05/02/2026
শাসন রক্ষিত ভান্তে আজ সকালে বলেছেন:
আমার শৈশবে রাগ ও হতাশা আসত, কিন্তু সেগুলো দ্রুতই ম্লান হয়ে যেত; মন আবার সুখ ও শান্তিতে ফিরে আসত, দুঃখকে ছেড়ে দিয়ে। বড় হওয়ার সাথে সাথে বুঝলাম, এই অনুভূতিগুলো আসলে পুরোপুরি চলে যায় না—এগুলো স্মৃতিতে থেকে যায়, কে কী করেছে তা মনে করিয়ে দেয়, আর মন সেই কষ্টগুলো আঁকড়ে ধরে রাখে, কখনও কখনও রাগকে প্রতিশোধের ইচ্ছায় পরিণত করে।
এখন আমি বুঝি, এই মানসিক দুঃখের মূল প্রায়ই EGO/অহংকারে নিহিত—যাকে আমরা বাংলায় ‘অহংকার’ বলি। বুদ্ধের শিক্ষায় বলা হয়েছে, ‘আমি’ ও ‘আমার’ এই ধারণা থেকেই আসক্তি ও দুঃখের জন্ম হয়। অহংকার আমাদের কষ্টকে ঘিরে গল্প তৈরি করে, বারবার খারাপ স্মৃতিগুলো মনে করায় এবং প্রায়ই অন্যদের দোষারোপ করে। এই আসক্তিকে মননশীলতা ও করুণার মাধ্যমে ছেড়ে দিতে পারলে মন হালকা হয় এবং সত্যিকারের শান্তি উদিত হতে শুরু করে।
বুদ্ধের শিক্ষা অনুশীলনের মাধ্যমে আমরা শিখি যে, এ ধরনের চিন্তাকে আঁকড়ে ধরা কেবল দুঃখই বাড়ায়, আর প্রকৃত শান্তি আসে মননশীলতা ও করুণার মাধ্যমে ছেড়ে দেওয়ার মধ্য দিয়ে।
আপনার সন্তানেরা বড় হতে থাকলে, তাদের নিয়মিতভাবে বৌদ্ধ ধর্মের শিক্ষা শেখাতে ও অনুশীলনে উৎসাহিত করুন।
As a child, anger and disappointment arose in my mind, but they quickly faded; the mind returned to happiness and peace, letting go of sadness. As I grew older, I realized these emotions do not truly disappear—they linger in memory, recalling who did what, and the mind holds onto these hurts, sometimes turning anger into a desire for retaliation.
Now I understand that this sadness is often rooted in ego—what we call Ahankar in Bangla. In the Buddha’s teachings, this sense of “I” and “mine” gives rise to attachment and suffering. The ego builds stories around our pain, revisiting bad memories again and again, often blaming others. By letting go of this attachment through mindfulness and compassion, the mind becomes lighter, and true peace begins to arise.
Through practicing the Buddha’s teaching, we learn that clinging to such thoughts only brings suffering, and true peace comes from letting go with mindfulness and compassion. As your children are growing up, encourage you children to learn Buddhism regularly.
