18/10/2026
Nie wszystkie kobiety zostaną mamami i babciami, ale każda kobieta, która dożyje odpowiedniego wieku, przejdzie przez menopauzę.
Czym jest menopauza?
Menopauza to moment ostatniej miesiączki. Rozpoznaje się ją po 12 kolejnych miesiącach bez miesiączki, jeśli nie ma innej przyczyny jej zatrzymania.
Najczęściej pojawia się ona między 45. a 55. rokiem życia, ale niektóre kobiety doświadczają jej znacznie wcześniej.
Menopauza to naturalny etap życia, ale jej objawy mogą być czasem uciążliwe: uderzenia gorąca, problemy ze snem, zmiany nastroju, zmęczenie, mgła mózgowa, bóle stawów czy zmiany w zdrowiu intymnym.
Objawy te mogą pojawiać się na długo zanim ustanie miesiączkowanie, w okresie perimenopauzy.
Przez lata menopauza i perimenopauza były tematem pomijanym i niezrozumianym. Kobiety zmagające się z uciążliwymi objawami często zostawały z nimi same. Na szczęście to się zmienia.
Dlatego edukujmy się, rozmawiajmy i wspierajmy się nawzajem. Rozmawiajmy z lekarzami o objawach i możliwościach wsparcia. Edukujmy nasze rodziny. Wspierajmy miejsca pracy i organizacje, które pomagają kobietom przejść przez ten etap życia z większym komfortem.
Menopauza jest naturalną częścią życia kobiet. Czas, żeby była również częścią rozmowy o zdrowiu kobiet.
I nie, życie kobiety nie kończy się kiedy ustaje miesiączka. Czasem wręcz wtedy dopiero na dobre się zaczyna! aw
Photo: Unsplash
