26/06/2025
Mother Health Tips
Topic: Pregnancy & Trimester
āĻĒā§āϰāĻļā§āύ: āĻāϰā§āĻāĻžāĻŦāϏā§āĻĨāĻž āĻŦāϞāϤ⧠āĻā§ āĻŦā§āĻāĻžāϝāĻŧ?
āĻāϤā§āϤāϰ:
āĻāĻāĻāύ āύāĻžāϰā§āϰ āĻļāϰā§āϰ⧠āϝāĻāύ āĻāĻāĻāĻŋ āĻā§āϰā§āĻŖ āĻŦāĻž āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻāĻāĻŽāύ āĻāĻā§ āĻāĻŦāĻ āϤāĻž āϧā§āϰ⧠āϧā§āϰ⧠āĻŦā§āĻĄāĻŧā§ āĻāĻ ā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āϰā§āĻŖāĻžāĻā§āĻ āϏāύā§āϤāĻžāύ⧠āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤ āĻšāϝāĻŧ, āϏā§āĻ āϏāĻŽā§āĻāĻžāϞāĻā§āĨ¤ āĻāĻāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ ⧝ āĻŽāĻžāϏ (āĻĒā§āϰāĻžā§ ā§Ēā§Ļ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš) āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻĻā§āϰā§āĻ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āϏāĻšāĻ āĻāĻžāώāĻžāϝāĻŧ āĻŦāϞāϞā§:
āĻāϰā§āĻāĻžāĻŦāϏā§āĻĨāĻž āĻšāϞ⧠āϏā§āĻ āϏāĻŽā§, āϝāĻāύ āĻāĻāĻāύ āύāĻžāϰ⧠āĻāϰā§āĻā§ āĻļāĻŋāĻļā§ āϧāĻžāϰāĻŖ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻ āϏāĻŽā§ āϤāĻžāϰ āĻļāϰā§āϰ⧠āĻ
āύā§āĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύ āĻāϏ⧠(āϝā§āĻŽāύ: āĻšāϰāĻŽā§āύ, āĻāĻāύ, āĻā§āĻŽ, āĻāĻžāĻāϝāĻŧāĻž, āĻŽā§āĻāĻžāĻ, āĻāĻŦāĻ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻāĻ āύ)āĨ¤
đ§ āĻāϰā§āĻāĻžāĻŦāϏā§āĻĨāĻžāϰ āϞāĻā§āώāĻŖ:
đšāĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ āĻŦāύā§āϧ āĻšāĻāϝāĻŧāĻž
đšāĻŦāĻŽāĻŋāĻāĻžāĻŦ āĻŦāĻž āĻāĻž āĻā§āϞāĻžāύā§
đšāϏā§āϤāύ⧠āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻŦāĻž āĻĢā§āϞ⧠āϝāĻžāĻāϝāĻŧāĻž
đšāĻā§āϞāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻ
āύā§āĻāĻŦ āĻāϰāĻž
đšāĻāύ āĻāύ āĻĒā§āϰāϏā§āϰāĻžāĻŦ
đ°ī¸ āĻāϰā§āĻāĻžāĻŦāϏā§āĻĨāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻāĻžāϞ:
āĻāϰā§āĻāĻžāĻŦāϏā§āĻĨāĻž āĻŽā§āĻāĻžāĻŽā§āĻāĻŋ āϤāĻŋāύāĻāĻŋ āϧāĻžāĻĒā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧ:
1ī¸âŖ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āϤā§āϰā§āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ (ā§§āĻŽ-ā§ŠāϝāĻŧ āĻŽāĻžāϏ) â āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻāĻŋāϤā§āϤāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ āĻšāϝāĻŧ
2ī¸âŖ āĻĻā§āĻŦāĻŋāϤā§āϝāĻŧ āϤā§āϰā§āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ (ā§Ēāϰā§āĻĨ-ā§Ŧāώā§āĻ āĻŽāĻžāϏ) â āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻ
āĻā§āĻāĻĒā§āϰāϤā§āϝāĻā§āĻ āĻāĻ āĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧ
