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Health Promotion Initiative - HPI

Éduquer sur la santé afin de réduire les risques de maladies.

17/10/2026

🌍🥗 Et si nous parlions de ce que nous mangeons réellement chez nous ?
Nos habitudes alimentaires sont liées à notre histoire, notre culture, notre famille et à ce qui est disponible autour de nous.

Nous voulons aussi valoriser les conversations autour des aliments et préparations qui font partie de nos réalités quotidiennes.

🍲 Quel est votre plat local préféré ?
🌱 Quel aliment traditionnel aimeriez-vous davantage voir valorisé ?
👵 Quelle préparation familiale vous rappelle votre enfance ?

Il n’y a pas besoin de classer les aliments en « bons » ou « mauvais » pour apprendre à mieux comprendre notre alimentation.

À vous la parole : quel aliment ou plat local représente le mieux votre communauté ?

16/10/2026

QUE FAUT-IL MANGER ?
C’est une question importante.
Mais ce n’est pas la seule.

AVONS-NOUS ACCÈS AUX ALIMENTS ?
La disponibilité et l’accessibilité influencent aussi nos choix.

QUEL EST NOTRE BUDGET ? 💰
Les ressources disponibles peuvent limiter ou orienter les possibilités alimentaires.

AVONS-NOUS LE TEMPS ? ⏰
Travail, études, famille et contraintes quotidiennes influencent également la préparation des repas.

ET LA CULTURE ? 🌍
Nos traditions, habitudes familiales et préférences font partie de notre rapport à l’alimentation.

PARLONS DE NOS RÉALITÉS. 💬
Quel est votre principal défi en matière d’alimentation ?
Votre expérience compte.

16/10/2026

ALIMENTATION & SANTÉ

QUE FAUT-IL MANGER ?
C’est une question importante.
Mais ce n’est pas la seule.

AVONS-NOUS ACCÈS AUX ALIMENTS ?
La disponibilité et l’accessibilité influencent aussi nos choix.

QUEL EST NOTRE BUDGET ? 💰
Les ressources disponibles peuvent limiter ou orienter les possibilités alimentaires.

AVONS-NOUS LE TEMPS ? ⏰
Travail, études, famille et contraintes quotidiennes influencent également la préparation des repas.

ET LA CULTURE ? 🌍
Nos traditions, habitudes familiales et préférences font partie de notre rapport à l’alimentation.

PARLONS DE NOS RÉALITÉS.
Quel est votre principal défi en matière d’alimentation ?

15/10/2026

❌ « Manger sainement coûte forcément très cher. »
RÉALITÉ : le coût et les possibilités alimentaires dépendent fortement du contexte.
Le prix des aliments, leur disponibilité, la saison, les ressources du ménage, les habitudes alimentaires et le lieu de résidence peuvent influencer les choix.
Il est donc important d’éviter de donner aux personnes qui rencontrent des difficultés à accéder à certains aliments le sentiment de honte.
Parler d’alimentation saine, c’est aussi parler de l’accessibilité, de la disponibilité et des réalités économiques.
Quel est, dans votre contexte, le principal obstacle à une alimentation saine?

14/10/2026

🥗 Avant de changer son alimentation, pourquoi ne pas commencer par l’observer ?
Nous avons parfois des habitudes alimentaires dont nous ne sommes pas toujours conscients.
Pendant quelques jours, vous pouvez simplement observer :
🍽️ ce que vous mangez ;
⏰ à quels moments vous mangez ;
💰 ce qui influence vos choix ;
🏠 dans quel contexte vous prenez vos repas ;
💧 quelle place occupe l’hydratation ;
🙂 comment vous vous sentez après certains repas.
Il ne s’agit pas de se juger ni de chercher immédiatement à tout modifier.
Comprendre ses habitudes est déjà une première étape.

Quel aspect de vos habitudes alimentaires aimeriez-vous mieux comprendre ?

13/10/2026

MANGER SAINEMENT ≠ ÊTRE PARFAIT. 🥗
Les habitudes alimentaires se construisent progressivement.
Votre réalité compte : budget, temps, culture, habitudes familiales et disponibilité des aliments peuvent influencer vos choix.
Une alimentation équilibrée ne se construit donc pas nécessairement en supprimant tout ce que l’on aime.
Pas besoin de tout changer en même temps. Commencer par comprendre ses habitudes peut aider à identifier des changements réalistes.
L’objectif est de mieux comprendre ses habitudes et d’identifier progressivement des changements réalistes.
ET VOUS ?
Quel conseil nutritionnel vous semble le plus difficile à appliquer dans votre quotidien ?

12/10/2026

🥗 Notre alimentation est un élément de notre santé.

Notre alimentation contribue à notre santé et à notre bien-être.

Cependant, nos choix alimentaires ne dépendent pas uniquement de notre volonté.

Ils sont aussi influencés par :

🏠 notre culture, nos habitudes ;
💰 nos moyens ;
🛒 la disponibilité des aliments ;
🌍 notre environnement ;
⏰ notre temps ;
🌱 les produits disponibles selon les saisons ;
❤️ nos goûts et nos préférences.

Parler d’alimentation, c’est donc aussi parler des réalités dans lesquelles nous vivons.

💬 Quel est votre principal défi lorsqu’il s’agit de bien manger ?

11/10/2026

❤️ La santé mentale ne s’arrête pas le 10 octobre.
Une journée de sensibilisation peut ouvrir une conversation.
Mais l'écoute, le respect et l'attention portée aux autres doivent continuer toute l'année.
Avez-vous déjà vécu une situation dans laquelle le simple fait d'être écouté vous a aider à traverser ce moment difficile?
Trouver les bons mots n'est pas toujours nécessaire.
Parfois, être là, écouter et respecter suffit pour commencer.

💬 Partagez ce qui vous aide à vous sentir écouté, sans raconter de situation permettant d’identifier une personne.

10/10/2026

🧠 ❤️ PARLONS DE SANTÉ MENTALE, OUI, MAIS… SANS JUGER !
La santé mentale fait partir de la santé.
Les épreuves psychologiques sont encore entourées de silence, de préjugés, de peur du jugement.
Briser le silence commence parfois par l'écoute.
Une personne peut avoir peur de parler par crainte de jugement ou de l'incompréhension.
Que pouvons-nous faire ?
👂 Écouter
❤️ Respecter
🚫 Ne pas minimiser
🔒 Respecter la confidentialité (accepter que la personne ne veut pas parler de son problème à tout le monde)
🧑‍⚕️ Encourager à chercher l'aide d'un professionnel, quand cela est nécessaire.

💬 Quel message aimeriez-vous adresser aujourd’hui à une personne qui traverse une période difficile ?

09/10/2026

Juste écouter quelqu'un parler de ces difficultés est parfois suffisant.
Certaines de nos réponses parfois involontaires peuvent minimiser ce que la personne ressent:
❌ « Ça va passer. »
❌ « D’autres vivent pire. »
❌ « Tu te prends trop la tête. »
À la place, nous pouvons essayer :
✔️ d'écouter sans le couper,
✔️ d'être présent,
✔️ de poser les questions sans jugement,
✔️ de l'encourager à solliciter un appui si cela est nécessaire.
Parfois « être là » suffit !
💬 Pour vous, qu’est-ce qui vous montre que l’autre vous écoute ?

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