación
✅ Niveles de competencia
✅ Crossovers permitidos
✅ Requisitos administrativos y documentación de atletas
✅ Criterios de clasificación para el Campeonato

La experiencia de temporadas anteriores demuestra que conocer el reglamento con anticipación evita inconvenientes durante los procesos de inscripción y permite que todas las organizaciones compitan bajo las mismas condiciones.

En FECAD CR las normas se aplican con igualdad para todos. Nuestro compromiso es garantizar un porrismo transparente, ordenado, legítimo y justo, siempre dentro del marco normativo aprobado y avalado por el ICODER e inscrito en el Registro Nacional.

Invitamos a todos los programas afiliados a consultar los reglamentos oficiales disponibles en nuestros canales institucionales y, en caso de dudas, comunicarse oportunamente con la Comisión Técnica antes del cierre de inscripciones.
🤝 Agradecemos el compromiso de toda la comunidad del porrismo costarricense. Trabajando unidos y respetando las normas, seguiremos fortaleciendo nuestro deporte y ofreciendo competencias cada vez más justas y de mayor nivel para todos.

17/06/2026

El deporte transforma comunidades, promueve valores y aleja a niños y jóvenes de situaciones de riesgo. Fortalecer su financiamiento es fortalecer el futuro del país. Royner Mora Ruiz

FECAD CR
la Federación Cheer & Dance de Costa Rica 🇨🇷 apoya la ley para el IMPULSO y FORTALECIMIENTO del Deporte Nacional . Instituto Costarricense del Deporte y la Recreación, Icoder Royner Mora Ruiz Fábrica de Campeones

01/06/2026

Hace 13 años un sueño se convirtió en realidad.
Lo que para muchos parecía imposible, se convirtió en un reconocimiento histórico para nuestro deporte.
Cuando la pasión, el trabajo y la perseverancia se unen, los resultados llegan.
Hoy celebramos 13 años de un momento que cambió el rumbo del porrismo mundial.
Nunca subestimen el poder de quienes creen en una visión.

29/05/2026

¡TENEMOS EXCELENTES NOTICIAS! 🇨🇷
Debido al gran interés mostrado por atletas, entrenadores y equipos de todo el país, hemos logrado adelantar la visita de Víctor Casanova a Costa Rica.
🎉 Las capacitaciones y charlas de alto nivel se realizarán ahora los días 3, 4 y 5 de julio de 2026, brindando a nuestra comunidad deportiva la oportunidad de acceder antes a una experiencia única de aprendizaje y crecimiento.
Víctor Casanova es reconocido como uno de los coaches más influyentes de México y Latinoamérica, y durante tres días compartirá conocimientos, experiencias y herramientas de alto rendimiento en áreas como técnica, liderazgo, entrenamiento y desarrollo deportivo.
Este cambio de fecha responde a una razón muy especial: queremos que más atletas, entrenadores y programas tengan la oportunidad de aprovechar estas capacitaciones antes del inicio de importantes compromisos competitivos de la temporada.
💙 Gracias a Step Up The Game, CR Spirit, Electrolit, Plastigel, ICODER y FECAD CR por hacer posible esta oportunidad para el desarrollo del porrismo nacional.
🔥 Prepárense para un fin de semana que elevará el nivel del cheerleading en Costa Rica.
📅 NUEVAS FECHAS:
3, 4 y 5 de julio de 2026
"Las buenas noticias llegan antes de lo esperado: Víctor Casanova adelanta su llegada a Costa Rica para compartir tres días de aprendizaje, inspiración y excelencia deportiva." 🇨🇷🔥

📣 ¡TENEMOS EXCELENTES NOTICIAS! 🇨🇷

Debido al gran interés mostrado por atletas, entrenadores y equipos de todo el país, hemos logrado adelantar la visita de Víctor Casanova a Costa Rica.

🎉 Las capacitaciones y charlas de alto nivel se realizarán ahora los días 3, 4 y 5 de julio de 2026, brindando a nuestra comunidad deportiva la oportunidad de acceder antes a una experiencia única de aprendizaje y crecimiento.

Víctor Casanova es reconocido como uno de los coaches más influyentes de México y Latinoamérica, y durante tres días compartirá conocimientos, experiencias y herramientas de alto rendimiento en áreas como técnica, liderazgo, entrenamiento y desarrollo deportivo.

Este cambio de fecha responde a una razón muy especial: queremos que más atletas, entrenadores y programas tengan la oportunidad de aprovechar estas capacitaciones antes del inicio de importantes compromisos competitivos de la temporada.

💙 Gracias a Step Up The Game, CR Spirit, Electrolit, Plastigel, ICODER y FECAD CR por hacer posible esta oportunidad para el desarrollo del porrismo nacional.

🔥 Prepárense para un fin de semana que elevará el nivel del cheerleading en Costa Rica.