3ī¸âŖ āϤā§āϤā§āϝāĻŧ āϤā§āϰā§āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ (ā§āĻŽ-⧝āĻŽ āĻŽāĻžāϏ) â āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ āĻĒā§āϰāϏāĻŦā§āϰ āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤāĻŋ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤāĨ¤
đŧ āĻāϰā§āĻāĻžāĻŦāϏā§āĻĨāĻžāϰ āϧāĻžāĻĒāĻāĻŋāϤā§āϤāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāϰā§āϝāĻž
1ī¸âŖ ā§§āĻŽ āϧāĻžāĻĒ âĄī¸ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āϤā§āϰā§āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ (ā§§āĻŽ - ā§ŠāϝāĻŧ āĻŽāĻžāϏ)
đ āϏāĻŽā§āĻāĻžāϞ: ā§§āĻŽ āĻĨā§āĻ⧠⧧⧍āϤāĻŽ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ
āĻāĻ āϏāĻŽā§:
âĢī¸āĻāϰā§āĻā§ āĻļāĻŋāĻļā§ āĻāĻ āύ āĻļā§āϰ⧠āĻšā§
âĢī¸āĻŽāĻžā§ā§āϰ āĻŦāĻŽāĻŋ āĻāĻžāĻŦ, āĻĻā§āϰā§āĻŦāϞāϤāĻž, āĻā§āĻŽ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻĒāĻžāĻā§āĻž āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻĻā§āĻāĻž āϝāĻžā§
âĢī¸āĻāϰā§āĻāĻĒāĻžāϤā§āϰ āĻā§āĻāĻāĻŋ āϏāĻŦāĻā§ā§ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻ āϏāĻŽā§ā§ āĻĨāĻžāĻā§
đĨ āĻāĻžāĻĻā§āϝ:
âĒī¸āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāϰ⧠āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĒāĻžāύ āĻāϰā§āύ
âĒī¸āĻĢāϞāĻŽā§āϞ (āĻāĻŽāϞāĻž, āĻāϞāĻž, āĻāĻĒā§āϞ) āĻ āϏāĻŦā§āĻ āĻļāĻžāĻ
âĒī¸āĻĻā§āϧ āĻ āĻĻā§āĻā§āϧāĻāĻžāϤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ (āĻā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽā§āϰ āĻāύā§āϝ)
âĒī¸āĻĄāĻŋāĻŽ, āĻŽāĻžāĻ, āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āĻĄāĻžāϞ
âĒī¸āĻĢā§āϞāĻŋāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāϏāĻŋāĻĄ āϏāĻŽā§āĻĻā§āϧ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ (āĻĄāĻžāϞ, āĻĒāĻžāϞāĻ āĻļāĻžāĻ)
đŠē āϝāϤā§āύ āύāĻŋāύ/āĻāϰāĻŖā§ā§:
đ¸āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰā§āϰ āĻāĻžāĻā§ āĻāĻŋā§ā§ āĻāϰā§āĻāĻžāĻŦāϏā§āĻĨāĻžāϰ āύāĻŋāĻļā§āĻāϝāĻŧāϤāĻž āύāĻŋāύ
đ¸āĻĢā§āϞāĻŋāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāϏāĻŋāĻĄ āϏāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāĻŽā§āύā§āĻ āύāĻŋāύ (āϏā§āύāĻžā§ā§āϤāύā§āϤā§āϰ āĻāĻ āύā§āϰ āĻāύā§āϝ)
đ¸āĻŦāĻŽāĻŋāĻāĻžāĻŦ āĻ āĻĻā§āϰā§āĻŦāϞāϤāĻž āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāύ
đ¸āĻĒāϰā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻā§āĻŽ
đ¸āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻšāĻžāĻāĻāĻžāĻāϞāĻž
