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L&R Sport et Santé ASBL

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L&R Sport et Santé ASBL

Séances de Psychomotricité et Multisport. Séances de Pilates et Fitburn Body pour adultes.

12/05/2026

Qui dit reprise des cours de multisport, dit nouveau programme pour la fin de l'année !! 🎉🎉 Vous trouverez ci joint le programme des cours de Multisport jusque la fin de l'année !

Gymnastique sportive au programme de demain. 🤸🤸‍♂️

Le multisport joue un rôle essentiel dans le développement des plus jeunes. Il permet aux enfants de :

- développer leurs capacités motrices et leur coordination. 🏃‍♂️

- apprendre le fair-play, le respect et l’esprit d’équipe. 🤝

- gagner en confiance en eux tout en s’amusant. 😎🥳

- découvrir différentes disciplines sportives avant de faire un choix plus t**d. 🏸🏀🥅

Grâce à une approche ludique et variée, les enfants bougent, apprennent et prennent plaisir à pratiquer une activité physique régulière.

👉 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ou pour inscrire votre enfant, quelques places encore disponibles.

Messenger : L&R Sport et Santé ASBL
Mail : [email protected]
Téléphone : 0472/98.46.12

10/05/2026

🌟 C’est la reprise chez L&R Sport et Santé! 🌟

Après les congés, nous espérons que vous avez bien profité et que vous êtes prêts à bouger ! 💪✨

📅 Reprise des cours ce mercredi 13 mai :

Fitburn 🔥

Pilates 🧘‍♀️

Multisport 🏀🏸🏒

Psychomotricité 🤸🤸‍♀️🤸‍♂️ (cours complet.)

Le sport, c’est la santé : énergie, équilibre, bonne humeur et vitalité garanties ! 😄

Il reste encore des places pour Fitburn, Pilates et Multisport, alors n’attendez plus pour vous inscrire.

Venez partager un moment convivial et actif avec nous ! 🥰🎉

L'équipe L&R Sport et Santé

22/04/2026

🎉 Retour sur notre dernier cours de Psychomotricité avant les congés ! 🎉

Cette séance était un peu spéciale : nous avons transformé notre salle en 3 espaces ludiques pour offrir aux enfants une expérience encore plus fun et enrichissante. 🏀🔨🤸‍♀️

1️⃣ Espace Jeux de Ballons : Les enfants ont adoré les défis de tir au goal et de lancer dans les paniers ! 💡Ces activités favorisent la coordination œil-main et le développement de la motricité globale, tout en stimulant l’esprit d’équipe et la concentration.

2️⃣ Espace Parcours Psychomotricité : Un parcours adapté à tous où les enfants ont pu grimper, sauter et s’équilibrer. C’est l’occasion pour eux de développer leur motricité globale, tout en prenant confiance en eux et en leur corps.

3️⃣ Espace Manipulation et Construction : De la manipulation d'objets et des jeux de construction pour stimuler la créativité et la concentration. Cela aide les enfants à améliorer leur coordination et leur agilité mentale.

Une belle séance pleine de rires, de défis et d’apprentissage. Ce genre de jeux favorise l’autonomie, la gestion des émotions et la coopération. 😎😀

Je suis impatient de retrouver tous les enfants après les congés pour de nouvelles aventures psychomotrices ! 💪✨️

À très vite pour de nouveaux moments d’éveil et de plaisir ! 🤩

L&R Sport et Santé

16/04/2026

Retour sur la dernière séance de Pilates avec ballons paille. 🏐

La dernière séance de Pilates a été un véritable succès ! ☝️💪

Focalisée sur l'utilisation des ballons paille, les participants ont pu apprécier une approche dynamique et ludique de la discipline. 😎🥳

💡💡Ce type de séance permet

● De renforcer les muscles profonds du corps : placer entre les genoux ou les chevilles, il oblige à engager activement le plancher pelvien et le transverse pour maintenir la pression ou stabiliser la posture.

● D'améliorer l'équilibre, la stabilité et la coordination.

● Amélioration de la posture : en travaillant en douceur mais efficacement, le ballon aide à corriger les postures et à solliciter des zones souvent négligées.

À la fin de la séance, les participants se sont montrés très satisfaits, ressentant une vraie détente et un travail ciblé sur les muscles profonds. C’est un excellent moyen de varier les exercices tout en gardant une approche douce mais tonifiante. 😇🧘‍♀️🧘‍♂️

Il reste encore de la place pour les prochains cours de Pilates, ainsi que pour le cours de Fitburn. La séance d'essai est au tarif de 7€, alors n’hésitez pas à venir découvrir ces activités ! 🎉🎉

L'équipe L&R Sport et Santé

08/04/2026

🌞 Cours de psychomotricité en plein air !🌞

Lors de notre dernière séance, les enfants ont eu la chance de profiter du beau soleil pour une activité très appréciée : le vélo et la draisienne !🚴‍♂️🚴‍♀️

Au programme : découverte, apprentissage et surtout beaucoup de plaisir!! 😊

Les enfants ont pu développer leur équilibre, leur coordination et leur confiance en eux tout en s’amusant.

Faire du vélo ou de la draisienne, c’est aussi :
✔️ Améliorer la motricité globale.
✔️ Renforcer les muscles et l’endurance.
✔️ Favoriser l’autonomie.
✔️ Stimuler la concentration.

Et quel bonheur de pouvoir donner cours en extérieur ! 🌿 Le soleil, l’air frais et l’espace permettent aux enfants de se dépenser pleinement, de se sentir libres et tout simplement… d’être encore plus épanouis. ☀️

Une belle séance remplie de sourires et de progrès ! 👏

30/03/2026

Retour sur le dernier cours de multisport ! 🤸‍♂️

La semaine passée, les enfants ont découvert un sport un peu moins courant mais tout aussi fun : le frisbee ! 🥏✨

On a mis l'accent sur le lancer, avec des exercices pour améliorer la précision et la puissance. Les enfants se sont bien amusés tout en développant leur coordination et leur maitrise du frisbee. 👋🙌

C’était un moment de détente et de compétition amicale ! 😍🥰

Bravo à tous les enfants, et on se retrouve ce mercredi pour du Unihockey ! 🏑🏒

PS : Il reste quelques places de disponible pour le cours de multisport !
Informations :
Messenger : L&R Sport et Santé ASBL
Téléphone : 0472/98.46.12
Mail : [email protected]

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