12/10/2026
Когато животът те изпитва точно по темата, за която говориш. 😁
На 10 октомври си говорихме за мислите, доверието, потока и способността да гледаме на трудностите по различен начин.
А животът сякаш беше решил да ми даде възможност да приложа всичко това на практика. Още преди срещата! 😊
Формулярът за регистрация не работеше. А колко формуляра съм правила досега! С организацията на залата имаше недоразумения, въпреки че не за първи път провеждам събитие там. Банерът потъна вдън земя. 😁 Проекторът, който съм настройвала и преди, този път не успях да подкарам. Фотографът, с когото имах уговорка, не успя да дойде заради проблем с транспорта.
Достатъчно поводи да се ядосам и да си кажа, че нищо не върви по план.
Но знаете ли какво направих?
Наблюдавах цялата ситуация отстрани и с усмивка осъзнавах как животът ме изпитва точно по темата, за която щях да говоря. 😁
Все едно някой беше решил да ми организира практическо обучение на живо:
„Хайде сега, Бенай, покажи ни как се справяш, когато нищо не върви по план! Ще успееш ли да запазиш спокойствие, да пуснеш контрола, да смениш гледната точка и да не позволиш на обстоятелствата да определят състоянието ти?“
Доволна съм, че вместо да се ядосвам на всяка следваща случка, започнах да се усмихвам на абсурда на цялата ситуация.
Защото понякога животът има доста специфично чувство за хумор. 😂
И тогава си дадох сметка колко лесно е да говорим за доверие, позитивно мислене и умението да бъдем в потока, когато всичко върви по план. Истинското предизвикателство идва, когато обстоятелствата ни провокират да направим точно обратното.
Какво правим, когато реалността не отговаря на очакванията ни? И колко от напрежението идва от самата ситуация, а колко — от начина, по който я тълкуваме?
Срещата се състоя. С много смислени разговори, споделяне и нови гледни точки. ❤️
Коя е мисълта, с която сами се саботираме?
В моята част от срещата насочих вниманието към нещо, което често остава незабелязано — автоматичните мисли, с които сами ограничаваме възможностите си.
Чрез упражнение, свързано с рождената дата, всяка участничка имаше възможност да разпознае характерния за нея модел на мисловен самосаботаж и да се замисли как той влияе върху решенията и реакциите ѝ.
Защото понякога си повтаряме едни и същи мисли толкова дълго, че започваме да ги приемаме за факти.
„Не мога.“ „Няма да се справя.“ „Всичко зависи от мен.“ „На мен все така ми се случва.“
Но дали тези мисли описват реалността, или са просто познатият ни начин да реагираме на нея?
Всяка участничка получи насока, върху която да работи, когато усети, че отново влиза в познатия си модел.
Защото промяната не започва непременно с голямо решение. Понякога започва с едно изречение, което избираме да си кажем вместо обичайното.
А Гицка ни показа и друг път.
Благодарение на Гицка Спасова имахме възможност да работим практически, да разгледаме лични ситуации и да потърсим различна перспектива към трудностите си.
Чрез хумор, самоирония и поглед през абсурда тя ни насочи към възможността да не приемаме всяка неприятна ситуация като лична катастрофа.
Понякога, когато успеем да се отдръпнем за момент от собствената си драма, виждаме неща, които преди това са ни убягвали.
Благодаря на Гицка за практическата работа, отношението и споделеното знание!
А на всички жени, които бяха с нас — за доверието, откровеността и времето, което споделихме! ❤️
В едно изречение:
Да се довериш на потока не означава да чакаш Вселената да свърши работата вместо теб. Означава да направиш най-доброто, на което си способна, и да не губиш себе си, когато планът се промени.
А какво предстои?
На 7 ноември ще се срещнем отново с „От Русенки за Русенки“.
Този път ще говорим за комуникацията — за начина, по който общуваме, разбираме се и понякога неволно създаваме разстояние помежду си.
И, разбира се, числата на датите не са случайни в моя свят. 😊
Тази година имам чувството, че календарът и датите на срещите са специаално съвпадение на нашите събитията.
А една нова авторска програма вече се оформя около тема, която ме вълнува все повече — начинът, по който използваме думите и се изразяваме.
Защото думите не просто предават информация. Те влияят върху отношенията ни, върху начина, по който се възприемаме, и върху посоката, в която се развиват разговорите ни.
Скоро ще ви разкажа повече. ❤️
„От Русенки за Русенки“ — женска общност за вдъхновение, подкрепа и развитие.
