Selbsthilfe OÖ

02/06/2026

💬 NEU: Endometriose-Austauschtreffen in Linz!

Reden, vernetzen, stärken – gemeinsam ist vieles leichter! 💛

Unser Mitgliedsverein EndÖ (Endometriose Österreich) lädt erstmals zu einem persönlichen Austauschtreffen in Linz ein. Hier bekommst du die Möglichkeit, dich mit anderen betroffenen Frauen in einem geschützten Rahmen zu vernetzen – um Erfahrungen zu teilen, Fragen zu stellen und echtes Verständnis zu finden.

🗓 11. Juni 2026
🕕 18:00 Uhr
📍 ÖGK-Gesundheitszentrum, Garnisonstraße 1a im 1. Stock.

📩 So bist du dabei: Anmeldung per E-Mail: Schicke einfach eine Nachricht an [email protected]

💻 Du kannst nicht vor Ort dabei sein? Kein Problem! EndÖ bietet regelmäßig Online-Austauschtreffen, Vorträge und Workshops an.

📅 Alle Termine und Infos findest du hverlinkt in den Kommentaren

🙂 Wir freuen uns auf dich!

21/05/2026

𝗡𝗲𝘂𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝗳𝗼𝗹𝗴𝗲: 𝗧𝗶𝗻𝗻𝗶𝘁𝘂𝘀 – 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝘂𝗻𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿! 🤝
Stell dir vor, es gibt ein Pfeifen oder Rauschen in deinem Ohr, das niemals aufhört und das nur du allein hörst. Für viele Menschen ist Tinnitus ein ständiger Begleiter, der Alltag, Schlaf und Nerven auf die Probe stellt.

In der neuen Folge von 𝗚𝗘𝗠𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗠 – 𝗗𝗲𝗿 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗵𝗶𝗹𝗳𝗲-𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 spricht 𝘽𝙧𝙞𝙜𝙞𝙩𝙩𝙚 𝙒𝙞𝙣𝙠𝙚𝙡𝙗𝙖𝙪𝙚𝙧 ganz offen über ihren Weg mit Tinnitus. Sie beschreibt eindrucksvoll, wie sie gelernt hat, dem Geräusch die Macht über ihr Leben zu entziehen.
𝙀𝙞𝙣 𝙕𝙞𝙩𝙖𝙩 𝙫𝙤𝙣 𝙞𝙝𝙧 𝙝𝙖𝙩 𝙪𝙣𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙨 𝙗𝙚𝙬𝙚𝙜𝙩: „𝙄𝙘𝙝 𝙢𝙪𝙨𝙨 𝙙𝙚𝙣 𝙏𝙞𝙣𝙣𝙞𝙩𝙪𝙨 𝙣𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙡𝙤𝙨𝙬𝙚𝙧𝙙𝙚𝙣 – 𝙞𝙘𝙝 𝙙𝙖𝙧𝙛 𝙡𝙚𝙧𝙣𝙚𝙣, 𝙞𝙝𝙣 𝙬𝙚𝙣𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙬𝙞𝙘𝙝𝙩𝙞𝙜 𝙯𝙪 𝙢𝙖𝙘𝙝𝙚𝙣.“ – 𝘽𝙧𝙞𝙜𝙞𝙩𝙩𝙚 𝙒𝙞𝙣𝙠𝙚𝙡𝙝𝙤𝙛𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙗𝙩 𝙢𝙞𝙩 𝙏𝙞𝙣𝙣𝙞𝙩𝙪𝙨.

Es ist ein Gespräch über Akzeptanz, den Mut zur Stille und die heilende Kraft des Austauschs in Selbsthilfegruppen.

🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie man wieder Lebensqualität gewinnt:
𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗵𝗶𝗹𝗳𝗲-𝗼𝗼𝗲.𝗮𝘁/𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝘀

13/05/2026

📣 FEM*tastica 2026: Feminismus sichtbar machen – gemeinsam, solidarisch & laut 💜✨

Von 19. bis 21. Mai wird Linz wieder FEMtastisch 🌈
Das feministische Festival „FEMtastica“ lädt mit Workshops 🛠️, Lesungen 📚, Gesprächen 💬, Kunst 🎨, Bewegung 🧘‍♀️ und offenen Türen 🚪 dazu ein, feministische Arbeit in all ihren Facetten kennenzulernen. Das gesamte Programm ist kostenlos 🫶 und offen für ALLE ✨

Als Selbsthilfe OÖ wissen wir: Räume für Austausch 🤝, Solidarität 💜 und gegenseitige Unterstützung sind wichtiger denn je. Feminismus bedeutet auch, einander zuzuhören 👂, Erfahrungen ernst zu nehmen und gemeinsam Strukturen zu schaffen, die stärken statt ausgrenzen 🌻

Bei FEM*tastica zeigen über 30 Initiativen, Vereine und Organisationen, wie vielfältig Engagement für Gleichberechtigung in Linz gelebt wird ✊🌈 – von mentaler Gesundheit 🧠 über Gewaltprävention 🛡️ bis zu Kunst 🎭, Bildung 📖 und Empowerment 💪

✨ Besonders schön: Viele Angebote laden ganz niederschwellig zum Mitmachen ein. Einfach vorbeikommen, inspirieren lassen ✨, vernetzen 🫂 und neue Perspektiven entdecken 👀

📍 FEM*tastica – feministisches Festival für ALLE
🗓️ 19.–21. Mai 2026
📌 an vielen Orten in Linz
🎟️ kostenlos

