Fursah Foundation

Fursah Foundation Welcome to Fursah Foundation, a women-led initiative committed to driving social development.

We work to create meaningful change and spread positive social impact for a better tomorrow.

02/09/2025

আমি সবচেয়ে বেশি মিস করি বাচ্চাদের সাথে কাটানো সময়গুলো। আমাদের নবতারারা। তাদের আনন্দ, উৎসাহ, আগ্রহ আমার মাঝে এক নতুন উদ্দীপনা জাগাতো রোজ। আমি খুব করে চাই এরকম দিন আবারও আসুক জীবনে।

আমাদের কুটুমুটু এই খুদে মানুষগুলোর কথা মনে আছে আপনাদের? আমাদের নবতারাদের কথা!
10/08/2025

আমাদের কুটুমুটু এই খুদে মানুষগুলোর কথা মনে আছে আপনাদের?

আমাদের নবতারাদের কথা!

ঈদ মুবারক ✨তাকাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম! 💚
06/06/2025

ঈদ মুবারক ✨
তাকাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম! 💚

নবতারা স্কুল (একটি টিউশন প্রজেক্ট) এ শিক্ষিকা প্রয়োজন"নবতারা" একটি আলোকিত স্বপ্ন—বস্তির শিশুরা যাতে সুশিক্ষা পায়, সেজন্য...
12/04/2025

নবতারা স্কুল (একটি টিউশন প্রজেক্ট) এ শিক্ষিকা প্রয়োজন

"নবতারা" একটি আলোকিত স্বপ্ন—বস্তির শিশুরা যাতে সুশিক্ষা পায়, সেজন্য এক ক্ষুদ্র প্রয়াস। এখানে আমরা শুধু পড়াই না, মানুষ গড়ার স্বপ্ন দেখি। স্বপ্ন দেখি আলোকিত প্রাণগুলোতে থাকবে ভদ্রতার ছোঁয়া।

আমাদের এই ছোট্ট স্কুলটিতে এখন কিছুসংখ্যক নিবেদিতপ্রাণ শিক্ষিকার প্রয়োজন, যারা ভালোবাসা, ধৈর্য আর দায়িত্ব নিয়ে এই শিশুদের পাশে দাঁড়াবেন।

আপনি যদি বিশ্বাস করেন, সুশিক্ষার মাধ্যমে আসলেই এই বাচ্চাদের উজ্জ্বল ভবিষ্যতে আপনার অবদান রাখতে দৃঢ় প্রতিজ্ঞ— তবে, আপনার অপেক্ষায় আছে নবতারার শিশুরা।

রেজি করুন এবং হোন পরিবর্তনের এক অংশ।

রেজিষ্ট্রেশন লিংক: https://forms.gle/WKwiR64URpqj4rdy6

আল্লাহ আমাদের ইবাদতগুলো কবুল করে নিন! পবিত্র ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা।ঈদ মুবারক!
30/03/2025

আল্লাহ আমাদের ইবাদতগুলো কবুল করে নিন! পবিত্র ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা।

ঈদ মুবারক!

নবতারা: এক স্বপ্নের আলোনবতারা শুধু আমাদের স্বপ্ন নয়; এটি বাস্তবতার তিক্ততার মাঝে এক টুকরো মিষ্টি ছোঁয়া। বস্তির মেধাবী শি...
15/02/2025

নবতারা: এক স্বপ্নের আলো

নবতারা শুধু আমাদের স্বপ্ন নয়; এটি বাস্তবতার তিক্ততার মাঝে এক টুকরো মিষ্টি ছোঁয়া। বস্তির মেধাবী শিশুদের প্রতিভা বিকাশের এক অনন্য প্রয়াস এবং শত শত উদ্যোমী চোখের সুন্দর আকাঙ্ক্ষার প্রতিচ্ছবি।

৩ মাসের সফল ট্রায়াল প্রজেক্ট শেষে, আমরা আবারও নতুন করে ৬ মাসের জন্য তালাইমারি বস্তির শিশুদের টিউশন প্রজেক্ট শুরু করেছি।

এই পথচলায় আমাদের পাশে Ahliya's Home Schooling আছেন, যারা চমৎকার শীট দিয়ে আমাদের সহযোগিতা করেছেন। তাদের প্রতি আন্তরিক কৃতজ্ঞতা ও ভালোবাসা।

সবচেয়ে বড় কৃতজ্ঞতা আমাদের নিবেদিতপ্রাণ শিক্ষকদের, যারা প্রতিনিয়ত নবতারার শিশুদের জন্য পরিশ্রম করে যাচ্ছেন। তাদের অবদান সত্যিই অমূল্য। আপনাদের প্রতি ভালোবাসা ও শ্রদ্ধা জানাই!

নবতারার আলো, ছড়িয়ে পড়ুক প্রতিটি সম্ভাবনাময় শিশুর হৃদয়ে!

🚨আপনি কি জানেন- অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ সেবন হতে পারে আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ? গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা- চিকিৎসা ক্...
11/02/2025

🚨আপনি কি জানেন- অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ সেবন হতে পারে আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ?

গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা- চিকিৎসা ক্ষেত্রে অতি সাধারণ একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যা,যার প্রতিষেধক হিসেবে প্রায়ই আমরা বিভিন্ন ধরনের ঔষধ সেবন করে থাকি।গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা বলতে মূলত অ্যাসিডিটি এবং আলসার কে বোঝানো হয়। এই সমস্যা দূরীকরণে কখনো ডাক্তার এর পরামর্শে,কখনো বা ডাক্তার এর শরণাপন্ন না হয়ে ঔষধ বিক্রেতার পরামর্শেই অনেকে ওমিপ্রাজল,ইসোমিপ্রাজল, পেন্টোপ্রাজল ইত্যাদি গ্রুপের ঔষধ সেবন করে থাকেন। কিন্তু এসব ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বেশিরভাগ মানুষ ই সচেতন নয়।

বিভিন্ন গবেষণায় দীর্ঘমেয়াদে উক্ত গ্রুপের ঔষধ সেবনে অস্টিওপোরোটিক ফ্র্যাকচার বা হাড় ভঙ্গুর হওয়ার বিষয়টি উঠে এসেছে।

ওমিপ্রাজল বা উক্ত অন্যান্য গ্রুপের ঔষধ গুলো এক ধরনের প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর(পিপিআই) জাতীয় ঔষধ এবং গবেষণার তথ্যানুযায়ী, একটানা দীর্ঘদিন ডাক্তার এর পরামর্শ ছাড়া এ জাতীয় ঔষধ সেবন করা মোটেই উচিত নয়। একটানা ৫ থেকে ৭ বছর যদি কেউ এ জাতীয় ঔষধ গ্রহণ করে তাহলে তার হাড় ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। এক্ষেত্রে মেরুদণ্ড, কোমর ও উরুর উপরের অংশের হাড় বেশি ক্ষয় হতে পারে এমনকি ভেঙে ও যেতে পারে।

এছাড়াও একটানা ৩ মাসের বেশি এ জাতীয় ঔষধ সেবনে দেহে ম্যাগনেশিয়াম এবং ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি দেখা দিতে পারে। যার ফলে ক্লান্তি ও অবসাদ,মাথা ঘোরা,হাত পা ঝিঝি করা ও মাংসপেশি তে টান লাগা,মুখে ও জিহ্বায় ঘা ইত্যাদি সমস্যার উদ্রেক হতে পারে। তবে বয়স ও মানুষভেদে এসব লক্ষণে ভিন্নতা দেখা যায়।

বেশিরভাগই ৫০ বছর বা তার উর্ধ্ববয়সী ব্যাক্তিদের ক্ষেত্রে লক্ষণ গুলো প্রকাশ পায়।

গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ এরও যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে এই বিষয়টিই এখনো অনেকের অজানা বিধায় উক্ত সমস্যার সম্মুখীন হলেও তা যে গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ এর কারণে হতে পারে সেটি কেউ বিশেষ আমলে নেন না।

• তাহলে গ্যাস্ট্রিক এর ঔষধ এর বিকল্প কী??

বিকল্প অবশ্যই রয়েছে।গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যার উপশমে কিছু ঘরোয়া টোটকা এবং সুশৃঙ্খল জীবনযাপনই এনে দিতে পারে স্বস্তি। যেমন:-
👉অতিরিক্ত তেল ও মশলা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা।
👉যদি আগে থেকেই কারও গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা থেকে থাকে তাহলে অল্প অল্প করে বারবার খাওয়া,যাতে পাকস্থলী তে অতিরিক্ত হাইড্রোক্লোরিক এসিড উৎপন্ন না হয়।

👉সমস্যা অনুভব করলে আদা পানি বা সরাসরি আদার রস খাওয়া।

👉লবঙ্গ খাওয়া।

👉নিয়ম মেনে সময়মতো এবং পরিমিত পরিমাণে খাবার খাওয়া।

👉ঘুমের সময় বুক ও কোমরের চেয়ে মাথা সামান্য উঁচু অবস্থানে রাখা, ইত্যাদি।

পরিশেষে সকলেরই উচিত যে ঔষধ সেবন করছি তার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানা এবং এ বিষয়ে সচেতন থাকা।আর সবচেয়ে জরুরি যা তা হলো কোনো ঔষধই নির্ধারিত মাত্রার অধিক সেবন না করা। তাই নিজে সচেতন হোন, সকলকে সচেতন করুন।

Writer : Fariya oishi
Content Writer
Nutrition For Change

আপনি টিচার হলে কোন বিষয়টি শিশুদের শেখাতে চাইতেন এবং কেন?(ছবি - পথের পদ্ম প্রজেক্ট থেকে)
05/02/2025

আপনি টিচার হলে কোন বিষয়টি শিশুদের শেখাতে চাইতেন এবং কেন?

(ছবি - পথের পদ্ম প্রজেক্ট থেকে)

আমি হয়তো রাস্তার বিড়াল কুকুরদের জন্য ও কিছু করতাম!
01/02/2025

আমি হয়তো রাস্তার বিড়াল কুকুরদের জন্য ও কিছু করতাম!

বস্তির শিশুদের কাছে শিক্ষার আলো পৌঁছে দিতে ইয়ুথ অ্যাডভোকেটসের উদ্যোগে গঠিত হয়েছে নবতারা স্কুল। এই উদ্যোগ সফল করতে আমরা...
28/01/2025

বস্তির শিশুদের কাছে শিক্ষার আলো পৌঁছে দিতে ইয়ুথ অ্যাডভোকেটসের উদ্যোগে গঠিত হয়েছে নবতারা স্কুল।

এই উদ্যোগ সফল করতে আমরা খুঁজছি কিছু ফিমেল ভলান্টিয়ার টিচার। স্বেচ্ছাসেবী শিক্ষক হয়ে আপনিও হতে পারেন এই পরিবর্তনের অংশ। রেজিস্ট্রেশনের সময়সীমা বাড়ানো হয়েছে ৩০ তারিখ পর্যন্ত।

রেজিস্ট্রেশন ফর্ম: https://forms.gle/jeWW9xVqEtnMEtxD9

Address

Mirpur

Telephone

+8801323725302

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fursah Foundation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Fursah Foundation:

Shortcuts

Share

Category