EnH শিক্ষা, স্বাস্থ্য ও প্রকৃতি

EnH শিক্ষা, স্বাস্থ্য ও প্রকৃতি Our attempt to make beautiful world.

শীত থেকে বাঁচতে পাখিদের কৌশল!
05/01/2026

শীত থেকে বাঁচতে পাখিদের কৌশল!

কী ফুল?
03/01/2026

কী ফুল?

09/10/2025

বুলবুলি #পাখি যুগল

13/08/2025

টাইফয়ড ভ্যাকসিনেশন।

সরকারিভাবে যে টাইফয়েড ভ্যাকসিন দেওয়া হবে সেটি হলো Typhoid Conjugate Vaccine (TCV)। TCV ছাড়াও বাজারে Typhoid polysaccharide vaccine (PSV) কিনতে পাওয়া যায়। যেমন Vaxpoid/ Typhim VI/ Typherix ইত্যাদি। যে বাচ্চারা বেসরকারিভাবে কমপক্ষে ৩ বছর আগে এই ভ্যাকসিন দিয়েছেন তারা সরকারি TCV দিবেন।

✅ TCV বিশেষত্ব ও সুবিধা হলো

TCV ভ্যাকসিনটি পলিসাকারাইড টাইপের ভ্যাকসিনের থেকে বেশি কার্যকর — প্রায় ৯৫% পর্যন্ত সুরক্ষা দেয়।

TCV অনেক বছর পর্যন্ত সুরক্ষা দেয়। যেখানে পলিসাকারাইড ভ্যাকসিনে তিন বছর পর পর বুস্টার দিতে হয়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ২০১৭ সাল থেকে শিশুদের জন্য TCV ব্যবহার করার সুপারিশ করেছে। অনেক দেশে এটি ব্যাপকভাবে সফলভাবে ব্যবহার হচ্ছে।

⚠️পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side Effects)

যেকোনো ভ্যাকসিনের মতো, TCV-ও কিছু হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে, যেমন:

সাময়িক হালকা জ্বর
ভ্যাকসিন দেওয়া স্থান ব্যথা বা লাল হওয়া
তবে, সিরিয়াস বা গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঘটনা অত্যন্ত বিরল।

টাইফয়েড ভ্যাকসিন (TCV) শিশুদের জন্য নিরাপদ ও কার্যকর।
সঠিক সময়ে ভ্যাকসিন করালে বাচ্চাদের টাইফয়েড থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব, ইনশা আল্লাহ।

আগামী ১ সেপ্টেম্বর বিনামূল্য শিশু টাইফয়েড টিকা কার্যক্রম শুরু হচ্ছে। দেশের ৯ মাস থেকে ১৫ বছর ১১ মাস ২৯ দিন বয়সী প্রায় পাঁচ কোটি শিশু এই টিকা পাবে। ১ আগস্ট থেকে নিবন্ধন কার্যক্রম শুরু হয়েছে। আগামী ১ সেপ্টেম্বর এ টিকাদান কর্মসূচি শুরু হবে।
প্রথম ১০ দিন স্কুলে স্কুলে শিক্ষার্থীদের টিকা দেওয়া হবে। তবে টিকা নিতে অবশ্যই আগে অনলাইনে নিবন্ধন করতে হবে। নিবন্ধন সম্পন্ন হলে সেটি প্রিন্ট করলে টিকা কার্ড হয়ে যাবে।
টাইফয়েডের টিকা নিতে অনলাইন রেজিস্ট্রেশন করতে হবে। ওয়েবসাইটের লিংক কমেন্টে দেওয়া হয়েছে এবং কিভাবে রেজিস্ট্রেশন করবেন কমেন্ট দেখুন।

পোস্ট শেয়ার করতে ভুলবেন না । স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য পরামর্শ পেতে পেজের সাথে থাকুন।

11/07/2025

আপনি জানলে অবাক হবেন যে, প্রথম তিন বছর বাচ্চাদের
ব্রেইনে প্রতি সেকেন্ডে ১ মিলিয়ন নিউরাল কানেকশন তৈরি হয় !

