https://www.facebook.com/893489643855113/

Synergie Santé Asbl

Startpagina
België
Baudour
Synergie Santé Asbl

Activité physique, bien‑être, santé globale et développement personnel. Des activités accessibles à tous, dans une approche humaine et bienveillante.

05/05/2026

🧘‍♀️ Le mercredi, on ralentit… pour mieux se renforcer

Envie de prendre un moment pour toi, tout en travaillant en profondeur ?

Le Pilates, c’est :
👉 un renforcement en douceur
👉 un travail sur la posture
👉 une meilleure connexion avec ton corps

On prend le temps de bien faire les choses, avec un accompagnement adapté à chacun.

🎯 Objectif :

se renforcer sans se brusquer

améliorer sa mobilité

se sentir mieux dans son corps au quotidien

👉 Un cours accessible à tous, dans une ambiance calme et bienveillante.

🔥 Petit groupe
🧘‍♀️ Travail en profondeur
🎁 Séance d’essai offerte

📩 Infos et inscriptions en message privé

23/04/2026

💃 ZUMBA

💃 Le mardi, place au fun

Envie de bouger sans te prendre la tête ? 😄

La Zumba, c’est le mélange parfait entre sport et plaisir :
on suit le rythme, on s’amuse… et on se dépense sans même s’en rendre compte.

👉 Pas besoin de savoir danser
👉 Pas de pression
👉 Juste l’envie de bouger et de passer un bon moment

Tu viens pour t’amuser… et tu repars avec le sourire (et quelques calories en moins 😉)

🔥 Ambiance conviviale
👥 Petits groupes
🎁 Séance d’essai offerte

📩 Infos et inscriptions en message privé

®

21/04/2026

🥁 STRONG NATION

🔥 Le mardi, on monte en intensité

Envie de te défouler après ta journée ? 💪

Le Strong Nation, c’est un entraînement complet mêlant cardio et renforcement, rythmé par la musique pour te pousser à te dépasser.

👉 Tu bouges, tu transpires, tu te challenges…
et tu ressors avec une vraie sensation d’accomplissement.

Pas besoin d’être un grand sportif :
chacun avance à son rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante.

🔥 Énergie collective
👥 Petits groupes
🎁 Séance d’essai offerte

📩 Infos et inscriptions en message privé

20/04/2026

💥 Le lundi, on démarre fort

Deux créneaux, une même énergie :
👉 bouger, se dépasser… et surtout se sentir bien après 💪

Que ce soit à 18h30 ou 19h30, on te propose un entraînement complet en petits groupes :
✔️ renforcement
✔️ cardio
✔️ motivation collective

👉 Peu importe le niveau, chacun avance à son rythme avec un vrai accompagnement.

🔥 Ambiance motivante
👥 Groupes limités
🎁 Séance d’essai offerte

📩 Infos en message privé

15/04/2026

✨ Aujourd’hui, on vous présente Lorine, co-fondatrice de Synergie Santé Asbl

Derrière Synergie Santé, il y a toute une organisation… et surtout des personnes passionnées.

Lorine, c’est celle qui travaille principalement en coulisses, mais qui joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’ASBL.

Elle gère notamment tout ce qui touche aux abonnements, à la comptabilité et à l’organisation générale.
Bref, tout ce qu’on ne voit pas… mais qui permet à tout de fonctionner correctement au quotidien.

👩‍🏫 Professeure d’éducation physique
🏐 Ancienne joueuse de volley-ball (niveau nationale 3)
🎾 Joueuse de padel

Elle apporte aussi une vraie sensibilité au bien-être, avec une attention particulière à la qualité de ce que l’on propose.

👉 La touche artistique de l’équipe, c’est elle.
Lorine est notamment à l’origine de plusieurs idées autour d’ateliers créatifs (peinture sur céramique, argile auto-durcissante, …) qui devraient voir le jour dans le futur.
Parce que chez Synergie Santé, ce n’est pas uniquement le sport, mais aussi le bien-être au sens large.

Même si vous ne la croisez pas souvent pendant les cours,
👉 si tout se passe bien, que tout est fluide et structuré… c’est aussi grâce à elle.

