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APPRENEZ SANS LIMITE DÈS AUJOURD’HUI
L’université populaire jurassienne offre une variété de cours et d’ateliers accessibles à toutes et à tous durant toute l’année.

18/10/2026

🔐📱 Sécurité digitale

Un e-mail qui semble venir de votre banque, un SMS urgent, une fausse amende, un appel suspect, un QR code douteux… Les tentatives d’arnaque numérique se multiplient et deviennent toujours plus convaincantes.

Cette formation pratique vous apprend à reconnaître les principaux pièges et surtout à adopter les bons réflexes avant de cliquer, payer, répondre ou transmettre des informations personnelles.

À partir d’exemples concrets, vous apprendrez à identifier les signaux qui doivent vous mettre la puce à l’oreille : demandes urgentes, faux paiements, arnaques aux petites annonces, tentatives de vol de données, liens ou QR codes suspects…

L’objectif ? Gagner en vigilance et en confiance dans vos usages numériques, sans devenir expert·e en informatique. 🛡️

👩‍🏫 Animé par Jonathan Vorpe, Ax&compétences
📍 Porrentruy
📅 Mercredi 4 novembre 2026
⏰ 08:30 à 11:30
💰 CHF 42.- / pers.
📌 26-POR-4694

🌐 Infos & inscription 👉https://upjurassienne.ch/cours/detail/securite-digitale/26-POR-4694/

18/10/2026

🥟 Cuisine japonaise : gyozas de porc et wakame

Envie de voyager au Japon le temps d’une soirée… sans quitter la cuisine ? 😋

Découvrez les secrets de deux incontournables de la cuisine japonaise : les savoureux gyozas de porc et le wakame, une algue très appréciée dans la cuisine nippone.

Vous apprendrez à préparer ces recettes, puis prendrez le temps de les déguster ensemble. Le petit plus ? Les techniques et astuces découvertes durant l’atelier vous permettront de reproduire facilement ces délicieuses préparations à la maison. 🥢✨

👩‍🏫 Animé par Nicolas Gaibrois
📍 Alle
🗓️ Lundi 26 octobre 2026
⏰ 19h00 – 22h00
💰 CHF 42.– / pers.
📌 26-POR-4578

🌐 Infos & inscription 👉https://upjurassienne.ch/cours/detail/cuisine-japonaise-gyozas-de-porc-et-wakame/26-POR-4578/

18/10/2026

🌿✨ Et si vous preniez un peu de temps pour vous demander : « Qu’est-ce qui est vraiment juste pour moi ? »

S’adapter fait partie de la vie. Mais lorsque l’on anticipe constamment les attentes des autres, que l’on cherche à ne pas déranger ou à éviter de décevoir, il peut devenir difficile de savoir ce que l’on veut réellement.

Cet atelier vous invite à mieux comprendre les mécanismes d’adaptation et de suradaptation, à identifier ce qui vous éloigne parfois de vous-même et à retrouver davantage de clarté et de liberté dans vos choix.

À travers des apports théoriques, des réflexions et des exercices pratiques, vous explorerez des pistes concrètes pour mieux écouter vos besoins et avancer avec davantage de cohérence. 🌱

👩‍🏫 Animé par Jessalynn Bischof
📍 Les Bois
🗓️ Samedi 24 octobre 2026
⏰ 09h00–12h00
💰 CHF 44.– / personne
📌 26-FM-4821

🌐 Infos & inscription 👉 https://upjurassienne.ch/cours/detail/suradaptation-retrouver-ce-qui-est-juste-pour-soi/26-FM-4821/

17/10/2026

🍎🌳 Envie de mieux comprendre vos arbres fruitiers et de leur donner un petit coup de pouce ?

