23/07/2026
🌿 YOUR BODY IS AN AMANAH (أمانة) 🌿
What does "Amanah" actually mean?
The Arabic word Amanah (أمانة) means:
• A trust.
• Something entrusted to your care.
• A responsibility for which you will be accountable before Allah.
Your body does not completely belong to you.
✔ Allah created it.
✔ Allah sustains it.
✔ Every blessing in it comes from Allah.
✔ One day, it will return to Him.
✔ During this life, you are only its caretaker.
📖 What does the Qur'an say?
"Then you will surely be asked that Day about every blessing."
— Surah At-Takathur (102:8)
Your health, strength, eyesight, hearing, limbs, and energy are all blessings. One day, Allah will ask us how we used and cared for them.
🤲 Your body has rights over you.
The Prophet ﷺ said:
"Your body has a right over you."
— Sahih al-Bukhari
Looking after your body is not vanity—it is an act of fulfilling an Amanah entrusted to you by Allah.
Take care of your Amanah by:
• Eating wholesome and nourishing food.
• Getting sufficient sleep.
• Exercising and moving regularly.
• Taking proper rest when needed.
• Avoiding anything that harms your body.
• Caring for your mental and emotional well-being.
May Allah grant us the ability to protect this Amanah and use it in ways that please Him. Āmīn.
────────────────────────
🌿 তোমার দেহ একটি আমানত (أمانة)
"আমানত" বলতে আসলে কী বোঝায়?
আরবি শব্দ আমানত (أمانة) অর্থ:
• বিশ্বাসভাজন হিসেবে অর্পিত দায়িত্ব।
• তোমার জিম্মায় রাখা একটি সম্পদ।
• এমন একটি দায়িত্ব, যার হিসাব একদিন আল্লাহর কাছে দিতে হবে।
তোমার দেহ পুরোপুরি তোমার নিজের নয়।
✔ আল্লাহ তোমাকে সৃষ্টি করেছেন।
✔ আল্লাহই তোমাকে জীবিত ও রিযিক দিচ্ছেন।
✔ তোমার দেহের প্রতিটি নিয়ামত আল্লাহর দান।
✔ একদিন এই দেহ আল্লাহর কাছেই ফিরে যাবে।
✔ এই পৃথিবীতে তুমি কেবল এর একজন তত্ত্বাবধায়ক।
📖 কুরআন কী বলে?
"অতঃপর সেদিন তোমাদেরকে অবশ্যই প্রতিটি নিয়ামত সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হবে।
— সূরা আত-তাকাসুর (১০২:৮)
তোমার স্বাস্থ্য, শক্তি, চোখ, কান, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ এবং কর্মশক্তি—সবই আল্লাহর নিয়ামত। এগুলোর ব্যবহার ও যত্ন সম্পর্কে একদিন অবশ্যই জবাবদিহি করতে হবে।
🤲 তোমার দেহেরও তোমার ওপর অধিকার রয়েছে।
রাসূল ﷺ বলেছেন:
"তোমার শরীরেরও তোমার ওপর অধিকার রয়েছে।"
— সহীহ আল-বুখারী
তাই নিজের শরীরের যত্ন নেওয়া অহংকার বা বিলাসিতা নয়; বরং এটি আল্লাহ প্রদত্ত আমানতের হক আদায় করা।
আমানতের যত্ন নেওয়ার কিছু উপায়:
• পুষ্টিকর ও হালাল খাবার খাও।
• পর্যাপ্ত ঘুমাও।
• নিয়মিত শরীরচর্চা বা হাঁটাহাঁটি করো।
• প্রয়োজন হলে বিশ্রাম নাও।
• শরীরের জন্য ক্ষতিকর বিষয় থেকে দূরে থাকো।
• মানসিক ও আবেগগত সুস্থতারও যত্ন নাও।
আল্লাহ আমাদের সবাইকে এই আমানতের যথাযথ হিফাজত করার এবং তাঁর সন্তুষ্টির পথে তা ব্যবহার করার তাওফীক দান করুন। আমীন।