Lariba Sheba Songstha

Lariba Sheba Songstha ‘‘মানব সেবায় লারিবা’’

খিদমাতুল খালক্ তথা মানব সেবা মূলক মহৎ
নেকির কাজে অংশগ্রহণ করার জন্য আপনার
শুকরিয়া জ্ঞাপন করছি।
আল্লাহ আপনার সহায় হোন...আমীন

🕌 পবিত্র ঈদুল আযহা আমাদের ত্যাগ, কোরবানি ও মানবতার মহিমায় উজ্জীবিত হওয়ার শিক্ষা দেয়।এই পবিত্র দিনে মহান আল্লাহ তাআলা আমা...
27/05/2026

🕌 পবিত্র ঈদুল আযহা আমাদের ত্যাগ, কোরবানি ও মানবতার মহিমায় উজ্জীবিত হওয়ার শিক্ষা দেয়।

এই পবিত্র দিনে মহান আল্লাহ তাআলা আমাদের সকলের কোরবানি কবুল করুন এবং আমাদের জীবন ভরে দিন শান্তি, রহমত ও বরকতে।

লারিবা (অলাভজনক) সেবা সংস্থা-এর পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই আন্তরিক ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা ও মোবারকবাদ।

আসুন, ঈদের আনন্দ ভাগাভাগি করি অসহায় ও সুবিধাবঞ্চিত মানুষের সাথে, ভালোবাসা ও সহমর্মিতার হাত বাড়িয়ে দিই সবার জন্য।

আপনার ঈদ হোক শান্তিময়, আনন্দময় ও কল্যাণময়।



23/05/2026

হাড়, জয়েন্ট, পেশি ও স্নায়ুজনিত ব্যথা, পক্ষাঘাত, কোমর ও ঘাড় ব্যথা, বাত, আঘাতজনিত সমস্যা এবং চলাফেরার সীমাবদ্ধতা নিরসনে ফিজিক্যাল মেডিসিন ও রিহ্যাবিলিটেশন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক চিকিৎসা ও থেরাপির মাধ্যমে রোগী পুনরায় স্বাভাবিক ও কর্মক্ষম জীবনে ফিরে আসতে পারেন।

🔹 চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ফিজিওথেরাপি গ্রহণ করুন।
🔹 নিজে নিজে ভারী ব্যায়াম বা ভুল ভঙ্গিতে কাজ এড়িয়ে চলুন।
🔹 দীর্ঘ সময় বসে কাজ করলে মাঝে মাঝে স্ট্রেচিং করুন।
🔹 আঘাতের পর দ্রুত রিহ্যাবিলিটেশন শুরু করুন।
🔹 ওষুধ ও থেরাপি নিয়মিত অনুসরণ করুন।
🔹 স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন।

ব্যথামুক্ত ও সচল জীবনই হোক আপনার অগ্রাধিকার।
মানব সেবায় লারিবা…



22/05/2026

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ, যা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ না করলে হৃদরোগ, কিডনি সমস্যা, চোখের ক্ষতি ও স্নায়বিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তাই নিয়মিত চিকিৎসা, সচেতনতা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

🔹 নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন।
🔹 চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ ও ইনসুলিন গ্রহণ করুন।
🔹 অতিরিক্ত মিষ্টি, চিনি ও চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুন।
🔹 শাকসবজি, ফলমূল ও আঁশযুক্ত খাবার বেশি গ্রহণ করুন।
🔹 প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম করুন।
🔹 পা, চোখ ও কিডনির নিয়মিত পরীক্ষা করান।

আজই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আনুন—আগামীকাল থাকুন সুস্থ ও কর্মক্ষম।
মানব সেবায় লারিবা…



20/05/2026

নাক, কান ও গলা আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস, শ্রবণ ও কথা বলার মতো গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রমের সঙ্গে সরাসরি জড়িত। এসব অঙ্গের সামান্য সমস্যা দীর্ঘমেয়াদে বড় জটিলতার কারণ হতে পারে। তাই সময়মতো সঠিক চিকিৎসা গ্রহণ অত্যন্ত জরুরি।

সাধারণ স্বাস্থ্য অভ্যাস
• নিয়মিত হাত ধোয়া ও পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন
• পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন (ভিটামিন সি সমৃদ্ধ)
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন

নিরবচ্ছিন্ন ও মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একটি মানবিক উদ্যোগ।

