RunExpert Team

03/03/2024

🔴 Après ma blessure à la hanche qui m’a pris plusieurs mois de rééducation, les entraînements ont repris de plus belle jusqu’à me procurer de très bonnes sensations.

🟢 l’occasion de me tester sur une plus grande distance (27km) mais en mode endurance. Car je n’ai vraiment pas l’habitude sur du aussi long donc il ne faut pas se brûler ‼️🔥

➡️ le départ est trop rapide, je laisse partir jusqu’à trouver mon rythme de croisière. 🚢

➡️Les sensations sont bonnes, je me dis que si j’arrive à garder des jambes 🦵 assez fraîches jusqu’au 16ème - 18ème km, il ne m’en restera plus que 10 😅

➡️ sans le vouloir je remonte tout de même dans le classement. Finalement la fin de course devient plus excitante 🤗😛

➡️ je remonte à la 5ème place , il ne va plus rester qu’1km … c’est la fin d’un petit single track le long de l’ourthe, on relâche l’attention…

➡️ ‼️ et là, 😱😱😱 la cheville part bêtement ⚠️😫🤕 j’entends un crac ⚡️ que je n’avais jamais ressentit auparavant en course à pied 🦶 et la je sais que ce n’est pas bon. La douleur suit d’un coup…
➡️ mais il ne reste qu’1km 😫 sur bitume, et le cerveau 🧠 est pris entre c’est bon arrête toi ! Et allez mort sur ta chic t’as fait 26 bornes pour laisser tomber maintenant. 😠👆
➡️ ça a été 1 Km qui en a parut 3 mais voilà … si il y en avait eu plus je n’aurais franchement pas su.
➡️ maintenant repos forcé 😴 glace 🧊 compression 🩹 et soins 💆‍♂️ vont être de rigueurs 🫤😔

Cela dit, les sensations étaient très bonnes et les équipements fournit par des équipementiers sportifs professionnels
Aide à garantir les bonnes sensations 🤗🤗😉🥰 donc merci Sportex pour les conseils prodigués ainsi que les équipements fournit 🖤💛❤️

25/06/2023

Petite victoire modeste sur mes terres d’entraînement 🥇 21k 600D+. Calestrail Hotton
Meme avec la chaleur les produits Sportex sont infaillibles ☺️

11/11/2022

02/10/2022

La TRAILFLY ULTRA G 300 est une chaussure de trail révolutionnaire dotée de la première mousse améliorée au graphène au monde appelé G-FLY. La mousse offre un retour d'énergie supérieur de 25 % et conserve ses niveaux optimaux de rebond et de confort sous le pied plus longtemps, afin que les coureurs se sentent plus rapides et plus frais sur de plus longues distances.

Pionnière dans le domaine des chaussures de trail running amorties, la TRAILFLY ULTRA G 300 MAX est également dotée d'une rainure ADAPTER-FLEX unique sous le pied, qui lui permet de s'adapter et de réagir au terrain comme aucune autre. Et ce n'est pas tout. Le caoutchouc GRAPHENE-GRIP offre la meilleure adhérence au monde sur les sentiers, tandis que la tige s'adapte aux changements naturels du pied lorsque vous courez des longues distances.

Testing sur le terrain :

Je dois dire avoir été plutôt surpris par le confort et l'efficacité de la chaussure.
Le drop mesuré est plutôt appréciable, en ce qui me concerne.
J'ai aussi été surpris en bien par le maintien du pied. La semelle est d'abord un peu perturbante, à la fois dense et légère, plutôt ferme mais avec une capacité à rebondir intéressante. Ce n'est pas du tout ce qu'on attend d'une chaussure de trail, mais la chaussure rebondit vraiment. C'est sans doute lié à la mousse utilisée, c'est plutôt léger, un peu caoutchouteux, et surtout élastique.

En conclusion :
Les ➕ : j'ai apprécié cette chaussure, pour ces qualités dynamique et son confort général. Les Inov-8 TrailFly G 300 sont assez adaptées pour les longues distances
Les ➖ : on a vite les pieds mouillés j’ai trouvé.

02/10/2022

Le mauvais temps 🌧 💦 est de retour … une nouvelle paire de pneus adaptée sera le bienvenue 🤗… dommage qu’il faille les mettre dans la boue 😩😭 compte rendu a suivre 😉

31/08/2022

C’est la rentrée 🥳🥳🥳 acquisition de mon nouveau matériel scolaire 😃☝️il est temps de s’y remettre après les vacances, les bbq 🍖 les 🍺 les🍦 les mariages 💒 et autres anniversaire 🎁🥳 j’ai clairement un manque d’entraînement à la clé 🔑 et mes chronos s’en font ressentir … commencer par une bonne nouvelle paire de chaussure me paraît être un bon départ 🤗🤗

Heureux que la rentré soit la pour s’y remettre de mon côté 😀😎 et merci qui ??? … merci SPORTEX !!! 😉😀

La paire pese environ 250 grammes et dispose d’un drop de 8mm. . La Tempus est équipée de la technologie PWRrun PB, offrant un bon amorti tout en légèreté sans pour autant mettre de côté le dynamisme.

Un amorti et une stabilité retravaillés !!!
C’est l’aspect que souhaite mettre en avant Saucony avec les Tempus. La paire a été conçue pour proposer un excellent maintien du pied et une stabilité à toute épreuve.
La Tempus est une chaussure avec une stabilité réinventée. Obtenez un rendement maximum grâce à votre amorti en PWRRUN PB tandis que le PWRRUN stabilisera votre déroulé de pieds. Avec la géométrie de la semelle intermédiaire exclusive et un maintien parfait de votre pied, la Tempus vous procurera une sensation de dynamisme et de stabilité inégalée.

