No More Silent

No More Silent Signalement anonyme des violences - Cameroun

On commence le mois avec une évidence qu'on oublie trop souvent : le silence n'est jamais un choix libre.Une personne qu...
07/10/2026

On commence le mois avec une évidence qu'on oublie trop souvent : le silence n'est jamais un choix libre.

Une personne qui ne parle pas de ce qu'elle vit n'est pas forcément "en paix" avec sa situation. Elle peut avoir peur, se sentir seule, ou simplement ne pas savoir à qui en parler en toute sécurité.

Ce mois d'Octobre, on continue à donner des mots et des repères à ce qui reste trop souvent tu.

Numéros gratuits, Cameroun : Police 117 · Aide aux victimes 1515.

« Un homme, ça ne se plaint pas. »C'est une phrase qu'on entend encore. Et c'est exactement ce qui empêche des milliers ...
05/09/2026

« Un homme, ça ne se plaint pas. »

C'est une phrase qu'on entend encore. Et c'est exactement ce qui empêche des milliers d'hommes de dire ce qu'ils vivent.

La violence conjugale n'a pas de genre. Un homme peut aussi subir des coups, du contrôle, des humiliations, des menaces de la part d'un partenaire.

Ce qui rend son silence encore plus lourd :
- La peur d'être ridiculisé s'il en parle
- L'absence quasi totale de structures d'accueil pensées pour lui
- Le poids d'une virilité qui interdit de se dire « victime »

Il n'existe aujourd'hui aucune enquête nationale spécifique sur les hommes victimes de violence conjugale au Cameroun c'est un vide documentaire en soi. L'absence de chiffres ne veut pas dire l'absence du problème. Elle veut dire qu'on ne regarde pas encore de ce côté-là.

Reconnaître qu'un homme peut être victime, ce n'est pas minimiser ce que vivent les femmes. C'est refuser qu'aucune victime ne soit invisible.

aux victimes1515

« Ça reste en famille. »C'est souvent la première phrase qu'on entend quand on essaie de parler de ce qu'on vit.Au Camer...
02/09/2026

« Ça reste en famille. »

C'est souvent la première phrase qu'on entend quand on essaie de parler de ce qu'on vit.

Au Cameroun, 44 % des gens considèrent encore la violence domestique comme une affaire privée de famille pas un problème de société.

Cette idée a un coût réel :
- Elle transforme la victime en « celle qui expose la famille »
- Elle protège l'auteur, souvent un proche, au nom de l'unité familiale
- Elle fait porter à la personne qui souffre la responsabilité du silence de tout le monde

Une tradition qui protège le silence plutôt que la personne en danger n'est pas une tradition à préserver.

On peut respecter sa culture, sa famille, ses aînés et refuser qu'un cercle familial devienne un mur qui empêche de demander de l'aide.

Parler de ce qu'on vit, ce n'est pas trahir sa famille. C'est se protéger.

Tu dénonces un abus au travail. Est-ce que ton employeur peut te licencier pour ça ?Voici ce que dit le cadre légal came...
24/08/2026

Tu dénonces un abus au travail. Est-ce que ton employeur peut te licencier pour ça ?

Voici ce que dit le cadre légal camerounais :

✅ Le harcèlement se**el par abus d'autorité est puni par la loi : 6 mois à 1 an de prison, amende de 100 000 à 1 000 000 FCFA (Art. 302-1 du Code pénal)

✅ Un licenciement doit reposer sur un motif réel et sérieux dénoncer un abus n'en est pas un

❌ Il n'existe pas de protection spécifique du lanceur d'alerte dans le droit du travail camerounais actuel contrairement à d'autres pays qui interdisent explicitement les représailles

❌ Le Cameroun n'a pas ratifié la Convention 190 de l'OIT sur la violence et le harcèlement au travail

Ce vide juridique explique en partie pourquoi tant de victimes choisissent le silence plutôt que le signalement formel : la peur de perdre son emploi reste rarement couverte par une garantie légale claire.

Connaître ce vide, c'est aussi savoir qu'il faut documenter (dates, messages, témoins) avant toute démarche pour se protéger autant que possible dans un cadre qui protège encore trop peu.

Pourquoi, dans une pièce pleine de monde, personne n'intervient parfois quand quelqu'un est en danger ?Ce phénomène a un...
22/08/2026

Pourquoi, dans une pièce pleine de monde, personne n'intervient parfois quand quelqu'un est en danger ?