📅 NUEVAS FECHAS:
3, 4 y 5 de julio de 2026

"Las buenas noticias llegan antes de lo esperado: Víctor Casanova adelanta su llegada a Costa Rica para compartir tres días de aprendizaje, inspiración y excelencia deportiva." 🇨🇷🔥

26/05/2026

No importan de que organización eres, esta charla es para ti.

CAPACITACIÓN ANTIDOPAJE ESTE MIÉRCOLES

La Federación Cheer and Dance Costa Rica (FECAD Costa Rica) y la Comisión Nacional Antidopaje de Costa Rica (Conad CR), invitan a todos los entrenadores, atletas, padres y madres de familia y personal de apoyo al deportista a participar en la charla virtual gratuita Generalidades del Antidopaje y la Lista de Sustancias Prohibidas 2026, que se realizará este miércoles 27 de mayo a las 6.30 p.m. por la plataforma de Microsoft Teams.

La capacitación, que estará a cargo del Dr. Allan Cerna Castro, secretario de la Comisión Nacional Antidopaje de Costa Rica, es obligatoria para entrenadores actualmente certificados por Fecad CR y para quienes deseen certificarse como tales este año.

Las personas interesadas en participar de la capacitación deben completar el siguiente formulario de inscripción para registrar sus datos y recibir el enlace de acceso:
https://forms.gle/oQpJw7GePQfVDuGa9

26/05/2026

Una Comisión con Experiencia Profesional

La Comisión de Avales FECAD CR 2026-2027 está integrada por profesionales de distintas áreas como administración de empresas, publicidad, relaciones públicas y emprendimiento.

Esta diversidad permitirá fortalecer la toma de decisiones y desarrollar procesos más integrales en beneficio de toda la comunidad deportiva.
Porque al final, un gran equipo no se arma solo con títulos… también se construye con compromiso, carácter y ganas de trabajar.

Presentación Oficial de la Comisión de Avales 2026-2027

La Federación Cheer and Dance Costa Rica (FECAD CR) presenta oficialmente a la Comisión de Avales para el período 2026-2027, un equipo conformado por profesionales comprometidos con el crecimiento, la transparencia y el fortalecimiento del porrismo y la danza deportiva en Costa Rica.
La comisión estará integrada por Cristina Borbón, Hazel Carrillo, Karla Astorga, Fabian Torres y Allan Salas C., quienes aportarán experiencia profesional, liderazgo y vocación de servicio en beneficio de atletas, entrenadores y organizaciones afiliadas.
Con esta nueva estructura, FECAD CR reafirma su compromiso de continuar trabajando con orden, responsabilidad y visión de futuro para el desarrollo deportivo nacional.

23/05/2026

Capacitaciones CONAD para FECAD CR

CAPACITACIÓN OBLIGATORIA PARA ENTRENADORES CERTIFICADOS Y ASPIRANTES A CERTIFICACIÓN FECAD CR

La Federación Cheer and Dance Costa Rica (FECAD CR), en coordinación con la Comisión Nacional Antidopaje de Costa Rica (CONAD), invita a todos los entrenadores, atletas , padres y madres de familia y personal de apoyo al deportista a participar en la charla virtual gratuita:

Generalidades del Antidopaje y la Lista de Sustancias Prohibidas 2026

📅 Miércoles 27 de mayo de 2026
🕡 6:30 p.m.
💻 Modalidad virtual por Microsoft Teams
🎤 Expositor: Dr. Allan Cerna Castro

Dirigida a :
✅ Entrenadores actualmente certificados por FECAD CR.
✅ Personas que deseen certificarse como entrenadores durante este año.
✅ Entrenadores con licencias al día.
✅Padres y Madres de Familia
✅Personas con intención de certificarse
✅Atletas

Sin esta capacitación, no será posible completar el proceso de certificación o renovación de licencia.

¿Por qué es tan importante esta charla?
El conocimiento en materia de antidopaje es fundamental para todo entrenador, ya que:

• Protege la salud y la carrera deportiva de los atletas.
• Ayuda a prevenir sanciones por el uso accidental de sustancias prohibidas.
• Permite identificar medicamentos y suplementos que podrían generar resultados positivos en controles antidopaje.
• Refuerza los principios de juego limpio, ética y responsabilidad deportiva.
• Actualiza sobre los cambios en la Lista de Sustancias Prohibidas 2026.

Un entrenador informado no solo dirige entrenamientos; también cuida el bienestar y la integridad de sus atletas.

Totalmente gratuita para personas:
• Certificadas por FECAD CR.
• Asociadas a la federación.
• Con sus licencias al día.

Todas las personas interesadas deben completar el formulario de inscripción para registrar sus datos y recibir el enlace de acceso a la capacitación.
🔗 Inscríbete aquí: https://forms.gle/oQpJw7GePQfVDuGa9

La educación antidopaje es una responsabilidad de todos. Un deporte limpio comienza con entrenadores bien informados.
¡No dejes pasar esta oportunidad de actualizarte y cumplir con uno de los requisitos más importantes para tu certificación 2026!