Centre So Ham

05/06/2026

Venez nombreux de 9h30 à 14h...

13/05/2026

N'oubliez pas de vous inscrire...

https://www.facebook.com/share/p/14ZAdu3TsEW/

Atelier bien-être | Mardi 19 mai | de 18h à 21h

𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒊𝒆𝒛 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒖𝒔𝒆 … 𝒓𝒊𝒆𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔 ?

Un moment relaxant pour ralentir et vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à votre énergie intérieure 💫
Au fil de cet atelier, laissez-vous guider à travers :

🧘‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐢𝐬𝐞 : une pratique douce et accessible à tous, inspirée de l’Inde. Pas besoin d’être souple ici, on respecte votre corps tel qu’il est. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer la posture et retrouver une respiration apaisée.

🌿 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞́𝐞 : une invitation à calmer le mental, à vous recentrer et à cultiver la sérénité, que vous soyez débutant·e ou déjà initié·e.

✨ 𝐒𝐨𝐢𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : un temps de ressourcement profond pour harmoniser vos énergies et favoriser un bien-être global.
En collaboration avec le Centre So Ham.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
Date : Mardi 19 mai
Heure : de 18h à 21h
Lieu : Centre culturel de Gerpinnes
Participation : 25€

𝐀𝐧𝐢𝐦𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞𝐬
Ludivine — Ostéopathe & professeure de yoga
Sophie — Sophrologue & énergéticienne

10/05/2026

Bonne fête à toutes les mamans, aux mam-anges, aux mamans en devenir...
Vous avez un coeur en or qui brillera éternellement. 💜
Merci à chacune de contribuer à l'évolution du monde dans l'expansion de l'amour. 💚
Bonne fête à toutes les femmes en lien ou en parcours... ❤️

28/04/2026

Nous accueillons Catherine, masseuse et conseillère en aromathérapie.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec elle.

23/04/2026

Le burn-out systémique comme le burn-out parental naissent quand les exigences du quotidien — familiales, sociales ou organisationnelles — dépassent nos ressources. On s’épuise non par faiblesse, mais parce que le cadre autour de nous ne permet plus de récupérer.

La sophrologie et l’accompagnement holistique offrent alors un espace pour :
- apaiser la charge mentale et émotionnelle,
- retrouver de l’énergie et du recul,
- rééquilibrer le corps, le souffle et l’environnement,
- reconstruire des repères intérieurs stables.

C’est un chemin pour reprendre souffle, clarté et puissance d’action, en réharmonisant la personne et le système dans lequel elle évolue.

Contactez Sophie au 0498405665

07/04/2026

Petit tour sur la page de Davina.
Retrouvez-la au centre So Ham.
www.centresoham.be

🍽️ 𝙇𝙚𝙨 𝙩𝙧𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙡’𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣: 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙦𝙪𝙤𝙞 ?

Manger n’est pas inné pour tous les enfants.
C’est un 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 qui passe par la bouche : sentir, toucher, mâcher, avaler… et prendre du plaisir.

Quand cet apprentissage est difficile, on parle de 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

👉Ça peut se traduire par :
• refus des morceaux
• peu de variété alimentaire
• haut-le-cœur, grimaces
• stress ou pleurs pendant les repas

Ce n’est ni un caprice, ni un manque d’effort !
C’est une vraie difficulté sensorielle, motrice ou émotionnelle.

🤝 L’ergo n’aide pas l’enfant à manger « plus », mais à manger mieux, en confiance et en sécurité.

Objectif : plaisir, autonomie et respect du rythme de l’enfant 👶

31/03/2026