---

💬 Peut-être l’avez-vous déjà aperçue malgré tout ? 😊

02/04/2026

🥚🐔🔔Offre de Pâques - valable jusqu'au lundi 6 avril.

Profitez de 10 séances au prix de 9, valables sur tous les cours collectifs dispensés chez Quintessence Givry :

Power Move / Power Training
Zumba / Strong Nation
Pilates

NB : Profitez de votre séance d'essai avant de vous décider

Contact et inscriptions par mail : il ne reste que quelques places 📣

15/03/2026

Sport - Quintessence - Givry

👋 Il reste encore quelques places dans nos cours collectifs en petits groupes si certains cherchent une activité sportive dans la région.

Chez Synergie Santé, les cours se déroulent en petits groupes (8 personnes maximum, 10 pour le Pilates) afin de garantir un accompagnement attentif et une ambiance conviviale.

Voici les cours proposés 👇

💥 Lundi 18h30 – Power Training
Entraînement fonctionnel en circuit : différents ateliers pour travailler force, cardio et condition physique générale.

⚡ Lundi 19h30 – Power Move
Un entraînement fonctionnel plus dynamique et fluide, basé sur des enchaînements de mouvements qui sollicitent tout le corps.

🥁 Mardi 18h30 – Strong Nation
Un cours très énergique où les mouvements sont synchronisés avec la musique pour un entraînement cardio et musculaire très motivant.

💃 Mardi 19h30 – Zumba
Un cours accessible à tous pour se dépenser en dansant dans une ambiance conviviale.

🧘 Mercredi 18h30 & 19h30 – Pilates
Renforcement des muscles profonds, posture et mobilité.
(Groupes limités à 10 personnes.)

🎁 Une séance d’essai est offerte pour venir découvrir l’ambiance des cours et voir si cela vous correspond.

📩 Infos et inscriptions :
Messenger : page Facebook Synergie Santé
📧 [email protected]

⚠️ Les groupes étant volontairement limités, les places sont restreintes.

21/01/2026

👋 Je m’appelle Johan,

Je suis coach sportif depuis 2019, passionné par le mouvement, la santé et l’accompagnement des personnes dans leur globalité.

Au fil des années, j’ai eu la chance d’accompagner des profils très variés :
des personnes sportives, d’autres en reprise, certaines en recherche d’équilibre, de mieux‑être ou simplement d’un espace pour bouger autrement.

Ce qui m’a marqué, c’est que la santé ne se résume jamais uniquement au sport.
Elle touche aussi à l’alimentation, au mental, à l’environnement, au plaisir de bouger et au lien humain. J'ai d'ailleurs repris un cursus en nutrithérapie depuis octobre 2024 afin de pouvoir prendre en charge mes clients de manière plus globale.

C’est de cette réflexion qu’est née Synergie Santé ASBL :
un projet porté par l’envie de proposer une approche globale, accessible et humaine de la santé, où chacun peut avancer à son rythme, sans pression ni jugement.

Aujourd’hui, à travers les cours collectifs et bientôt les activités bien‑être, les conférences et ateliers, nous souhaitons créer des espaces où l’on prend soin de soi… vraiment.

Merci d’être ici et de faire partie de l’aventure 🌱

Johan
Coach sportif & co‑fondateur de Synergie Santé

16/01/2026

🌿 Bienvenue chez Synergie Santé ASBL 🌿

Nous sommes très heureux de vous accueillir ici 🤍

Synergie Santé, c’est une ASBL née de l’envie de proposer une approche globale, humaine et accessible de la santé et du bien‑être.

À travers le mouvement, le sport, la nutrition, le bien‑être, la créativité et le développement personnel, nous souhaitons créer des espaces où chacun peut prendre soin de soi, à son rythme, sans jugement.

Concrètement, nous proposerons notamment :
• des cours et activités de mouvement
• des conférences en nutrition et santé
• des ateliers cuisine
• des ateliers créatifs et bien‑être plein de choses à venir

Cette page servira à partager nos activités, événements, horaires et projets à venir.

Merci d’être ici ✨
N’hésitez pas à nous suivre et à partager la page autour de vous 🙏

L’équipe Synergie Santé

Adres

Baudour
7331

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Synergie Santé Asbl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.