Tel 143 - Die Dargebotene Hand Bern

18/02/2026

SH*T! WIE WEITER? goes Suisse Podcast Award 🎙️✨

Wir sind nominiert. Und ja, wir sind ehrlich: Neben all den grossen Podcasts sind unsere Chancen eher klein. Aber genau darum geht’s uns auch nicht. Wir wollen neue Menschen erreichen, Gespräche anstossen und Aufmerksamkeit für Themen schaffen, die oft zu wenig Platz haben.

Hilf uns dabei 💙
Vote für SH*T! WIE WEITER?,der Link ist in der Bio. Teile unseren Beitrag und erzähl deinen Freund:innen von unserem Podcast.

Danke fürs Mittragen, Mitfühlen und Weitererzählen. Das bedeutet uns extrem viel. 🫶

#143

10/02/2026

10/02/2026

Stalking ist kein Flirt. Kein Missverständnis. Kein «stell dich nicht so an». Seit dem 1.1.2026 ist Stalking und Cyberstalking in der Schweiz strafbar.

Wenn dich jemand ständig kontaktiert, überwacht, bedroht oder dir online nachstellt, ist das nicht okay.
Und du musst da nicht allein durch.

Darüber zu sprechen ist kein Zeichen von Schwäche und sich Hilfe zu holen ist mutig. Es gibt Anlaufstellen, die dich ernst nehmen, dir zuhören und dich unterstützen.
Vertraulich, kostenlos und ohne Druck.

und Opferhilfe Bern: Beratung und Unterstützung für Betroffene von Stalking


Für Kinder und Jugendliche, rund um die Uhr

143.ch – Die Dargebotene Hand
Anonym, vertraulich und am Telefon darüber reden oder im Chat schreiben

Kantonspolizei Bern
Wenn du dich bedroht fühlst oder Anzeige erstatten möchtest

#143

02/02/2026

Neue Podcastfolge von SH*T! WIE WEITER? 💙

Eva lebt mit Colitis ulcerosa.
Eine chronische Erkrankung, die vieles verändert hat. Energie ist nicht unendlich. Spontanität nicht selbstverständlich.
In dieser Folge spricht Eva mit unserem Host darüber, wie sie lernen musste, ihre Kräfte einzuteilen, Grenzen zu setzen und auf sich zu hören.
Und warum Menschen so wichtig sind, die nicht alles fixen wollen, sondern einfach bleiben.

Ein ehrliches Gespräch über Erschöpfung, Resilienz und das Weitergehen in einem anderen Tempo.

Jetzt reinhören. Überall, wo es Podcasts gibt 🎧

01/01/2026

Eine neue Folge von SH*T! WIE WEITER? ist online.

14/12/2025

Was online passiert, bleibt nicht online.
Wenn Worte verletzen oder es einfach zu viel wird: du muss da nicht alleine durch!

Schreib uns oder ruf an. 143.ch oder Tel 143
Bei .ch_bern findest du Beratungsangebote.

Weitere Anlaufstellen:

27/11/2025

Die neue Ausgabe von darüber reden ist da. Dieses Mal geht es um Opferhilfe, darum, was unsere Arbeit als anerkannte Opferberatungsstelle bedeutet, wie die Zusammenarbeit mit Fachstellen aussieht und warum Gespräche so wichtig sind. Den Link zur Online-Ausgabe findest du in der Bio.

#143