Oser & Prévenir

10/17/2025

10/17/2025

Impacter malgré ses difficultés...

Parfois tu te demandes comment continuer quand tout semble te résister.
Comment inspirer alors que toi-même, tu traverses des tempêtes.

Mais c’est justement là que ton impact prend racine.
Ce n’est pas ta force parfaite qui parle, c’est ta résilience.

Les gens ne sont pas touchés par ton image, mais par ta vérité.
Par ta capacité à avancer, même avec des cicatrices.
À garder le sourire, même quand la vie te bouscule.

Tu n’as pas besoin d’avoir tout réglé pour avoir une voix.
Tu n’as pas besoin d’être au sommet pour inspirer.
Tu as juste besoin d’être vraie, ancrée, présente.

Parce qu’au fond, ce que tu traverses aujourd’hui prépare le message que tu porteras demain.
Ton courage devient une lumière.
Et ton authenticité, un repère pour d’autres.

Tout est en chacun de nous.

09/26/2025

Citizens of LaSalle,

It is with conviction and heartfelt enthusiasm that I present myself as a candidate for the position of City Councillor in our borough.

For more than 14 years, I have been actively engaged in LaSalle, always with one priority in mind: our children and our families.

You may have seen me:

* Speaking at conferences as a member of the Parents’ Committee and as President of the Cavelier de LaSalle Parents’ Committee,
* Volunteering at the LaSalle Hospital,
* Taking part in community activities as a member of FAAC, as a board member of Autivie, and as President of the Board of Directors of the RFA (Réseau des femmes en action), to name just a few.

The future of LaSalle depends on education, on our youth, and on an environment that offers everyone the opportunity to grow and flourish.

As a survivor of three cancers, I know that every challenge can become a source of strength. With this determination, courage, and humility, I wish to carry the voices of our children, our youth, and all our families to City Council.

My slogan: Inclusion for all, for sustainable development.

Projet Montréal’s slogan: No slogan, only solutions.

I look forward to meeting you, listening to you, and building together a brighter, more caring future for our children and for LaSalle.

With all my dedication and commitment,

Raymonde Djabia Gomis
Candidate for City Councillor – Cecil P. Newman District, LaSalle

09/26/2025

Tu as déja été comme moi...
l’acceptation, ce n’est pas de la résignation.
C’est la force tranquille de celle qui sait qui elle est, ce qu’elle vaut, et ce qu’elle a à offrir.

J’ai longtemps cru que pour être écoutée, il fallait en faire toujours plus.
Plus de travail. Plus d’efforts. Plus de sacrifices.

Mais la vérité, c’est qu’on ne gagne pas en autorité en s’épuisant à prouver sa valeur.
On gagne en autorité en s’acceptant pleinement.

Et quand tu arrives à ce niveau d’acceptation :
- Ta voix porte naturellement.
- Ton leadership s’impose sans forcer.
- Ton impact rayonne, parce que les autres sentent ton authenticité.

Alors… au lieu de courir après la reconnaissance extérieure, et si tu commençais par te donner la tienne ?

Tout est en chacun de nous.

08/21/2025

Citoyens et Citoyennes de LaSalle,

C’est avec conviction et enthousiasme que je me présente comme candidate au poste de conseillère municipale dans notre arrondissement.

Depuis plus de 14 ans, je m’investis activement à LaSalle, toujours avec comme priorité : nos enfants et nos familles.

Ainsi, vous avez dû me voir :
• Dans des conférences en tant que conseillère du comité de parents; et présidente du comité de parents de Cavelier de LaSalle,
• En tant que bénévole à l’Hopital de Lasalle
• Dans des activités en tant ancienne, administratrice de BAI, ou Administratrice à Autivie pour ne citer que ça.

Le futur de LaSalle passe par l’éducation, la jeunesse et un environnement qui leur donne à tous et à toutes les chances de s’épanouir.

Étant survivante de trois cancers, je sais que chaque épreuve peut devenir une force. C’est forte de cette détermination et d’humilité que je souhaite porter la voix de nos enfants, de nos jeunes et de toutes nos familles au sein du conseil municipal.

Mon slogan : L’inclusion pour tous, pour un développement durable.

Je suis impatiente d’aller à votre rencontre, d’échanger avec vous et de bâtir ensemble un avenir meilleur pour nos enfants et pour LaSalle.

Avec tout mon engagement,
Raymonde Djabia Gomis
Candidate au poste de conseillère municipale – LaSalle

08/21/2025

Merci de fq

Citoyens et Citoyennes de LaSalle,

C’est avec conviction et enthousiasme que je me présente comme candidate au poste de conseillère municipale dans notre arrondissement.

Depuis plus de 14 ans, je m’investis activement à LaSalle, toujours avec comme priorité : nos enfants et nos familles.

