Lariba Sheba Songstha

Lariba Sheba Songstha ‘‘মানব সেবায় লারিবা’’

খিদমাতুল খালক্ তথা মানব সেবা মূলক মহৎ
নেকির কাজে অংশগ্রহণ করার জন্য আপনার
শুকরিয়া জ্ঞাপন করছি।
আল্লাহ আপনার সহায় হোন...আমীন

24/08/2026

"সুস্থতাই আমাদের অগ্রাধিকার"
কিডনি আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সামান্য অবহেলাই ভবিষ্যতে বড় জটিলতার কারণ হতে পারে। তাই সময় থাকতেই সচেতন হওয়া জরুরি।

কিডনি ভালো রাখতে করণীয়:

1. পর্যাপ্ত বিশুদ্ধ পানি পান করুন
2. লবণ ও অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার কমান
3. ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন
4. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ খাবেন না
5. নিয়মিত কিডনি ফাংশন পরীক্ষা করুন

সময়মতো সচেতন হলে কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। নিরবচ্ছিন্ন ও মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একটি মানবিক উদ্যোগ।



24/08/2026

শ্বাসকষ্ট ও ফুসফুসের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন হোন

শ্বাসকষ্ট, দীর্ঘদিনের কাশি, হাঁপানি বা বারবার অ্যালার্জির সমস্যা অবহেলা করা উচিত নয়। এসব উপসর্গ কখনো কখনো ফুসফুসের জটিলতার ইঙ্গিত হতে পারে।

✅ ধূমপান ও পরোক্ষ ধূমপান থেকে দূরে থাকুন
✅ ধুলাবালি, ধোঁয়া ও পরিচিত অ্যালার্জির কারণ এড়িয়ে চলুন
✅ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্য কোনো ওষুধ সেবন করবেন না
✅ দীর্ঘদিন কাশি, বারবার শ্বাসকষ্ট বা বুকে চাপ অনুভূত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
✅ হাঁপানি থাকলে চিকিৎসকের দেওয়া ইনহেলার/ওষুধ নিয়ম অনুযায়ী ব্যবহার করুন
✅ নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখুন

মনে রাখবেন—শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়াকে স্বাভাবিক ভেবে অবহেলা নয়। সময়মতো চিকিৎসা ও সঠিক পরামর্শ অনেক জটিলতা প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।



23/08/2026

হাড়, জয়েন্ট, পেশি ও স্নায়ুজনিত ব্যথা, পক্ষাঘাত, কোমর ও ঘাড় ব্যথা, বাত, আঘাতজনিত সমস্যা এবং চলাফেরার সীমাবদ্ধতা নিরসনে ফিজিক্যাল মেডিসিন ও রিহ্যাবিলিটেশন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক চিকিৎসা ও থেরাপির মাধ্যমে রোগী পুনরায় স্বাভাবিক ও কর্মক্ষম জীবনে ফিরে আসতে পারেন।

🔹 চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ফিজিওথেরাপি গ্রহণ করুন।
🔹 নিজে নিজে ভারী ব্যায়াম বা ভুল ভঙ্গিতে কাজ এড়িয়ে চলুন।
🔹 দীর্ঘ সময় বসে কাজ করলে মাঝে মাঝে স্ট্রেচিং করুন।
🔹 আঘাতের পর দ্রুত রিহ্যাবিলিটেশন শুরু করুন।
🔹 ওষুধ ও থেরাপি নিয়মিত অনুসরণ করুন।
🔹 স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন।

ব্যথামুক্ত ও সচল জীবনই হোক আপনার অগ্রাধিকার।
মানব সেবায় লারিবা…



22/08/2026

সম্মানিত লারিবা’র সদস্যবৃন্দ ও শুভাকাঙ্ক্ষীগণ,

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ।

আপনাদের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, লারিবা’র সেবামূলক কার্যক্রমকে আরও গতিশীল ও জনকল্যাণমুখী করার লক্ষ্যে একটি ইকো-আল্ট্রাসনোগ্রাম মেশিন ক্রয়ের উদ্যোগ গ্রহণ করা হয়েছে। মেশিনটি ও এর আনুষঙ্গিক সরঞ্জাম ক্রয় করতে মোট ৪,৫০,০০০/- (চার লক্ষ পঞ্চাশ হাজার) টাকা প্রয়োজন।

মেশিনটি ক্রয় করা সম্ভব হলে লারিবা’র স্বাস্থ্যসেবামূলক কার্যক্রমে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে। এর মাধ্যমে অসহায় ও সুবিধাবঞ্চিত মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যসেবা আরও সহজে, দ্রুত এবং স্বল্প খরচে পৌঁছে দেওয়া সম্ভব হবে—ইনশাআল্লাহ।

