Forró Lab Montréal

Forró Lab Montréal Forró Lab Montreal is a welcoming community space where dancers come together to practice, exchange ideas, and evolve in their forró journey!

01/22/2026

ENG • FR • PT

Good morning, forró lovers!! 🤗

🔔 Notice: Forró Lab is cancelled on Sunday, January 25.
We’ll be back on February 1st! 🗓️✨

What’s been bubbling in the lab these past weeks… 🧪🫧
• Practicing and learning roots moves (bêbado, caminhada com trava…) and universitário (repique…)
• Challenging those who feel comfortable leading AND following — and exploring the brain benefits of that 🧠
• Chatting about the artists and DJs we’ve been showcasing: Luiz Gonzaga, Elba Ramalho, Mestrinho, Mariana Aydar, João Gomes, Jota.pê, DJ Paulinho 🎶
• Coloring images inspired by forró and Brazil 🎨

And of course… laughing. A LOT 😝

The world of forró is wide and diverse — a space where experimentation is always alive.
Come learn, grow, and discover! 🥰✨

We may be a little biased, but we’d say… there’s nothing like Forró… LAB! 🙃
.

Bon matin, amoureuses et amoureux du forró!! 🤗

🔔 Avis : le Forró Lab est annulé le dimanche 25 janvier.
Retour le 1er février! 🗓️✨

Ce qui a bouillonné dans le labo ces dernières semaines… 🧪🫧
• Pratiquer et apprendre des moves de roots (bêbado, caminhada com trava…) et universitário (repique…)
• Se challenger à guider ET se laisser guider, et découvrir les bienfaits cérébraux de ça 🧠
• Jaser des artistes et DJs qu’on met à l’écran : Luiz Gonzaga, Elba Ramalho, Mestrinho, Mariana Aydar, João Gomes, Jota.pê, DJ Paulinho 🎶
• Colorier des images du forró et du Brésil 🎨

Et bien sûr… rire. Beaucoupttt 🙃😝

Le monde du forró est vaste et diversifié — un univers où l’expérimentation est toujours vivante.
Viens apprendre, évoluer et découvrir! 🥰✨

On est peut-être un peu biaisées, mais… y’a rien qui égale le Forró… LAB! 🙃
.

Bom dia, amantes do forró!! 🤗

🔔 Aviso: o Forró Lab será cancelado no domingo, 25 de janeiro.
Voltamos no dia 1º de fevereiro! 🗓️✨

O que tem estado fervilhando no laboratório nestas últimas semanas… 🧪🫧
• Praticando e aprendendo moves de roots (bêbado, caminhada com trava…) e universitário (repique…)
• Desafiando quem se sente à vontade para conduzir E ser conduzido(a) — e descobrindo os benefícios cerebrais disso 🧠
• Batendo papo sobre os artistas e DJs que colocamos nas telas: Luiz Gonzaga, Elba Ramalho, Mestrinho, Mariana Aydar, João Gomes, Jota.pê, DJ Paulinho 🎶
• Colorindo imagens do forró e do Brasil 🎨

E, claro… rindo. Muitoooo 😝

O mundo do forró é amplo e diverso — um espaço onde a experimentação está sempre viva.
Vem aprender, evoluir e descobrir! 🥰✨

P Podemos até ser suspeitos, mas diríamos… não há igual ao Forró… LAB! 🙃

ENG • PT • FRHey! We’re seriously HEATING THINGS UP in this crazy cold! 🔥Forró na Neve & The Forró Lab got together to b...
01/11/2026

ENG • PT • FR

Hey! We’re seriously HEATING THINGS UP in this crazy cold! 🔥

Forró na Neve & The Forró Lab got together to be completely wild, last Sunday dancing at –20°C at Festilumi!! ❄️😝✨

Come join us this afternoon to MELT more SNOW!!

🪗 Forró Lab Montréal 🧪🩵
⏰ Sundays from 1–3 PM
📍 Studio Cosy — 1483 Mont-Royal East
🚇/🚗 7-minute walk from Mont-Royal metro
Free street parking on Papineau or paid at 4528 Rue Marquette
💸/💳 $10 per session or $50 / 2 months
Free for kids (up to 13 years old!)
👟 Bring dance shoes or comfortable socks

🫶 Community activity in partnership with Cosy Montréal (NPO)
.

Hey! Tamos ESQUENTANDO nesse friozão! 🔥

O Forró na Neve & The Forró Lab se juntaram pra ser DOÍDOS dançando em -20 graus no Festilumi!! ❄️😝✨

Vem com a gente esta tarde pra DERRETER ainda mais NEVE!

🪗 Forró Lab Montréal 🧪🩵
⏰ Domingos das 13h às 15h
📍 Studio Cosy — 1483 Mont-Royal Est
🚇/🚗 A 7 minutos a pé do metrô Mont-Royal
Estacionamento grátis na rua Papineau ou pago no 4528 Rue Marquette
💸/💳 $10 por sessão ou $50 / 2 meses
Grátis para crianças (até 13 anos!)
👟 Traga sapatos de dança ou meias confortáveis

🫶 Atividade comunitária em parceria com o Cosy Montréal (NPO)
.

