23/07/2026
De plus en plus de dermatologues mettent en garde contre les effets d'un lavage trop fréquent, en particulier lorsque les do**hes sont prises avec de l'eau très chaude et des savons agressifs. Ce type de routine peut altérer le film hydrolipidique, une fine couche protectrice qui aide la peau à conserver son hydratation et à se défendre contre les agressions extérieures. Lorsque cette barrière est fragilisée, des problèmes comme la sécheresse, les irritations, les démangeaisons ou une sensibilité accrue peuvent apparaître, notamment chez les personnes souffrant d'eczéma ou ayant une peau naturellement sèche.
Les spécialistes soulignent également l'importance du microbiome cutané, un ensemble de micro-organismes bénéfiques qui participent à la protection de la peau. Un nettoyage excessif peut perturber cet équilibre naturel. La fréquence idéale des do**hes varie selon le climat, l'activité physique, le type de peau et le mode de vie de chacun. Pour certaines personnes peu exposées à la transpiration, une do**he tous les deux à trois jours peut être suffisante, à condition de maintenir une bonne hygiène des zones les plus exposées, comme les mains, les aisselles et les parties intimes.