La taille des fruitiers ne s’improvise pas ! Pourquoi tailler ? Quand intervenir ? Comment distinguer une taille de formation d’une taille d’entretien ? Et surtout, comment adapter ses gestes aux différentes espèces ? 🌿✂️

Cette journée d’initiation vous permettra d’acquérir les bases de la taille des arbres fruitiers (pommiers, poiriers, damassiniers, etc.), en alternant explications théoriques et mise en pratique sur des exemples concrets.
L’occasion de mieux comprendre les principes de la taille et son rôle dans le développement de l’arbre et la production de fruits. 🍐🍎

Prévoyez des habits adaptés à la météo, votre sécateur et votre scie si vous en avez, ainsi que votre pique-nique. La journée se déroulera entièrement à l’extérieur et pourra être annulée en cas de mauvais temps.

👩‍🏫 Guillaume Joray
📍 Souboz| 🗓️ 28 novembre 2026 | ⏰ 09h00–16h00
💰 CHF 87.50/ personne | 📌 26-MOU-4702

🔗 Infos & inscription 👉https://upjurassienne.ch/cours/detail/taille-sur-fruitiers-introduction/26-MOU-4702/

17/10/2026

🚽👶 Accompagner son enfant à la propreté

Votre enfant montre de l’intérêt pour le pot ou vous vous interrogez sur le meilleur moment pour enlever les couches ? Cet atelier vous propose des repères concrets et bienveillants pour accompagner cette étape importante de son développement.

🌱 Au programme :

✨ Comprendre les signes indiquant que votre enfant est prêt
✨ Découvrir une méthode d’apprentissage intensive, structurée sur une courte période
✨ Explorer une approche progressive, respectueuse du rythme de l’enfant
✨ Identifier les avantages et les défis de chaque méthode
✨ Encourager votre enfant avec confiance et bienveillance
✨ Éviter les sources de stress et les erreurs fréquentes

Parce que chaque enfant est unique, cet atelier vous aidera à trouver l’approche la plus adaptée à votre famille et à vivre cette transition avec davantage de sérénité.

💬 Un temps d’échange et de partage d’expériences clôturera la rencontre afin de répondre à vos questions et de bénéficier des témoignages d’autres parents.

🤍 Un atelier pratique et rassurant pour accompagner votre enfant vers l’autonomie en douceur.

👩‍🏫 Animé par Davina Bouchat
📍 St-Ursanne
🗓️ Samedi 24 octobre 2026
⏰ 13h00 – 15h00
💰 CHF 28.– / pers.
📌 26-POR-4725

🔗 Infos & inscription 👉 https://upjurassienne.ch/cours/detail/accompagner-son-enfant-a-la-proprete/26-POR-4725/

👶🌱🚽

16/10/2026

🏺✨ Céramique : initiation au modelage

Envie de mettre les mains dans la terre et de donner vie à vos idées ? Venez découvrir le plaisir du modelage de l’argile lors de deux journées entièrement dédiées à la création et à l’expérimentation.

Vous apprendrez différentes techniques de travail de la terre, hors tournage, et pourrez choisir celle qui correspond le mieux à votre projet et à votre niveau. Accompagné·e par la formatrice, vous réaliserez une ou plusieurs pièces personnelles, en explorant les formes, les textures et les possibilités offertes par l’argile.

Que vous soyez débutant·e ou que vous ayez déjà quelques notions, chacun·e pourra avancer à son rythme et laisser libre cours à son imagination. Un atelier pour expérimenter, créer, partager et transformer une simple motte d’argile en une pièce unique. 🤲🌿

Une belle occasion de découvrir la céramique autrement et de repartir avec des créations entièrement réalisées de vos mains !