Ce phénomène a un nom : l'effet spectateur. Plus il y a de témoins, moins chacun se sent responsable d'agir chacun pense « quelqu'un d'autre va s'en charger ».

Trois réflexes simples pour le contrer :

- Désigne quelqu'un précisément (« Toi, en chemise bleue, appelle le 117 ») plutôt que de lancer un appel général
- Agis vite : plus on attend, plus la responsabilité se dilue entre les témoins
- Si intervenir directement est risqué pour toi, la première action utile est souvent d'alerter pas d'affronter

Le courage d'agir, ce n'est pas l'absence de peur. C'est agir quand même, à sa mesure.

Numéros gratuits, Cameroun : Police 117 · Pompiers 118 · Aide aux victimes 1515.

Ton collègue semble à bout. Il évite son responsable. Elle a arrêté de manger avec l'équipe. Tu soupçonnes du harcèlemen...
19/08/2026

Ton collègue semble à bout. Il évite son responsable. Elle a arrêté de manger avec l'équipe. Tu soupçonnes du harcèlement mais tu n'es sûr de rien.

Comment aider sans te mettre toi-même en danger professionnel ?

- Commence par écouter, sans minimiser (« tu devrais peut-être en parler » vaut mieux que « ça va passer »)
- Note les faits si ton/ta collègue t'en parle dates, propos, témoins éventuels ça peut l'aider plus t**d
- Propose de l'accompagner s'il/elle veut signaler, sans jamais forcer la démarche
- Ne confronte jamais seul(e) la personne mise en cause ce n'est pas ton rôle et ça peut se retourner contre la victime

Le silence collectif d'une équipe, c'est souvent ce qui permet au harcèlement de durer aussi longtemps.

Tu n'as pas besoin d'être la personne qui résout tout. Tu as juste besoin d'être la personne qui ne fait pas semblant de ne rien voir.

Que ferais-tu si..... tu entends régulièrement des cris chez ton voisin. Des bruits sourds. Un silence pesant le lendema...
17/08/2026

Que ferais-tu si..... tu entends régulièrement des cris chez ton voisin. Des bruits sourds. Un silence pesant le lendemain.

Beaucoup répondent : « ce n'est pas mes affaires. » D'autres : « et si je me trompe ? »

Voici ce que tu peux faire, sans t'improviser enquêteur ni te mettre en danger :

- Observer et noter simplement ce que tu entends ou vois, sans plus
- Créer un lien de confiance discret si c'est possible (un bonjour, une main tendue)
- Ne jamais confronter directement l'auteur présumé ça peut aggraver la situation pour la victime
- Alerter les autorités locales ou une structure sociale de ton quartier si les signes sont clairs et répétés

Tu n'as pas besoin d'être certain(e) à 100 % pour agir. Tu as juste besoin de ne pas faire comme si tu n'avais rien remarqué.

L'indifférence n'est jamais neutre. Elle profite toujours à la même personne.

Numéros gratuits, Cameroun : Police 117 · Aide aux victimes 1515.

Le consentement, ce n'est pas juste dire « non ». C'est aussi la liberté de dire « oui » sans pression.🟢 ZONE SAINE- Cha...
12/08/2026

Le consentement, ce n'est pas juste dire « non ». C'est aussi la liberté de dire « oui » sans pression.

🟢 ZONE SAINE
- Chaque « non » est respecté immédiatement, sans négociation
- On peut changer d'avis à tout moment, même après avoir dit oui
- Aucune pression, aucune insistance après un refus

🟡 ZONE DE VIGILANCE
- Insister après un premier refus « pour rire »
- Faire culpabiliser (« si tu m'aimais, tu accepterais »)
- Minimiser un malaise exprimé (« tu exagères »)

🟠 ZONE DE DANGER INSTALLÉ
- Chantage affectif ou financier pour obtenir un acte
- Profiter d'un état de faiblesse (alcool, sommeil)
- Menacer de rendre publique une situation intime en cas de refus

🔴 ZONE ROUGE DANGER IMMÉDIAT
- Acte imposé malgré un refus clair
- Contrainte physique
- Toute relation sans consentement libre et éclairé, quel que soit le lien avec l'auteur y compris dans un couple ou un mariage

Le consentement ne se négocie pas. Il se donne, librement, à chaque fois.

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Yaoundé

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