đ¸āĻĻā§āĻļā§āĻāĻŋāύā§āϤāĻž āĻŽā§āĻā§āϤ āĻĨāĻžāĻā§āύ
đĢ āϏāϤāϰā§āĻāϤāĻž /āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāϞā§āύ:
đš āϧā§āĻŽāĻĒāĻžāύ, āĻ
ā§āϝāĻžāϞāĻā§āĻšāϞ, āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻāĻž/āĻāĻĢāĻŋ āĻŦāĻžāĻĻ
đšāĻ
āĻĒāĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āĻāϰāĻž āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāϞā§āύ
đšāĻāĻžāĻāĻāĻž āĻŦāĻž āĻāϧāĻž āϏā§āĻĻā§āϧ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ
āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻā§āϝāĻžāĻĢā§āĻāύ (āĻāĻž/āĻāĻĢāĻŋ)
đšāϧā§āĻŽāĻĒāĻžāύ āĻ āĻ
ā§āϝāĻžāϞāĻā§āĻšāϞāϝā§āĻā§āϤ
āĻāώā§āϧ â āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻā§āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻž āύāĻž āĻāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāĻ āĻāĻžāϞā§
2ī¸âŖ ⧍āϝāĻŧ āϧāĻžāĻĒ âĄī¸ āĻĻā§āĻŦāĻŋāϤā§āϝāĻŧ āϤā§āϰā§āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ (ā§Ēāϰā§āĻĨ - ā§Ŧāώā§āĻ āĻŽāĻžāϏ)
đ āϏāĻŽā§āĻāĻžāϞ: ā§§ā§ŠāϤāĻŽ āĻĨā§āĻ⧠⧍ā§ŦāϤāĻŽ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤāĨ¤
āĻāĻ āϏāĻŽā§:
âĢī¸āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻ
āĻā§āĻāĻĒā§āϰāϤā§āϝāĻā§āĻ āĻĒāϰāĻŋāĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻšāϤ⧠āĻĨāĻžāĻā§
âĢī¸āĻĒā§āĻ āĻŦā§ āĻšāϤ⧠āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§
âĢī¸āĻŽāĻžā§ā§āϰ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻž āĻāĻŋāĻā§āĻāĻž āϏā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāĻļā§āϞ āĻšā§
âĢī¸āĻāĻ āϏāĻŽā§āĻāĻžā§ āĻŦāĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāĻā§ āĻāĻžāϤ āĻšā§ā§ āĻā§āĻŽāĻžāύā§āϰ āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏ āĻā§ā§ āϤā§āϞāĻž āϏāĻŦāĻā§ā§ā§ āĻāĻžāϞā§
đĨ āĻāĻžāĻĻā§āϝ:
đ¸āĻĻā§āϧ, āĻĄāĻŋāĻŽ, āĻŽāĻžāĻāϏ, āĻŽāĻžāĻ, āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ
đ¸āĻāϝāĻŧāϰāύ āĻ āĻā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϏāĻŽā§āĻĻā§āϧ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ (āĻĄāĻŋāĻŽ, āĻŦāĻŋāĻ, āĻāϞāĻŋāĻāĻž, āĻļāĻžāĻāϏāĻŦāĻāĻŋ)
đ¸āĻĒā§āϰā§āĻāĻŋāύ (āĻŽā§āϰāĻāĻŋ, āĻĄāĻžāϞ, āϏāϝāĻŧāĻžāĻŦāĻŋāύ)
đ¸āĻĒā§āϰāĻā§āϰ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻ āĻĢāĻžāĻāĻŦāĻžāϰ (āĻāĻŦāĻāĻŋ āĻšāĻžāϞāĻāĻž āϰāĻžāĻā§)
đ¸āĻĻāĻŋāύ⧠ā§Ģ-ā§Ŧ āĻŦāĻžāϰ⧠āĻāĻžāĻ āĻāϰ⧠āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāύ
đĄāϝāϤā§āύ āύāĻŋāύ/āĻāϰāĻŖā§āϝāĻŧ:
