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Ligne d'écoute active bilingue, gratuite, anonyme et confidentielle. 7 jours sur 7 Free, confidential and anonymous active listening service from 7 a.m.

Ligne d'écoute active gratuite, confidentielle et anonyme de 7 h à 23 h, 7 jours sur 7. Heures d'ouverture de l'administration, du lundi au vendredi de 8 h 30 à 17 h. to 11 p.m., everyday. Administrative office operating hours, Monday through Friday, 8:30 a.m. to 5:00 p.m. Règles du site Facebook de Tel-Aide Montréal
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10/14/2026

Le 10 octobre dernier, deux bénévoles de Tel-Aide Montréal ont participé à la 6e marche annuelle de sensibilisation à la santé mentale et au su***de, organisée par SAMH à Montréal. 💙

Merci à vous deux d’avoir pris part à ce rassemblement pour une cause qui nous tient à cœur.
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On October 10, two Tel-Aide Montréal volunteers took part in the 6th annual Mental Health and Su***de Awareness Walk, organized by SAMH in Montréal. 💙

Thank you both for joining this gathering in support of a cause close to our hearts.

10/13/2026

Nous remercions chaleureusement CGI pour son engagement envers notre mission. 💛

Grâce à leur appui, nous pouvons offrir, gratuitement et en toute confidentialité, une présence attentive aux personnes qui ressentent le besoin de parler, peu importe ce qu’elles vivent.

Parce que parfois, se sentir vraiment écouté peut changer le cours d’une journée et faire toute la différence.

Merci de contribuer à rendre l’écoute accessible, en tout temps.
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Our heartfelt thanks to CGI for supporting our mission. 💛

With their support, we can offer a free, caring, and confidential presence to anyone who needs to talk, no matter what they may be going through.

Because sometimes, feeling truly heard can change the course of a day and make all the difference.

Thank you for helping make active listening available at all times.

10/10/2026

💬 Sometimes, a person starts talking without quite knowing how they feel. Then, because someone is really listening, the words come.

Being heard without judgment can help you put your anxiety, sadness or distress into words. It can help you feel understood, less alone, and give you a little perspective on what you’re going through, even if everything isn’t resolved.

Over time, these conversations can help you understand what’s weighing on you, what you need and what might help.

It can take time. And more than one conversation. But everyone deserves to be heard.

On World Mental Health Day, we’d like to recognize the role listening can play in the journey towards well-being. 💙

At Tel-Aide Montreal, we’re here to listen. You can take your time.

📞 1-877-935-1101 and 514-935-1101
Free, anonymous and confidential.

10/10/2026

💬Parfois, une personne commence à parler sans trop savoir ce qu’elle ressent. Puis, parce que quelqu’un l'écoute vraiment, les mots viennent.

Être écouté sans jugement peut nous aider à mettre des mots sur notre anxiété, notre tristesse ou notre détresse. À nous sentir compris, moins seuls, mais aussi à prendre un peu de recul par rapport à notre situation, même si tout n’est pas réglé.

Au fil des échanges, on peut mieux comprendre ce qui nous pèse, ce dont on a besoin et ce qui pourrait nous aider. Parfois, ces conversations nous permettent aussi d’aller chercher un soutien plus adapté.

Ça peut prendre du temps. Et plusieurs conversations. Mais chaque personne mérite d’être écoutée.

En cette Journée mondiale de la santé mentale, on aimerait souligner la place que l’écoute peut prendre dans un parcours vers le mieux-être. 💙

Chez Tel-Aide Montréal, on est là pour vous écouter, à votre rythme.

📞 1 877 935-1101 et 514 935-1101
Gratuit, anonyme et confidentiel.

10/06/2026

La santé mentale mérite autant d’attention que la santé physique. Et toute personne qui traverse un moment difficile mérite d’être entendue.

En cette Semaine de sensibilisation aux maladies mentales, rappelons l’importance d’un accès équitable aux soins et au soutien.

Besoin de parler? Tel-Aide Montréal vous offre une écoute gratuite, anonyme et confidentielle, en français et en anglais, jour et nuit.

📞 1 877 935-1101 et 514 935-1101

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Mental health deserves as much attention as physical health. And everyone going through a difficult time deserves to be heard.

During Mental Illness Awareness Week, let’s remember the importance of equitable access to care and support.

Need to talk? Tel-Aide Montréal offers free, anonymous and confidential listening support in English and French, day and night.

📞 1-877-935-1101 and 514-935-1101

10/01/2026

En ce 1er octobre, Journée nationale des aînés, quelques membres de notre équipe ont participé à la Grande marche Agissons ensemble pour le mieux-être des aînés organisée aujourd’hui à Montréal.

Cette journée nous rappelle l’importance de faire une place aux voix, aux expériences et aux besoins des personnes aînées. Prendre le temps d’écouter, c’est aussi créer des liens et contribuer au bien-être.

Besoin de parler? Tel-Aide Montréal est là pour vous, 24 h sur 24, en français et en anglais. Notre service est gratuit, anonyme et confidentiel.

📞 1 877 935-1101 et 514 935-1101

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Today, October 1, on National Seniors Day, a few members of our team took part in the Let's Act Together for Elders' Well-Being Walk, held in Montréal.

This day reminds us of the importance of making space for older adults’ voices, experiences and needs. Taking the time to listen also helps build connections and support well-being.

Need to talk? Tel-Aide Montréal is here for you, 24/7, in English and French. Our service is free, anonymous and confidential.

📞 1-877-935-1101 and 514-935-1101

09/30/2026

🧡 On this National Day for Truth and Reconciliation, here is a video featuring Maxime, Xavier and Leena as they share their hopes for the future.
Let’s take the time to listen.

09/30/2026

🧡 En cette Journée nationale de la vérité et de la réconciliation, voici un extrait qui donne la parole à Maxime, Xavier et Leena, qui partagent leurs espoirs pour l’avenir.
Prenons le temps de les écouter.

09/27/2026

When the days keep coming, we don’t always take the time to stop and check in with ourselves. 💛

⚠️ What we’re feeling can sometimes fade into the background, without necessarily disappearing.

Talking, putting words to how you feel and feeling heard can help you let go of some of what you’ve been carrying…
and maybe leave you feeling a little lighter. 🪶

We’re here to listen with care, without judgment, 24/7.

📞 Call us at 514-935-1101 | 1-877-935-1101
Free, confidential and anonymous, anywhere in Quebec.

09/27/2026

Quand les journées s’enchaînent, on ne prend pas toujours le temps de s’arrêter pour se demander comment on va, vraiment. 💛

⚠️ Ce qu’on ressent peut alors passer en arrière-plan, sans nécessairement disparaître.

Parler, mettre des mots sur ce qu’on ressent et se sentir écouté·e peut aider à relâcher un peu ce qu’on porte…
et peut-être à raccrocher le cœur un peu plus léger. 🪶

On est là pour vous écouter avec bienveillance, sans jugement, 24/7.

📞 514 935-1101 | 1 877 935-1101
Gratuit, confidentiel et anonyme, partout au Québec.

Adresse

CP 97557 CSP Wellington
Montreal, QC
H4G3M6

Téléphone

+15149351101

Site Web

https://telaidemontreal.org/

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