এই কানেকশনগুলো তৈরি হয় স্পর্শ, ভালোবাসা, কথা ,খেলা ও অভিজ্ঞতার মাধ্যমে। তাই এই সময়ে যত বেশি ইতিবাচক উদ্দীপনা পাবে, তত বেশি বিকশিত হবে তার মেধা ও শেখার ক্ষমতা।

তাই লক্ষ‍্য রাখুন যেন আমাদের সন্তানের জীবনের এই গুরুত্বপূর্ণ সময়টি টিভি/মোবাইল/ স্ক্রিনের মধ‍্যে আটকে না থাকে। তাকে যতটা সম্ভব সময় দিন। কারন-

“ আমাদের দেওয়া সময়ই শিশুর জন্য সবচেয়ে মূল্যবান উপহার।”

পেইজঃমজার খাবার

21/06/2025

🫀Heart attack হলে জরুরী করণীয়:
হঠাৎ বুকে তীব্র ব্যথা বা ভারী চাপ অনুভূত হলে (হার্ট অ‍্যাটাক মনে হলে) প্রথমত দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে যেতে হবে। যদি হাসপাতালে বা ডাক্তারের কাছে যেতে দেরী হয় তাহলে নীচের ওষুধগুলো খেতে পারেন এতে হার্ট অ্যাটাক জনিত মৃত্যু ও জটিলতা কমে যাবে।
যেহেতু হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু ঝুঁকি ও জটিলতা অনেক বেশি সেজন্য ওষুধগুলো খেতে পরামর্শ দেওয়া হয় তবে সম্ভব হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।
* ৪ টা ক্লোপিডোগ্রেল বড়ি ৭৫ মিগ্রা করে (মোট ৩০০ মিগ্রা +
* ৪ টা এসপিরিন বড়ি ৭৫ মিগ্রা করে ( মোট ৩০০ মিগ্রা), চিবিয়ে খেলে দ্রুত কাজ করে।
অথবা (ক্লোপিডোগ্রেল এবং এসপিরিন একসাথে কিনতে পাওয়া যায় সেক্ষেত্রে ৪ টি বড়ি খেলে হবে যেমন Clocard A, Replet Plus, Odrel Plus 75 mg ইত্যাদি)
* এটরভাসটাটিন ৮০ মিগ্রা
অথবা রসুভাসটাটিন ৪০ মিগ্রা
ওষুধগুলো খাবেন এবং দ্রুত হাসপাতালে যেতে হবে।
* প্রয়োজনে ১ টা গ‍্যাস্ট্রিকের ওষুধ Pantoprazole ৪০ মিগ্রা
খেতে পারেন।
(সহজ হিসেব: ক্লোপিডোগ্রেল ৪টা বড়ি + এসপিরিন ৪ টা বড়ি + এটরভাসটাটিন ৮০ মিগ্রা ( ৪০ মিলিগ্রামের ২টি বড়ি) একসাথে খাবেন)
অধ্যাপক ডা. সমীর কুমার কুন্ডু
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।

Night view
21/06/2025

Night view

আপানার সন্তানের জীবন বাঁচাতে পারে এই প্রাথমিক চিকিৎসা 💁‍♀️শিশুর খাবার গলায় আটকে গেলে (চকিং) কী করবেন – বয়স অনুযায়ী জরুরি...
21/06/2025

আপানার সন্তানের জীবন বাঁচাতে পারে এই প্রাথমিক চিকিৎসা 💁‍♀️
শিশুর খাবার গলায় আটকে গেলে (চকিং) কী করবেন – বয়স অনুযায়ী জরুরি প্রাথমিক চিকিৎসা

খাবার গলায় আটকে গেলে শিশুর শ্বাস বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যা অত্যন্ত বিপজ্জনক। তাই সব বাবা-মায়ের উচিত এই পরিস্থিতিতে কী করা উচিত তা জানা ও প্রয়োগ করতে পারা। নিচে বয়স অনুযায়ী বিস্তারিত নির্দেশনা দেওয়া হলো:

🟢 ০–১২ মাস বয়সী শিশু (শিশু এখনো হাঁটতে শেখেনি)

➡️লক্ষণ:

✅কাশি বন্ধ হয়ে গেছে

✅মুখ নীলচে হয়ে গেছে

✅কোনো শব্দ করছে না বা শ্বাস নিতে পারছে না

✅প্রাথমিক চিকিৎসা (চেস্ট থ্রাস্ট ও ব্যাক ব্লো):

১. ব্যাক ব্লো (৫ বার):

শিশুকে হাতে নিয়ে তার বুক নিচের দিকে ও মাথা সামান্য নিচু করে রাখুন (উপুড় করে হাঁটুর উপর রাখতে পারেন)।

আপনার হাতের গোড়ালি অংশ দিয়ে পিঠের মাঝ বরাবর (কাঁধের মাঝখানে) ৫ বার থাপ দিন।

২. চেস্ট থ্রাস্ট (৫ বার):

শিশুকে চিত করে নিজের হাতে রাখুন,বা শক্ত জায়গায় শোয়ান মাথাটা যেন একটু নিচু থাকে, এবার বুকে (স্তনবৃন্তের ঠিক নিচে) ২ আঙুল দিয়ে ৫ বার নিচে চাপ দিন (প্রতিবার মাঝারি জোরে)।

👉 যদি শিশু কোনো বস্তুকে বের করে না ফেলে ও নিঃশ্বাস না নেয়, তাহলে এই ব্যাক ব্লো ও চেস্ট থ্রাস্ট পালাক্রমে চালিয়ে যান যতক্ষণ না:

বস্তু বের হয়✅

শিশুটি নিঃশ্বাস নেয়✅

বা পেশাদার মেডিকেল সাহায্য আসে✅

🟡 ১–৫ বছর বয়সী শিশু

প্রাথমিক চিকিৎসা (Heimlich Maneuver):

১. শিশুকে দাঁড় করান বা কোলে রাখুন।

২. পিছন থেকে জড়িয়ে ধরুন (বড় শিশুর ক্ষেত্রে দাঁড়িয়ে), এক হাত দিয়ে মুষ্টি করুন ও নাভির একটু উপর অংশে রাখুন।

৩. অন্য হাত দিয়ে মুষ্টিটি ধরে হঠাৎ করে উপরের দিকে চাপ দিন ( দ্রুত ধাক্কা)। এটা ৫ বার করুন।

📌 তবে খুব ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে (১ বছরের কাছাকাছি), এই চাপ হালকা রাখতে হবে।

🔴 যখন জরুরি ভিত্তিতে হাসপাতালে নিতে হবে:

শিশুর জ্ঞান হারিয়ে যাচ্ছে

কোনো প্রতিক্রিয়া নেই

খিঁচুনি শুরু হয়েছে

মুখ নীল বা ধূসর হয়ে গেছে

ঘন ঘন বমি বা গলা ফুলে যাচ্ছে

✅ চকিং প্রতিরোধে সচেতনতা:

শিশুর বয়স অনুযায়ী খাবার টুকরো করুন

ছোট বীজ, বাদাম, আঙ্গুর, কাঁচা গাজর বা হার্ড ক্যান্ডি এড়িয়ে চলুন (৫ বছর বয়স পর্যন্ত)

শিশু হাঁটাহাঁটি বা খেলার সময় যেন কিছু মুখে না দেয়, খাওয়ার সময় যেন বসে থাকে

কখনোই শিশুকে শুয়ে শুয়ে খাওয়াবেন না

শিশুর সামনে ছোট বস্তু রাখা থেকে বিরত থাকুন (বোতামের ব্যাটারি, মার্বেল, কয়েন ইত্যাদি) হাতের একদম বাইরে রাখুন।

📌 টিপস: CPR এবং choking প্রাথমিক চিকিৎসা শেখা প্রত্যেক পিতা-মাতার জন্য একটি দায়িত্ব। আপনি চাইলে এই বিষয়ে স্থানীয় কোনো কোর্সেও অংশ নিতে পারেন।