đ¸āĻŦāĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāĻā§ āĻāĻžāϤ āĻšāϝāĻŧā§ āĻā§āĻŽāĻžāύ
đ¸āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ (āĻāϰā§āĻāĻŦāϤ⧠āύāĻžāϰā§āĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāϝā§āĻā§)
đ¸āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āϝāϤā§āύ āύāĻŋāύ (āϏā§āĻā§āϰā§āĻ āĻŽāĻžāϰā§āĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰā§āϧā§)
đ¸āύāĻŋā§āĻŽāĻŋāϤ āĻāϞā§āĻā§āϰāĻžāϏāύ⧠āĻ āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰ āĻā§āĻāĻāĻĒ
đ¸āĻĒā§āĻ āĻ āĻā§āĻŽāϰā§āϰ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻšāϞ⧠āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽ āύāĻŋāύ
đ¸āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻšāĻžāĻāĻāĻžāĻšāĻžāĻāĻāĻŋ āĻāϰā§āύ
đĢ āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāϞā§āύ/āϏāϤāϰā§āĻāϤāĻž:
đšāĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻāĻžāĻāĻžāĻĒā§āĻĄāĻŧāĻž
đšāĻāĻŋāύāĻŋ āĻ āϞāĻŦāĻŖā§āϰ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āύāĻŋāϝāĻŧāύā§āϤā§āϰāĻŖā§ āϰāĻžāĻā§āύ
đšāĻāĻžāϰ⧠āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ āĻāĻžāϰ⧠āĻāĻŋāύāĻŋāϏ āϤā§āϞāĻž
đĄ āĻāĻŋāĻĒāϏ:
âĒī¸āĻŦāĻžāĻŽ āĻĒāĻžāĻļā§ āĻāĻžāϤ āĻšāϝāĻŧā§ āĻā§āĻŽāĻžāύ
âĒī¸āĻĒā§āĻļāĻžāĻ āĻšāĻžāϞāĻāĻž āĻ āĻāϰāĻžāĻŽāĻĻāĻžā§āĻ āĻĒāϰā§āύ
3ī¸âŖ ā§ŠāϝāĻŧ āϧāĻžāĻĒ âĄī¸ āϤā§āϤā§ā§ āϤā§āϰā§āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ (ā§āĻŽ - ⧝āĻŽ āĻŽāĻžāϏ)
đ āϏāĻŽā§āĻāĻžāϞ: ⧍ā§āϤāĻŽ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš āĻĨā§āĻā§ āĻĒā§āϰāϏāĻŦ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ
āĻāĻ āϏāĻŽā§:
âĢī¸āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻāĻāύ āĻŦāĻžā§ā§
âĢī¸āĻŽāĻžā§ā§āϰ āĻšāĻžāĻāĻāĻžāĻāϞāĻž āĻāĻžāϰ⧠āĻšā§
âĢī¸āĻā§āĻŽā§ āĻ
āϏā§āĻŦāϏā§āϤāĻŋ, āĻĒāĻžā§ā§āϰ āĻĢā§āϞāĻžāĻāĻžāĻŦ, āĻ āĻā§āϞāĻžāύā§āϤāĻŋ āĻŦā§ā§ā§ āϝāĻžā§
âĢī¸āĻŦāĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāĻā§ āĻļā§āϝāĻŧāĻž āĻŦāĻžāϧā§āϝāϤāĻžāĻŽā§āϞāĻ āĻŦāϞāĻž āĻšāϝāĻŧ, āĻāĻžāϰāĻŖ āĻĒā§āĻ āĻŦāĻĄāĻŧ āĻšāϝāĻŧā§ āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ āϏāĻ āĻŋāĻ āĻāĻā§āĻāĻŋ āĻāϰā§āϰāĻŋ āĻšāϝāĻŧ
đĨĻ āĻāĻžāĻĻā§āϝ:
âĒī¸āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāϰ⧠āĻāϝāĻŧāϰāύ, āĻā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ āĻĒā§āϰā§āĻāĻŋāύ
