Centre l'Étape Bassin Maskinongé

10/23/2026

💭 VRAI OU FAUX?

❓ « Il faut arrêter complètement de consommer pour recevoir de l'aide au Centre l'Étape. »

🤔 Qu'en penses-tu?

❌ FAUX!

Au Centre l'Étape, nous croyons que chaque personne mérite d'être accompagnée, peu importe où elle en est dans son parcours.

💚 Tu souhaites arrêter complètement? Nous sommes là.

💚 Tu aimerais diminuer ta consommation? Nous sommes là aussi.

💚 Tu veux simplement mieux comprendre tes habitudes ou les conséquences de ta consommation? Tu es également au bon endroit!

🌱 C'est ce qu'on appelle la réduction des méfaits : une approche qui vise à diminuer les risques et les conséquences négatives associés à la consommation, sans exiger nécessairement l'abstinence.

Parce qu'il n'existe pas un seul chemin vers le mieux-être, nous respectons TON rythme, TES besoins et TES objectifs.

🤝 Aucun jugement. Aucune pression. Juste du soutien.

📞 819-228-8377
📍 134, avenue Saint-Laurent, Louiseville

✨ Nos services sont gratuits et confidentiels.

10/23/2026

Un bel atelier de décoration de citrouilles.

10/21/2026

🧘‍♀️🌿 ET SI TU PRENAIS UN MOMENT JUSTE POUR TOI?

Entre les responsabilités, les préoccupations et le rythme parfois intense du quotidien, on oublie souvent de s'arrêter et de respirer.

💚 Au Centre l’Étape, nos cours de yoga et méditation t'offrent une occasion de ralentir, de te recentrer et de prendre soin de toi, autant physiquement que mentalement.

✨ Les bienfaits du yoga et de la méditation :

🌸 Réduire le stress et l'anxiété en favorisant la détente.

🧠 Améliorer la concentration et apprendre à être davantage dans le moment présent.

💚 Mieux accueillir ses émotions et développer des outils pour les gérer.

🌿 Favoriser un meilleur sommeil et une sensation de calme intérieur.

🧘 Améliorer la souplesse et relâcher les tensions accumulées dans le corps.

☀️ Renforcer le bien-être et la confiance en soi, un petit pas à la fois.

Ces pratiques peuvent également devenir de précieux facteurs de protection dans un parcours de rétablissement, en aidant à mieux composer avec le stress et les moments difficiles.

Pas besoin d'être souple ni d'avoir de l'expérience! L'important, c'est de s'accorder ce moment, à son propre rythme. 💚

📅 Tous les mardis
🕙 De 10 h à 11 h
📍 Centre l'Étape du Bassin Maskinongé

✨ Activité gratuite, sur inscription.

📞 819-228-8377
📍 134, avenue Saint-Laurent, Louiseville

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas un luxe, c'est une priorité! 🌿

10/19/2026

💚 PAS BESOIN D’ATTENDRE D’ÊTRE AU BOUT DU ROULEAU POUR DEMANDER DE L’AIDE!

On pense parfois qu’il faut avoir tout perdu, toucher le fond ou vivre une situation de crise avant de demander du soutien.

Mais ce n’est pas le cas! 💬

Tu te questionnes sur ta consommation ou certaines de tes habitudes? Tu aimerais apporter des changements dans ta vie? Tu ressens simplement le besoin d’en parler?

🌱 Chaque petit pas compte, et il n’est jamais trop tôt pour demander de l’aide.

Au Centre l’Étape, nous t’offrons :

💚 Un accompagnement individuel adapté à tes besoins.

💚 Une écoute bienveillante, sans jugement.

💚 Du soutien pour atteindre TES propres objectifs.

💚 Une approche respectueuse de ton rythme et de tes décisions.

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour faire le premier pas.

🤝 Nos services sont gratuits et confidentiels.

📞 819-228-8377
📍 134, avenue Saint-Laurent, Louiseville

10/18/2026

10/16/2026

🌙 Le Centre l’Étape est présent à la Nuit des sans-abri! 🤝

Parce que personne ne devrait être laissé de côté, nous sommes présents pour souligner l’importance de la solidarité, de l’entraide et de la sensibilisation à l’itinérance.

Ensemble, faisons une différence et contribuons à bâtir une communauté plus humaine, inclusive et solidaire. ❤️

10/15/2026

💧 NOUVEAUTÉ AU CENTRE L’ÉTAPE ! 💙

Nous avons maintenant de belles bouteilles en vente au coût de 10 $ chacune ! 🎉

En vous procurant une bouteille, vous faites bien plus qu’un simple achat : vous posez un geste concret pour soutenir notre organisme et sa mission auprès des personnes vivant avec une dépendance ainsi que de leurs proches. 💙

💰 Prix : 10 $ par bouteille

📍 Disponibles au Centre l’Étape du Bassin Maskinongé
134, avenue Saint-Laurent, Louiseville

📞 819-228-8377

Chaque achat compte et nous aide à poursuivre notre mission dans notre communauté.

Merci de nous encourager et de faire une différence avec nous ! 💙

10/14/2026

💭 Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement se reposer.

Prendre soin de soi, ça peut aussi vouloir dire…

🍂 Respecter ses limites
💬 Parler de ce qu’on vit
🧡 Reconnaître ses besoins
🌱 S’accorder du temps pour soi
🤝 Accepter de demander de l’aide
✨ Faire des choix qui nous font du bien

Ces petits gestes peuvent devenir de précieux facteurs de protection lorsqu’on traverse une période plus difficile ou qu’on souhaite apporter des changements à ses habitudes de consommation.

Et parfois, prendre soin de soi commence simplement par se demander :
« De quoi ai-je besoin aujourd’hui? »

À L’Étape, nous sommes là pour vous accompagner, sans jugement et à votre rythme.

📞 819-228-8377
📍 134, avenue Saint-Laurent, Louiseville

10/13/2026

🥾🍂 On profite de l’automne pour bouger ensemble!

Ce mercredi 14 octobre, nous vous invitons à venir prendre l’air avec nous lors d’une marche à la Pointe-à-Caron.

📅 Mercredi 14 octobre
⏰ 13 h à 15 h
📍 Pointe-à-Caron

Bouger, respirer, échanger et profiter des couleurs d’automne… Des gestes simples qui peuvent faire du bien au corps comme à l’esprit. 🌿

Les activités comme la marche peuvent aussi contribuer à briser l’isolement, diminuer le stress et renforcer nos facteurs de protection.

🍁 Enfilez vos chaussures et venez marcher avec nous!
📞 819-228-8377 pour plus d’informations.

10/13/2026

💚 Et si on normalisait aussi le fait de ne pas toujours aller bien ?

Demander de l’aide, vivre des moments difficiles, recommencer après un recul ou simplement avancer à son rythme… Tout ça fait partie de la vie. 🌱

Parce que chaque petit pas compte et que personne ne devrait avoir honte de demander du soutien. 💚

Au Centre l’Étape, on t’accueille sans jugement, à ton rythme et gratuitement.

📞 819-228-8377