VISCA-Vie Sexuelle du Couple et de l'Adulte: Guérison par le sport

22/04/2026

02/04/2026

Chers Amis et Membres ViSCA
Voila le nouvel horaire à partir d'Avril 2026
Karibu tena.
Sport = votre santé
Bya batu bakubwa peke yake☝🏽
Contact +243821366832

27/03/2026

L'unique solution qui reste pour améliorer ta santé, c'est le sport ViSCA☝🏽. Nous n'attendons avec plaisir demain à 6h30.

☝🏽Les adultes n'ont pas de temps pour le Sport puisque c'est la solution efficace mais gratuite.
☝🏽L'adulte s'intéresse moins à une solution gratuite ou moins cher.

Notre rôle : vous encourager tant qu'il ne sera pas encore t**d.

Coach ViSCA
+243821366832

05/03/2026

*APPUYER LES EFFORTS DE LA FEMME👌🏿🥰🌷*

*DIMANCHE 08 MARS 2026 DE 6H30 À 8H30.*
Le Club de Sport ViSCA organise un PETIT DÉJEUNER 100% BIO ☘️🥑🥕🥬🥙🍗🥪🎂🫑🍅🥝🥥🍉🍋‍🟩
Sous le thème : *INVESTIR DANS L'AUTONOMISATION DE LA FEMME.*
On fait le Sport, On mange et On boit contre ces maladies là☝🏾
Lieu : CRK - ViSCA Goma.
Déjeuner 100% appuyé par les Membres ViSCA.
Contributions au :
+243821366832
+243970003774
*ENTRÉE LIBRE chers adultes. KARIBU☝🏾☝🏾*

Sé Coach ViSCA.

26/02/2026

LE PAIN COMPLET CONTIENT AUSSI DU SUCRE?

Un pain est appelé « complet » parce qu'il est fabriqué à partir de farine de blé complète (souvent de type T150), qui contient l'intégralité du grain de blé.

Contrairement à la farine blanche, elle conserve le germe et l'enveloppe extérieure (le son), rendant le pain plus riche en fibres, minéraux et vitamines.

Composition : Il intègre l'endosperme, le son et le germe, soit la totalité du grain nettoyé.

Signification : Le terme « complet » ou « intégral » indique que rien n'a été retiré lors de la mouture.

Avantages : Plus riche en nutriments, il est aussi plus riche en fibres, ce qui favorise la digestion et offre un meilleur rassasiement.

Goût et couleur : Le pain complet est plus foncé et possède un goût plus prononcé, souvent proche de la noisette.

Nous en parlons suffisamment au sport ViSCA chaque :
Mardi et Jeudi à 16h30
Samedi et Dimanche à 06h30
Contact +243821366832

12/02/2026

KIZUNGU BILA SPORT NI KUJI LAINIYA

Fanya sport ViSCA wakati mwili ingali nakubali.

Franka za kuzunguluka ku matunzo uko nazo?.

Matunzo ya bure ni sport. Na matunzo ya hôpital inaomba nayo sport. Uliza ba Dr.

Mutu wa 40 ans et plus hawezi ishi leo bila sport. Sasa ba 50ans? 60 ans, 70 ans, 80 ans?

Hospitalisation moya ni 200$, 500$, 1000$, etc.
Lakini sport ya 12 mois ni sawa bure tu.

Mutu aki kosa wakati (3h à 4h) par semaine ya kufanya sport, manake priorité yake ni gani tena? Nini njo ina shinda santé yako?

Bila bonne santé mutu haiko kitu.

Karibu Ku sport.
Coach.
+243821366832