Hey! On est en train de se réchauffer solide dans ce froid de fou! 🔥

Forró na Neve & The Forró Lab se sont réunis pour être complètement fous à danser par -20 °C au Festilumi!! ❄️😝✨

Viens nous rejoindre cet après-midi pour FAIRE FONDRE encore plus de NEIGE!

🪗 Forró Lab Montréal 🧪🩵
⏰ Les dimanches de 13 h à 15 h
📍 Studio Cosy — 1483, avenue du Mont-Royal Est
🚇/🚗 À 7 minutes à pied du métro Mont-Royal
Stationnement gratuit sur la rue Papineau ou payant au 4528, rue Marquette
💸/💳 10 $ par séance ou 50 $ / 2 mois
Gratuit pour les enfants (jusqu’à 13 ans!)
👟 Apporte des souliers de danse ou des bas confortables

🫶 Activité communautaire en partenariat avec Cosy Montréal (OBNL)

https://www.instagram.com/reel/DTVQKv3jUdC/?igsh=cjYwaHRtd2k5dGd4

ENG • PT • FRHey! We’re seriously HEATING THINGS UP in this crazy cold! 🔥Forro na Neve & Forró Lab Montréal got together...
01/11/2026

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Hey! We’re seriously HEATING THINGS UP in this crazy cold! 🔥

Forro na Neve & Forró Lab Montréal got together to be completely wild, last Sunday dancing at –20°C at Festilumi!! ❄️😝✨

Come join us this afternoon to MELT more SNOW!!

🪗 Forró Lab Montréal 🧪🩵
⏰ Sundays from 1–3 PM
📍 Studio Cosy — 1483 Mont-Royal East
🚇/🚗 7-minute walk from Mont-Royal metro
Free street parking on Papineau or paid at 4528 Rue Marquette
💸/💳 $10 per session or $50 / 2 months
Free for kids (up to 13 years old!)
👟 Bring dance shoes or comfortable socks

🫶 Community activity in partnership with Cosy Montréal (NPO)
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Hey! Tamos ESQUENTANDO nesse friozão! 🔥

O Forró na Neve & The Forró Lab se juntaram pra ser DOÍDOS dançando em -20 graus no Festilumi!! ❄️😝✨

Vem com a gente esta tarde pra DERRETER ainda mais NEVE!

🪗 Forró Lab Montréal 🧪🩵
⏰ Domingos das 13h às 15h
📍 Studio Cosy — 1483 Mont-Royal Est
🚇/🚗 A 7 minutos a pé do metrô Mont-Royal
Estacionamento grátis na rua Papineau ou pago no 4528 Rue Marquette
💸/💳 $10 por sessão ou $50 / 2 meses
Grátis para crianças (até 13 anos!)
👟 Traga sapatos de dança ou meias confortáveis

🫶 Atividade comunitária em parceria com o Cosy Montréal (NPO)
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Hey! On est en train de se réchauffer solide dans ce froid de fou! 🔥

Forró na Neve & The Forró Lab se sont réunis pour être complètement fous à danser par -20 °C au Festilumi!! ❄️😝✨

Viens nous rejoindre cet après-midi pour FAIRE FONDRE encore plus de NEIGE!

🪗 Forró Lab Montréal 🧪🩵
⏰ Les dimanches de 13 h à 15 h
📍 Studio Cosy — 1483, avenue du Mont-Royal Est
🚇/🚗 À 7 minutes à pied du métro Mont-Royal
Stationnement gratuit sur la rue Papineau ou payant au 4528, rue Marquette
💸/💳 10 $ par séance ou 50 $ / 2 mois
Gratuit pour les enfants (jusqu’à 13 ans!)
👟 Apporte des souliers de danse ou des bas confortables

🫶 Activité communautaire en partenariat avec Cosy Montréal (OBNL)

https://www.instagram.com/reel/DTVQKv3jUdC/?igsh=cjYwaHRtd2k5dGd4

12/21/2025

ENG • PT • FR

✨ Forró Lab Montréal 🪗🧪🩵 — Holiday Update ✨

There will be no Forró Lab session on Sunday, December 21st.
We’ll be taking a short holiday pause 🎄

💃🕺 We’ll be back on Sunday, December 28th, at the usual time and place!

✨🎄 Happy Holidays to all celebrating! 🎄✨

With warmth,
Forró Lab Montréal 🪗🧪🩵
.

✨ Forró Lab Montréal 🪗🧪🩵 — Atualização de Fim de Ano ✨

Não haverá sessão do Forró Lab no domingo, 21 de dezembro.
Faremos uma curta pausa de fim de ano 🎄

💃🕺 Voltamos no domingo, 28 de dezembro, no horário e local habituais!

✨🎄 Boas Festas a todos que celebram! 🎄✨

Com carinho,
Forró Lab Montréal 🪗🧪🩵
.

✨ Forró Lab Montréal 🪗🧪🩵 — Mise à jour des Fêtes ✨

Il n’y aura pas de session du Forró Lab le dimanche 21 décembre.
Nous prendrons une courte pause pour les Fêtes 🎄

💃🕺 Retour le dimanche 28 décembre, à l’horaire et à l’endroit habituels !

✨🎄 Joyeuses Fêtes à toutes celles et ceux qui célèbrent ! 🎄✨

Avec chaleur,
Forró Lab Montréal 🪗🧪🩵

Address

Montreal, QC

Opening Hours

1pm - 3:30pm

Website

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