এ মহতী উদ্যোগ সফল করতে লারিবা’র সম্মানিত সদস্য ও শুভাকাঙ্ক্ষীদের প্রতি আমাদের আন্তরিক আহ্বান—আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী সহযোগিতার হাত বাড়িয়ে দিন।

আপনার ছোট্ট একটি সহযোগিতাও একজন মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করতে এবং এই মানবিক উদ্যোগকে সফল করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে।
সবার সম্মিলিত সহযোগিতায় ৪,৫০,০০০/- টাকা সংগ্রহ করে দ্রুত মেশিনটি ক্রয় করা সম্ভব হবে—ইনশাআল্লাহ।

আপনাদের আন্তরিক সহযোগিতা, ভালোবাসা ও দোয়া একান্তভাবে কামনা করছি।

আর্থিক সহযোগিতা প্রদানের মাধ্যম:
আল-আরাফাহ ইসলামী ব্যাংক
Account Name: La Riba Sheba Songstha
Account No.: 1351220000397
Routing No.: 015263582
Branch: Pallabi Branch

বিকাশ/নগদ পেমেন্ট: 01321160150
যোগাযোগ: 01795001311

আসুন, সম্মিলিত প্রচেষ্টায় মানুষের পাশে দাঁড়াই।

আল্লাহ আমাদের এই মহতী উদ্যোগকে কবুল করুন এবং এর মাধ্যমে অসংখ্য মানুষের উপকার করার তাওফিক দান করুন। আমিন।

17/08/2026

শিশু চিকিৎসা (পেডিয়াট্রিক কেয়ার) শুধু রোগের চিকিৎসা নয়, বরং একটি শিশুর সার্বিক বিকাশ, সুস্থতা এবং ভবিষ্যৎ জীবনের মূল ভিত্তি গড়ে তোলার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নয়—তাদের শরীর, মন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সবকিছুই দ্রুত পরিবর্তনশীল এবং সংবেদনশীল। তাই শিশু চিকিৎসার গুরুত্ব অনেক বেশি।

"ছোট্ট হাসির পেছনে লুকিয়ে থাকে একটা পুরো দুনিয়া...

আমর শুধু সেই হাসিগুলোকে সুস্থ রাখার চেষ্টা করি, প্রতিদিন।

"শিশুর চোখে সুস্থতার আলো জ্বালানোই আমার সবচেয়ে বড় ভালোবাসা"



16/08/2026

নারীর শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা, নিরাপদ গর্ভধারণ, সুস্থ সন্তান জন্মদান এবং প্রসব-পরবর্তী পরিচর্যায় গাইনি ও প্রসূতি চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে মা ও শিশুর জন্য নানা জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে।

🔹 গর্ভধারণের শুরু থেকেই নিয়মিত চিকিৎসকের চেকআপ করান।
🔹 নির্ধারিত সময় অনুযায়ী আল্ট্রাসনোগ্রাম ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা সম্পন্ন করুন।
🔹 আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন নিয়মিত গ্রহণ করুন।
🔹 সুষম ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
🔹 অতিরিক্ত রক্তপাত, মাথা ঘোরা, তীব্র ব্যথা বা শিশুর নড়াচড়া কমে গেলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
🔹 প্রসবের পর মা ও নবজাতকের নিয়মিত ফলোআপ নিশ্চিত করুন।
🔹 মাসিক অনিয়ম, ইনফেকশন বা ব্যথা হলে অবহেলা না করে চিকিৎসা নিন।

গাইনি ও প্রসূতি বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে নিরাপদ মাতৃত্ব নিশ্চিত করুন।
আজই সচেতন হোন—নিজের ও অনাগত সন্তানের সুস্থতার জন্য।



12/08/2026

হৃদরোগ: সচেতনতা ও প্রতিরোধই প্রধান সুরক্ষা
হৃদরোগ বর্তমানে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ও ধূমপানের মতো অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে সময়মতো সচেতনতা, নিয়মিত পরীক্ষা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে এই ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব।

🔹 বুকব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত ক্লান্তি বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনকে অবহেলা করবেন না
🔹 নিয়মিত রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন
🔹 ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য সম্পূর্ণ পরিহার করুন
🔹 প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম করুন
🔹 স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন (কম লবণ, কম চর্বি)



Address

Block#29, Plot#15, 2nd Floor, North Pallabi, Mirpur
Dhaka
1216

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lariba Sheba Songstha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share