Sans aucun doute, une bonne paire polyvalente et rapide. Elles sont géniales 😀😎

14/07/2022

Bonne vacances à ceux et celles qui le sont et à tous ceux et celles qui le seront bientôt 😃😃🏔☀️😎

04/07/2022

[Got]

Trail du petit papillon 42km 1800m de D+

Haaaa enfin, un vrai dossard après le Légende trail, un vrai test sur une distance encore fort rapide et courte pour moi 😉

Trail organisé dans ma région, objectif de départ podium et pourquoi pas victoire mais il y avait quand même un peu de concurrence et certes plus fort que moi!

Départ prudent, mais tout de même rapide, je laisse partir François Rouchet et un autre traileur qui lui saute rapidement après 5km!
Puis je rejoins le 1er et me dit tampis faut t'accrocher...

Les 20 premiers km filent, ça va vite mais je tiens, jusqu'où bein on verra!

3ème ravito ont se réhydrate super bien il fait super chaud, on se dit à ce moment là, on la fini ensemble... mais à 4km de l'arrivée Jan De Clerck nous rattrape, je me dis zut c'est fichu, je connaissais la fin parcoeur, je ne voulais pas perdre cette victoire comme ça...

Au final victoire avec 17" d'avance mais elle fait super plaisir

Merci à Sportex Team pour le matos au top, mes ravitailleuses de la Flow Expérience et Nutri-Bay.com pour les bon gels meltonic 😉😍

Next la mandala du Mont blanc.

30/06/2022

[Jérôme] & [Quentin]

Le partage!
Le maître mot de ce week-end choc / recoen Suisse 🇨🇭

Au total sur 2 jours:
➡️ à 🏃: 60km / 9h30 /5000m D+
➡️ à 🚲 70km / 3h / 1400m D+
À J-29

J'ai pu peaufiner les derniers détails au niveau du matériel, de l'alimentation, la marche bâtons et l'économie de course qui sera la clé pour ce trail.

Super moments de partages et de douleurs avec sur les sentiers roulants Suisse 😅
Et oui, le trail ce n'est pas juste courir cest aussi de belles rencontres!

Encore merci à et au garage pour le prêt du van aménagé juste magnifique, sans qui c'est 2 week-ends choc n'aurait pas été possible!

23/06/2022

(Céline)
3 ans après, on remet ça 🥳 même motivation, même envie, même plaisir!❤
🇫🇷 AMT 100km 5500D+
⏳️Départ 🔜 H-29 ➡️ samedi à 00h01!

🎯 Faire encore mieux que 2019.... sur un parcours encore un peu plus corsé cette année 💥
Let's go.... mouiller le maillot!🏃🏼‍♀️🤗👕💧🔥🔥🔥 (ça sera facile au vue de la météo annoncée 🙈)

Voici le lien direct pour suivre le live, pour ceux qui souhaitent me suivre de près ou de plus loin 😉
https://my.raceresult.com/208077/

22/06/2022

Trail de la Vallée des lacs
65k 3500+
7eme 1erM3
Premier test sérieux avant les objectifs qui arrivent.
De bonnes sensations ,une belle chute, un très beau parcours, les amis, bref une très belle journée.
Point de vue matériel , j'avais les Tecton x de chez HOKA, de très bonnes chaussures très dynamiques, confortables, légères, un plaisir sur les relances et les descentes.
Peut-être un peu moins adaptées qu'une Ultra 3 de chez Salomon pour les parties techniques . Un grand merci a Team pour me fournir le matos dont j'ai besoin.

Merci à 'o Boyka et Charlène Butez pour les ravitos.

Sportex Team RunExpert Team
Fartleck Diego Alarcon
Centre médical Hautbiermont
-Sébastien detrez
André Stalpaert
📷 By 'o Boyka

17/06/2022

Voilà, je te présente le terrain de jeu de mon week-end choc en Suisse, c'était juste magnifique 🏔😍🇨🇭

J-43

Au total: 80km / 5600m D+ / 13h50

Niveau entraînement, beaucoup de choses positives:
➡️ Reconnaissance du terrain, vraiment pas ce à quoi je m'attendais, très raide et très très technique! Vive les cailloux
➡️ D+/D-, très gros dénivelé qui va permettre aux jambes de se renforcer et s'habituer à monter durant 2h, super important aussi les longues descentes, avec une grosse casse de fibres sur ces 2 jours.
➡️ Acclimatation à la chaleur, avec des températures allant jusque 32°C, je peux te dire que le corps a ramassé 🥵
➡️ L'altitude, même si je n'en tirerai aucuns bénéfices au bout de 2 jours, j'ai au moins vu comment le corps réagissait à 2500m.
➡️ Alimentation, même si je mange toujours la même chose, c'est bien de se rassurer et voir que ça fonctionne toujours avec les produits du coach , toujours au top!

Durant ce week-end, j'ai aussi testé l'app et le module "PROTEC", qui permet un suivi en live même en montagne!

Vraiment super content de ces 2 jours, on y retourne dans 2 semaines pour retaper sur le clou et terminer un gros bloc de volume!

Hésites pas à me laisser un commentaire si tu as des questions 😁