Ainsi, vous avez dû me voir :
• Dans des conférences en tant que conseillère du comité de parents; et présidente du comité de parents de Cavelier de LaSalle,
• En tant que bénévole à l’Hopital de Lasalle
• Dans des activités en tant ancienne, administratrice de BAI, Administratrice à Autivie présidente du conseil d'administration Du RFA Réseau des Femmes en Action pour ne citer que ça.

Le futur de LaSalle passe par l’éducation, la jeunesse et un environnement qui leur donne à tous et à toutes les chances de s’épanouir.

Étant survivante de trois cancers, je sais que chaque épreuve peut devenir une force. C’est forte de cette détermination et d’humilité que je souhaite porter la voix de nos enfants, de nos jeunes et de toutes nos familles au sein du conseil municipal.

Mon slogan : L’inclusion pour tous, pour un développement durable.

Je suis impatiente d’aller à votre rencontre, d’échanger avec vous et de bâtir ensemble un avenir meilleur pour nos enfants et pour LaSalle.

Avec tout mon engagement,
Raymonde Djabia Gomis
Candidate au poste de conseillère municipale – LaSalle

07/24/2025

Demain à 14h (heure du Canada)
On se retrouve en LIVE pour parler d’un sujet essentiel : "L'Estime de soi "

📍En direct sur Facebook, Instagram & TikTok
🕑 14h (Canada) | 19h (France - Afrique centrale)

07/15/2025

On ne construit pas un couple avec un cœur brisé… Commence par te reconstruire, et tu seras prête à aimer autrement.

Combien d’entre nous se sont engagés en pensant que l’amour allait tout réparer ?

Mais la vérité, c’est que l’amour ne guérit pas à notre place.
Il révèle ce qui saigne encore, ce qu’on a camouflé sous des « je vais bien ».
Et parfois, aimer l’autre, c’est d’abord apprendre à se réparer soi-même.

Ce jeudi, on se retrouve pour un live profond et authentique :
Guérir pour aimer sainement – Ne plus se perdre dans la relation.

Et toi, tu crois qu’on peut aimer l’autre sans s’aimer vraiment soi-même ?

Si tu traverses ce moment flou, que tu sens que tu t’es perdu(e) dans la relation, on peut en parler.
📧 [email protected]
📅 Réserve ton appel : https://urlz.fr/rMHH

04/09/2025

11/04/2024

Et si, pour une fois, tu t’accordais un vrai moment d’écoute intérieure ?

Peut-être te reconnais-tu dans ces journées où tout semble se bousculer. Tu avances, sans vraiment savoir comment, ni même pourquoi. Les obligations, le stress, les pensées qui tourbillonnent… tout devient lourd, au point que tu ne sais plus où tu en es. Tu ressens une fatigue mentale, comme un poids invisible, et pourtant tu continues de sourire.

Mais si on s’arrêtait un instant ? Imagine prendre une pause, et te poser la question : "Où est-ce que je me trouve vraiment ?" Ce moment de recul peut tout changer.

Prendre soin de ton bien-être mental, c'est la première étape pour sortir de cet état de confusion. C'est se permettre de voir les choses autrement, de trier les pensées et de laisser de côté ce qui n’apporte rien à ton équilibre. C'est retrouver cette force intérieure, celle qui te rappelle que tu es capable d'affronter ce qui vient, sans t’épuiser.

Aujourd’hui, donne-toi la permission de t’écouter. Le chemin vers ton bien-être commence par un simple pas.

Tout est en chacun de nous.

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La dépression est réelle. Et parfois, elle commence sans qu’on s’en rende compte.

Ce mois-ci, en novembre, mettons un point d’honneur à la santé mentale, surtout celle des hommes. Il arrive que des signes discrets prennent de la place, sans qu’on ose en parler : ces moments où l’envie disparaît, où les choses qui nous animaient autrefois semblent lointaines, où l’on scrolle des vidéos sans vraiment les regarder, comme si le monde se déroulait sans nous.

Les hommes en particulier, sous le poids des attentes, se taisent souvent face à cette détresse. Pourtant, la dépression ne fait pas de distinction. Ce manque de motivation au réveil, cette impression de ne plus trouver de sens dans les tâches quotidiennes, le burnout qui s’installe doucement… Ce sont autant de signaux qui rappellent que notre bien-être mental mérite toute notre attention.

Aujourd’hui, j’aimerais te poser cette question : Comment vas-tu, vraiment ?

Si tu ressens cette fatigue, cet épuisement, sache que tu n’es pas seul. La première étape, c’est de reconnaître ce que tu traverses. Ensuite, viens chercher le soutien dont tu as besoin pour retrouver la lumière en toi.

📧 [email protected]

📅 Prenez un rdv : https://urlz.fr/rMHH

Tout est en chacun de nous.