Les Ateliers cinq épices

07/06/2026

😎☀️ C’est le temps des vacances aux Ateliers cinq épices… et de la déconnexion ! ☀️😎

On met la machine sur pause jusqu’à la rentrée scolaire 🔌📴

Nos publications prendront une pause estivale et notre équipe fonctionnera à effectif réduit durant cette période.

Merci pour une autre belle année dédiée à l'éducation alimentaire des enfants 💛

👉 Au plaisir de vous retrouver dès la fin août !

Bel été à toutes et à tous ☀️🍉

07/03/2026

🎓✨ Déjà la fin de l’année scolaire ! ✨🎓

Puisque l’heure est aux bilans, voici un aperçu du travail réalisé par nos 5 animatrices dans les milieux éducatifs de la grande région de Montréal, auprès des enfants de 2 à 12 ans. 👩‍🍳👦👧

Après tout ça, nous méritons bien quelques semaines de vacances 🙂

Mais pas pour longtemps ! Nous serons prêtes dès la prochaine rentrée scolaire pour de nouvelles aventures culinaires dans vos milieux.

👉 Contactez-nous dès maintenant via notre formulaire en ligne :
https://zurl.co/IwTOQ

Bon été à tous ! ☀️🍓

07/01/2026

🥛🤍 Tant d’informations circulent sur le lait et ses substituts… pas toujours facile de s’y retrouver! On peut vite n’y voir que du blanc 😉

Pour vous aider à y voir plus clair et pour répondre à quelques questions fréquentes chez les enfants, on vous a préparé un article simple et éclairant 👇

👉 Article à découvrir sur notre blogue : https://zurl.co/Kgl7W

Bonne lecture!

06/29/2026

C'est l'été, yé! 🌞
Enfin les légumes frais, les petits fruits, les recettes rafraîchissantes!

L'arrivée de la saison chaude apporte également la sélection estivale de nos fameuses fiches recettes plastifiées.

Pour avoir la chance de réaliser nos ateliers culinaires dans votre propre cuisine...et occuper la marmaille pendant les vacances 😄

Deux versions sont disponibles : complètement imagées pour les mini cuistots ou avec texte pour les jeunes lecteurs.

🍳 Au menu :
• Sandwichs sushis
• Salade de couscous aux bleuets
• Gaspacho
• Jus de melon d'eau
• Crème glacée

👉 Disponibles à petit prix dans notre boutique en ligne : C'est https://zurl.co/6HZZ6

06/26/2026

Enfin les vacances! Plein de temps pour lire en famille 😀, ou à la garderie, au CPE, au camp de jour, à la maison, au chalet, en camping, en voyage, etc.

Après notre sélection de lectures jeunesse gourmandes de la semaine de relâche, nous vous proposons une nouvelle sélection estivale d’histoires et de documentaires autour de l’alimentation à savourer avec les enfants 📖

Bonne lecture et bel été! ✨

06/24/2026

💙⚜️ Bonne Fête nationale du Québec!

Cette journée si spéciale pour tous les Québécoises et Québécois marque aussi le début de l’été, des vacances… et de la saison des petits fruits (bonne nouvelle pour les gourmands! 😋)

🍇 C’est la camerise qui donne le coup d’envoi!

Cette petite baie allongée, qui rappelle le bleuet, est une véritable bombe de saveurs.

Et quelle fierté pour deux de nos animatrices de savourer leur propre récolte… directement du fond de leur cour montréalaise 😉🌱

Bonne Saint-Jean à tous! ✨

06/22/2026

🎓✨ C’est la fin de l’année!

Un peu comme des élèves qui reçoivent leurs résultats d'examen, nous sommes fébriles de partager les dernières évaluations de notre volet Formation.

Depuis sa création, Les Ateliers cinq épices s’appuie sur une solide culture évaluative, comme en témoignent les nombreuses analyses réalisées au cours des 15 dernières années.

📊 Bonne nouvelle : la section Évaluation de notre site vient tout juste d’être mise à jour!
De nouveaux rapports (janvier 2026) sont maintenant disponibles.

👉 Découvrez quelques faits saillants et les liens vers les références complètes ici : https://zurl.co/M8xjK

Merci à tous nos partenaires et participants qui contribuent à cette démarche 💛

06/19/2026

🤔 Que dire à un enfant qui ne veut pas goûter un aliment ou un plat, nouveau ou non?

👉 Idéalement… rien!
On reste neutre, sans insister.

Mais si l’envie vous prend de glisser une petite touche d’humour, cette phrase peut faire sourire l'enfant, et l'aider à se détendre 😉

« Toi, tu n’aimeras peut-être pas ça, et tu en as le droit! Mais ta bouche, elle, elle aimera peut-être! »

Et ensuite… on laisse aller, sans pression 💭

Un petit truc testé et approuvé en ateliers, qui peut aider les enfants à vivre une agréable dégustation, qu'il goûte, ou pas! ✨

06/19/2026

06/18/2026

🍰👩‍🍳 Toujours partants pour cuisiner un gâteau… les enfants sont parfois un peu moins motivés quand il s’agit des légumes du souper! 😅

Et oui, les aubergines et les courgettes suscitent souvent moins d'enthousiasme que de mesurer du sucre ou mélanger de la pâte 🙄

👉 Un petit truc pour motiver vos mini-chefs adeptes de bricolage?
Invitez-les à badigeonner les légumes avec un pinceau culinaire et de l’huile, comme s’ils faisaient de la peinture! 🎨
Ajoutez même une touche de couleur avec des épices (paprika, curcuma, cari…) ou des herbes 🌿

Qui sait, ils pourraient bien y prendre goût! 😉