âĒī¸āĻāĻāĻļāϝā§āĻā§āϤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ (āĻāĻŦāĻāĻŋ āĻ āĻā§āϝāĻžāϏā§āĻā§āϰāĻŋāĻ āĻāĻŽāĻžāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§)
âĒī¸āĻā§āĻ āĻā§āĻ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāύ
đŠē āĻāϰāĻŖā§ā§/āϝāϤā§āύ āύāĻŋāύ:
đ¸āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰā§āϰ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāύāĻž āĻ
āύā§āϝāĻžā§ā§ āĻĒā§āϰāϏāĻŦ āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤāĻŋ āύāĻŋāύ
đ¸āĻāϰā§āĻāϧāĻžāϰāĻŖā§āϰ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻļā§āϰ⧠āĻšāϞ⧠āĻāĻŋāύā§āϤāĻž āύāĻž āĻāϰ⧠āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ⧠āϝāĻžāύ
đ¸āĻāύ āĻāύ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽ āύāĻŋāύ, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻāĻāĻāĻžāύāĻž āĻļā§āĻŦā§āύ āύāĻž
đ¸āύāĻŋā§āĻŽāĻŋāϤ āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰ āĻĻā§āĻāĻžāύ
đ¸āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ āĻŦā§āϝāĻžāĻ āϰā§āĻĄāĻŋ āϰāĻžāĻā§āύ (āĻĒā§āϰāϏāĻŦā§āϰ āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ)
đ¸āĻĒā§āϰā§āĻāύā§āϝāĻžāύā§āϏāĻŋ āĻĒāĻŋāϞ⧠āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύ â āĻā§āĻŽāϰ āĻ āĻĒā§āĻā§āϰ āϏāĻžāĻĒā§āϰā§āĻā§āϰ āĻāύā§āϝ
â ī¸ āϏāϤāϰā§āĻāϤāĻž/āĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāϞā§āύ:
đ¸āĻĻā§āϰā§āĻ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĻāĻžāĻāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĨāĻžāĻāĻž
đ¸āĻāĻāĻāĻžāύāĻž āĻŦāϏ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž
đ¸āĻŦā§āĻļāĻŋ āϞāĻŦāĻŖ āĻāĻžāĻāϝāĻŧāĻž
đ§ŗ āĻĒā§āϰāϏāĻŦā§āϰ āĻĒā§āϰāϏā§āϤā§āϤāĻŋ:
âēī¸ āĻāĻāĻāĻŋ āĻšāĻžāϏāĻĒāĻžāϤāĻžāϞ āĻŦā§āϝāĻžāĻā§ āϤā§āϰāĻŋ āϰāĻžāĻā§āύ:
đ¸āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻžāϰā§āĻĄ āĻ āϰāĻŋāĻĒā§āϰā§āĻ
đ¸āĻŽāĻžāϝāĻŧā§āϰ āĻāĻžāĻĒāĻĄāĻŧ āĻ āύāĻŦāĻžāĻāϤ āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻāĻžāĻĒāĻĄāĻŧ
đ¸āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻĒāĻžāϰ, āϏā§āϝāĻžāύāĻŋāĻāĻžāϰāĻŋ āĻĒā§āϝāĻžāĻĄ, āϏāĻžāĻŦāĻžāύ, āϤā§āϝāĻŧāĻžāϞā§āĨ¤
đļ āĻāϰā§āĻāĻžāĻŦāϏā§āĻĨāĻž āĻšāϞ⧠āύāϤā§āύ āĻā§āĻŦāύā§āϰ āϏā§āĻāύāĻžāĨ¤ āĻāĻāĻā§ āϏāĻā§āϤāύāϤāĻž, āĻāĻāĻā§ āϝāϤā§āύ āĻāϰ āĻāĻžāϞā§āĻŦāĻžāϏāĻžāϝāĻŧ āĻāĻ āϏāĻŽā§āĻāĻŋāĻā§ āĻāϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāϰāĻ āϏā§āύā§āĻĻāϰ, āĻāϰāĻžāĻŽāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ āĻ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻāĨ¤