05/10/2026
Kroz pažljivo osmišljen dvodijelni program koji spaja fizičku spremnost i emotivnu slobodu, Sala sa ogledalima u Domu mladih (Centar za kulturu) postat će siguran prostor u kojem učimo kako da prepoznamo, postavimo i odbranimo svoje granice.
Cjelodnevni proces osnaživanja započinjemo tačno u 12:00 sati Kursom samoodbrane sa Selvirom Halilović, jer istinska snaga ne leži u fizičkoj veličini, već u znanju i pravovremenoj reakciji.
Kroz jednostavne, praktične i svakome prilagođene vježbe, učit ćemo kako prepoznati potencijalno opasne situacije, kako izbjeći konflikte, ali i kako adekvatno reagovati i fizički zaštititi sebe ako do sukoba ipak dođe.
Ovaj kurs je otvoren za sve uzraste i ne zahtijeva nikakvo prethodno iskustvo, samo dobru volju da u podržavajućoj atmosferi izgradimo povjerenje u sopstveno tijelo.
Ono što započnemo na fizičkom nivou kroz samoodbranu, od 13:30 sati nastavljamo na emotivnom i psihološkom planu kroz Crash Course: Dozvole i zabrane seksualnosti sa Selmom Mustačević.
U istom prostoru, ali u formi interaktivne radionice i otvorene diskusije, selimo se na teren preispitivanja društvenih normi. Razgovarat ćemo o porukama kojima nas patrijarhat svakodnevno okružuje, o stidu koji nam se nameće i o tome šta za svakoga od nas zaista znače užitak i tjelesna autonomija.
Novi članak možete pročitati na toc.ba
Spajanjem ove dvije cjeline, učenja kako da odbranimo svoje tijelo spolja i kako da prihvatimo i oslobodimo sebe iznutra, RahatluQ vas poziva na zajednički korak ka slobodi. Dođite da zajedno učimo, razbijamo predrasude i osnažujemo jedni druge! ❤️
Članak je objavljen uz podršku Ministarstva vanjskih poslova i trgovine Irske. Sadržaj članka isključiva je odgovornost Autora_ke i nužno ne odražava stavove Tuzlanskog otvorenog centra ili Ministarstva vanjskih poslova i trgovine Irske niti Vlade Irske.