👩‍🏫 Animé par Félicitas Holzgang
📍 Bonfol
🗓️ 2 séances, samedis 30 janvier et 6 février 2027
⏰ 09h00 – 16h00
💰 CHF 140.- / pers.
📅 26-POR-4252

👉 Inscription ici : https://upjurassienne.ch/cours/detail/ceramique-initiation-au-modelage/27-POR-4252/

16/10/2026

Italien A1

Envie de vous lancer dans l’italien ? Ce cours vous permet d’acquérir, pas à pas, les 5 compétences essentielles :
🎧 Compréhension orale
📖 Compréhension écrite
🗣 Expression orale
✍️ Expression écrite
🤝 Interaction en situation réelle

Avec une méthode progressive, vivante et pratique, vous apprendrez à communiquer en italien au quotidien — que ce soit pour voyager, travailler ou simplement pour le plaisir !
🎯 Objectif final : atteindre le niveau A1

👨‍🏫 Animé par Cem Arslan
📍 Delémont
🗓️ 12 séances, jeudis 22 octobre 2026 au 28 janvier 2027
⏰ 18h00 – 19h30
💰 CHF 396.– / pers.
📅 26-LAN-4571

🌐 Infos & inscription 👉 https://upjurassienne.ch/cours/detail/italien-niveau-a1-1er-semestre-sur-3/26-LAN-4571/

16/10/2026

🌿 Naturopathie & petite enfance : des outils naturels pour accompagner les tout-petits

Les premières années de vie jouent un rôle essentiel dans le développement de l’enfant. Alimentation, sommeil, émotions, digestion, environnement… autant de dimensions qui participent à son bien-être au quotidien. 🌱

Ce cours propose aux parents, éducateur·trice·s et professionnel·le·s de la petite enfance de découvrir différentes approches naturelles pour accompagner les jeunes enfants.

Au programme : alimentation équilibrée, soutien des systèmes immunitaire et digestif, gestion des émotions, sommeil, plantes médicinales, huiles essentielles adaptées aux enfants, massages doux et pratiques de bien-être. Une attention particulière sera également portée à l’environnement de vie et à la réduction des substances indésirables au quotidien.

Grâce à des exercices pratiques, des échanges d’expériences et des conseils personnalisés, vous repartirez avec une boîte à outils concrète à intégrer dans votre quotidien. ✨

👩‍🏫 Mélanie Henchoz
📍 Moutier | 🗓️ 9 novembre 2026 | ⏰ 08h00–12h00
💰 CHF 56.– / personne | 📌 26-MOU-4679

🔗 Infos & inscription 👉https://upjurassienne.ch/cours/detail/naturopathie-et-bien-etre-de-la-petite-enfance/26-MOU-4679/

15/10/2026

🌍🏡 Et si vous regardiez votre habitat autrement ?

Notre environnement de vie est au cœur de notre quotidien. Terrain, orientation, réseaux telluriques, failles, veines d’eau, installations électriques… la géobiologie s’intéresse aux différentes influences qui peuvent caractériser un lieu.

Lors de ce cours, vous découvrirez des pistes pour observer votre habitat autrement, mieux comprendre son environnement et réfléchir à la manière de favoriser une relation plus harmonieuse entre votre lieu de vie et votre bien-être. 🌿

Une soirée pour explorer la géobiologie et découvrir différentes approches visant à améliorer l’harmonie et la circulation de l’énergie dans votre habitat.

👩‍🏫 Animé par Claude Beuret
📍 Courgenay
🗓️ Jeudi 29 octobre 2026
⏰ 19h30–21h30
💰 CHF 28.– / personne
📌 26-POR-4293

👉 Infos & inscription : https://upjurassienne.ch/cours/detail/geobiologie-vivre-dans-un-habitat-sain/26-POR-4293/

15/10/2026

🥣 Les soupes

Quoi de mieux qu’une bonne soupe pour réchauffer les longues soirées d’automne et d’hiver ? 🍂❄️
Au fil de ce cours, découvrez des recettes originales, variées et savoureuses, faciles à reproduire chez vous.

Un moment convivial et gourmand, qui se terminera par un repas partagé autour des créations du jour. 🤗

👩‍🏫 Animé par Jessica Loviat
📍 Vicques
🗓️ Jeudi 12 novembre 2026
⏰ 19h30 – 22h30
💰 CHF 42.– / pers.
📌 26-DMT-4457

🔗 Infos & inscription 👉 https://upjurassienne.ch/cours/detail/cuisine-les-soupes/26-DMT-4457/

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