এই প্রাথমিক চিকিৎসা অনেক সময় একটা শিশুর প্রান বাঁচাতে পারে। আমরা বেশি বেশি সচেতন হই। ইউটিউবেও ভালো ভিডিও পেয়ে যাবেন, শিখে রাখবেন বা আমি চেষ্টা করবো ভিডিও দিয়ে সাহায্য করার।
নিজে জানুন, অন্যকে জানান।
ধন্যবাদ 🙏

02/06/2025

★ আপনার পাকস্থলী ভীত, যখন আপনি সকালে ব্রেকফাস্ট করছেন না।

★ আপনার কিডনি আতঙ্কিত, যখন আপনি ২৪ ঘন্টায় ৮ গ্লাস পানি পান করতে ব্যর্থ হচ্ছেন।

★ আপনার গলব্লাডার ভীত, যখন আপনি রাত ১২ টার মধ্যে ঘুমাতে এবং সকাল ৭:০০ টার মধ্যে বিছানা ছাড়তে ব্যর্থ হচ্ছেন।

★ আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র আতঙ্কিত, যখন আপনি ঠান্ডা এবং বাসি খাবার খাচ্ছেন।

★ আপনার মূত্রথলি আতঙ্কিত, যখন আপনি জোর করে প্রস্রাব আটকে রাখছেন।

★ আপনার ফুসফুস ভীত, যখন আপনি ধোঁয়া, ধুলা এবং বিড়ি সিগারেটের বিষাক্ত আবহাওয়ায় থাকছেন।

★ আপনার লিভার ভীত, যখন আপনি অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড এবং ফাস্ট ফুড খাচ্ছেন।

★ আপনার হৃদপিন্ড আতঙ্কিত, যখন আপনি বেশি লবণ এবং কোলেস্টরলযুক্ত খাবার খাচ্ছেন।

★ আপনার অগ্ন্যাশয় আতঙ্কিত, যখন আপনি প্রচুর চিনি ও মিষ্টিজাত খাবার খাচ্ছেন।

★ আপনার চোখ ভীত, যখন আপনি অন্ধকারে মোবাইল বা কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে থাকছেন।

★ আপনার অস্থি ভীত, যখন আপনি প্রচুর অ্যালকোহল পান করছেন।

★ আপনার বৃহদান্ত্র আতঙ্কিত, যখন আপনি ভাজা পোড়া এবং ঝাল মশলাযুক্ত খাবার বেশি খাচ্ছেন।

★ আপনার মস্তিষ্ক আতঙ্কিত, যখন আপনি নেতিবাচক চিন্তাকে প্রশ্রয় দেওয়া শুরু করেছেন।

01/06/2025

আপনার বাচ্চা কি স্কুলে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত? দেখে নিন সহজভাবে👇

✍️অনেক বাবা-মা ভাবেন, "আমার বাচ্চা কি সত্যি স্কুলে যাওয়ার মতো বড় হয়েছে?" এই ভাবনাটা একদম স্বাভাবিক। কারণ স্কুল মানে শুধু পড়াশোনা নয়। স্কুল মানে নতুন বন্ধু, নতুন জায়গা, আর নিজের কাজ নিজে করার শুরু।
সব বাচ্চা এক রকম হয় না। কেউ আগে কথা বলে, কেউ আগে দৌড়াতে শেখে। তাই কিছু সহজ দিক দেখে আপনি বুঝতে পারবেন, আপনার বাচ্চা প্রস্তুত কিনা।

এই লেখায় সহজ ভাষায় উদাহরণসহ জেনে নেই সেই লক্ষণগুলো যা আপনার শিশুর প্রথম স্কুলজীবনকে করে তুলতে পারে আনন্দময় আর আত্মবিশ্বাসে ভরপুর।

১. জানতে চাওয়ার আগ্রহ আছে?