আমাদের সঙ্গে যুক্ত আছেন অভিজ্ঞ নাক, কান গলা ও হেড নেক সার্জন বিশেষজ্ঞ



19/05/2026

হৃদরোগ: সচেতনতা ও প্রতিরোধই প্রধান সুরক্ষা
হৃদরোগ বর্তমানে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ও ধূমপানের মতো অভ্যাস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে সময়মতো সচেতনতা, নিয়মিত পরীক্ষা ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে এই ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব।

🔹 বুকব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অতিরিক্ত ক্লান্তি বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনকে অবহেলা করবেন না
🔹 নিয়মিত রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন
🔹 ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য সম্পূর্ণ পরিহার করুন
🔹 প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম করুন
🔹 স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন (কম লবণ, কম চর্বি)



19/05/2026

"সুস্থতাই আমাদের অগ্রাধিকার"
কিডনি আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। সামান্য অবহেলাই ভবিষ্যতে বড় জটিলতার কারণ হতে পারে। তাই সময় থাকতেই সচেতন হওয়া জরুরি।

কিডনি ভালো রাখতে করণীয়:

1. পর্যাপ্ত বিশুদ্ধ পানি পান করুন
2. লবণ ও অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার কমান
3. ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন
4. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ খাবেন না
5. নিয়মিত কিডনি ফাংশন পরীক্ষা করুন

সময়মতো সচেতন হলে কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। নিরবচ্ছিন্ন ও মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ একটি মানবিক উদ্যোগ।



17/05/2026

নারীর শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা, নিরাপদ গর্ভধারণ, সুস্থ সন্তান জন্মদান এবং প্রসব-পরবর্তী পরিচর্যায় গাইনি ও প্রসূতি চিকিৎসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে মা ও শিশুর জন্য নানা জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে।

🔹 গর্ভধারণের শুরু থেকেই নিয়মিত চিকিৎসকের চেকআপ করান।
🔹 নির্ধারিত সময় অনুযায়ী আল্ট্রাসনোগ্রাম ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা সম্পন্ন করুন।
🔹 আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন নিয়মিত গ্রহণ করুন।
🔹 সুষম ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
🔹 অতিরিক্ত রক্তপাত, মাথা ঘোরা, তীব্র ব্যথা বা শিশুর নড়াচড়া কমে গেলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।
🔹 প্রসবের পর মা ও নবজাতকের নিয়মিত ফলোআপ নিশ্চিত করুন।
🔹 মাসিক অনিয়ম, ইনফেকশন বা ব্যথা হলে অবহেলা না করে চিকিৎসা নিন।

গাইনি ও প্রসূতি বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে নিরাপদ মাতৃত্ব নিশ্চিত করুন।
আজই সচেতন হোন—নিজের ও অনাগত সন্তানের সুস্থতার জন্য।



15/05/2026

আসসালামু আ'লাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ।

ইনশাআল্লাহ আগামী ১৮ মে ২০২৬ থেকে প্রতি সোমবার বাদ মাগরিব থেকে একঘন্টা ডাঃ মোঃ আশরাফুল ইসলাম (বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ) নিয়মিতভাবে লারিবা'য় রোগী দেখবেন।

আলহামদুলিল্লাহ আরও একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার আমাদের লারি'বা পরিবারের সাথে যুক্ত হলেন।

আল্লাহ তা'আলা এই অগ্রযাত্রাকে অব্যাহত রাখেন, বরকত দান করেন। আমীন।

14/05/2026

হৃদরোগ বর্তমান সময়ে একটি নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও সময়মতো চিকিৎসা গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

🔹 নিয়মিত রক্তচাপ, রক্তে শর্করা ও কোলেস্টেরল পরীক্ষা করুন।
🔹 ধূমপান ও তামাকজাত দ্রব্য সম্পূর্ণ পরিহার করুন।
🔹 প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম করুন।
🔹 অতিরিক্ত লবণ, চর্বি ও ফাস্টফুড কমিয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।
🔹 বুকব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা মাথা ঘোরা হলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।

আপনার সুস্থতাই আমাদের অগ্রাধিকার।
আমাদের সঙ্গে যুক্ত আছেন অভিজ্ঞ হৃদরোগ, মেডিসিন ও উচ্চরক্তচাপ বিশেষজ্ঞ



Address

Block#29, Plot#15, 2nd Floor, North Pallabi, Mirpur
Dhaka
1216

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lariba Sheba Songstha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category