আপনার বাচ্চা কি সারাদিন “এইটা কী?”, “ওইটা কেন?” বলে? যেমন, পাখা ঘোরে কেন, বা বৃষ্টিতে মাটি কাদায় কেন হয়; এসব জানতে চায়?
উদাহরণ: রাজু প্রতিদিন মাকে জিজ্ঞাসা করে, “আমাদের ছাতা ভিজে যায় না কেন?” এ প্রশ্নের মানে ওর শেখার আগ্রহ আছে।

২. অন্য বাচ্চাদের সঙ্গে খেলতে পারে?
আপনার শিশু কি খেলনা ভাগ করে নিতে পারে? নিয়ম মেনে খেলতে পারে? কারো সাথে ঝগড়া হলে বুঝিয়ে বলতে পারে? উদাহরণ: রহিম বন্ধু রাকিবকে বলল, “আমি এখন খেলবো, তারপর তুমি।”এটাও সামাজিক বুদ্ধির ইঙ্গিত।

৩. নিজের কাজ কিছুটা নিজে করতে পারে?
জুতা পরা, জামা পরা, ব্যাগ গুছানো, টয়লেট ব্যবহার ইত্যাদি এধরনের কাজ আপনার শিশু নিজে কতটা পারে?উদাহরণ: ছোট্ট রিমি নিজের জামা পরে নিতে পারে, আর টিফিন ব্যাগ নিজেই ধরে রাখে।

৪. সারাদিন ক্লাসে থাকতে পারবে?
আপনার শিশু কি সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে নাকি অনেকক্ষণ গল্প শুনতে, খেলতে পারে? উদাহরণ: তাহসিন সকাল থেকে দুপুর পর্যন্ত খেলার মধ্যে থাকতে পারে, ক্লান্ত না হয়ে।

৫. হাত-পা ও আঙুলের কাজ ঠিকঠাক করতে পারে?
রং করতে পারে, লাফাতে পারে, দৌড়াতে পারে? এসব ছোট ও বড় চলাফেরা শেখার জন্য দরকার। উদাহরণ: হৃদয় কাঁচি দিয়ে কাগজ কাটতে পারে, আর দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশ নেয়।

৬. কথা ঠিকভাবে বলতে ও বুঝতে পারে?
আপনার শিশু কি নিজের দরকার বোঝাতে পারে? যেমন: ক্ষুধা লাগলে বলে, “আমার খেতে ইচ্ছে করছে।” অথবা অন্যের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনে?

৭. অক্ষর, নাম চিনতে পারে?
নিজের নাম চিনতে পারে? কিছু অক্ষর বা সংখ্যা চিনে?
উদাহরণ: জারা নিজের নাম Z-A-R-A লিখতে পারে, আর ১ থেকে ১০ পর্যন্ত গুনতে পারে।

৮. নতুন জায়গায় মানিয়ে নিতে পারে?
স্কুলে মায়ের থেকে আলাদা থাকতে পারবে? নতুন বন্ধুদের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে? উদাহরণ: আদিব প্রথমে একটু কাঁদে, কিন্তু কিছুক্ষণ পর অন্য বাচ্চাদের সঙ্গে খেলায় মেতে ওঠে।
৯. কিছুক্ষণ মনোযোগ ধরে রাখতে পারে?
একটি গল্প মন দিয়ে শুনতে পারে? পাজল বা খেলনা নিয়ে কয়েক মিনিট একটানা খেলতে পারে?

আপনার শিশু যদি এই বিষয়গুলোতে কিছুটা এগিয়ে থাকে, তাহলে বুঝে নিন, সে ধীরে ধীরে স্কুলের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে। তবে সব শিশুর শেখার সময় একরকম নয়। ভালোবাসা, ধৈর্য আর একটু একটু চর্চা দিয়ে আপনি তাকে সুন্দরভাবে তৈরি করে তুলতে পারেন। স্কুলে যাওয়া মানেই শুধু পড়াশোনা নয়, বরং এক নতুন দুনিয়ায় পা রাখা। যে দুনিয়ায় শিশু শিখবে, বড় হবে এবং নিজের পথ খুঁজে নেবে। আপনার সন্তানের প্রথম ক্লাস শুরু হোক আত্মবিশ্বাস আর হাসি দিয়ে!

👉এ ধরনের আরও টিপস পেতে আমাদের পোস্টটি শেয়ার করুন এবং পেজটিতে ফলো দিয়ে সঙ্গে থাকুন।

Address

ফটিকছড়ি পৌরসভা, চট্টগ্রাম।
Chittagong
4350

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EnH শিক্ষা, স্বাস্থ্য ও প্রকৃতি posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share