Mehr Infos & Programm in den Kommentaren 👇

Danke an das Frauenbüro der Stadt Linz 💜 und alle beteiligten Organisationen für dieses wichtige Zeichen feministischer Solidarität ✨

06/05/2026

Zwei Workshops – viele neue Impulse, ehrlicher Austausch! 💬✨

In unseren beiden Tagesworkshops „Nervenstark! – Stabil bleiben, wenn’s drauf ankommt“ und „Konflikte und Krisen lösen – mit Sinn und Klarheit“ haben engagierte Sprecher:innen von Selbsthilfegruppen gemeinsam reflektiert, ausprobiert und voneinander gelernt 🤝

🧠 „Nervenstark!“ mit Julia Höpperger
Im Fokus stand die Frage: Wie bleiben wir stabil, wenn es darauf ankommt?
Die Teilnehmer:innen erhielten spannende Einblicke in die Funktionsweise des Nervensystems und lernten alltagstaugliche Übungen kennen, um Stress bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu stärken und neue Kraft zu mobilisieren 🌿💪

⚖️ „Konflikte und Krisen lösen“ mit Beatrix Kastrun
Wie entstehen Konflikte? Wie eskalieren sie – und wie können wir ihnen sinnvoll begegnen?
Durch Perspektivenwechsel, Selbstreflexion und praxisnahe Übungen wurde deutlich: Die eigene Haltung macht einen entscheidenden Unterschied – für mehr Klarheit und ein gutes Miteinander, auch in schwierigen Situationen 💡

🌟 Viele der Teilnehmer:innen bedankten sich für die offenen Gespräche und die praktischen Ideen für den Alltag, einige fanden die gemeinsame Reflexion konkreter Alltagssituationen besonders wertvoll. 💛

30/04/2026

𝗡𝗲𝘂𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝗳𝗼𝗹𝗴𝗲: 𝗗𝗲𝗺𝗲𝗻𝘇 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗻𝗸𝘂𝗻𝗴! 🤝
Wenn ein geliebter Mensch an Demenz erkrankt, sind die Angehörigen oft „unsichtbar mitbetroffen“. Die Belastung steigt, das schlechte Gewissen wächst.
In der aktuellen Folge von 𝗚𝗘𝗠𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗠 – 𝗗𝗲𝗿 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗵𝗶𝗹𝗳𝗲-𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 sprechen wir mit Karin Laschalt von der MAS-Alzheimerhilfe über den nötigen Perspektivwechsel im Umgang mit der Erkrankung Demenz.

✨𝗪𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗲 𝘀𝗮𝗴𝘁, 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗵𝗶𝗴𝘁:
„𝘋𝘶 𝘮𝘶𝘴𝘴𝘵 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨 𝘮𝘢𝘤𝘩𝘦𝘯 – 𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘬𝘢𝘯𝘯𝘴𝘵 𝘷𝘪𝘦𝘭 𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨 𝘧𝘶̈𝘩𝘭𝘦𝘯.“ - Karin Laschalt, MAS-Alzheimerhilfe
Hört rein und teilt die Folge mit Menschen, die diese Unterstützung gerade brauchen könnten.

🔗 Hier geht’s zum Podcast über Spotify: https://open.spotify.com/episode/7lE7ylCtuSwD2DvjhH5eVu?si=_n5-FZZlRGCeR4MacYjXeg

Schon bald auf unserer Website: https://www.selbsthilfe-ooe.at/podcasts/podcast9

28/04/2026

Psychosoziale Gesundheit betrifft uns alle 💚

Viele Menschen stehen im Laufe ihres Lebens vor seelischen Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, darüber zu sprechen – und Unterstützung zu finden.

Selbsthilfegruppen bieten genau diesen Raum: Austausch auf Augenhöhe, gegenseitiges Verständnis und das Gefühl, nicht allein zu sein.

👉 In unserem Blogartikel erfährst du mehr darüber, welchen Beitrag Selbsthilfe zur psychosozialen Gesundheit leistet:
🔗 https://blog.selbsthilfe-ooe.at/psychosoziale-gesundheit/

💬 Hast du schon Erfahrungen mit Selbsthilfegruppen gemacht? Teile sie gerne in den Kommentaren!

22/04/2026

💬 Save the Date! Messe integra 10.–12. Juni in Wels

Wir vom Dachverband Selbsthilfe OÖ sind heuer wieder als Aussteller auf der integra vertreten – und freuen uns auf viele inspirierende Begegnungen! 🙌

Selbsthilfe bedeutet: Austausch auf Augenhöhe, Verständnis ohne viele Worte und gegenseitige Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen. Genau das möchten wir auf der integra sichtbar machen.

👉 Besuchen Sie uns an unserem Stand und erfahren Sie:
🔹 wie Selbsthilfegruppen in Oberösterreich unterstützen
🔹 welche Angebote es für Betroffene und Angehörige gibt
🔹 wie und wo Sie Menschen treffen, die Sie wirklich verstehen 💬💙

Ob Information, Gespräch oder einfach ein offenes Ohr – wir sind für Sie da. 💙

📍 Wir sehen uns auf der integra!
Messehalle 20 | Stand Nr. C140

20/04/2026

14/04/2026

👁️ 18.04.2026: Start der Selbsthilfegruppe Glaukom Linz

Von Betroffenen – für Betroffene.

Bei dir oder jemandem in deinem Umfeld wurde Glaukom (Grüner Star) festgestellt?
Du hast Fragen oder möchtest dich austauschen? 👉 Du bist nicht allein!

💬 Darüber reden hilft!
… wir erzählen
… wir hören zu
… wir tauschen uns aus
… und sehen, dass wir nicht alleine sind

📅 Termine 2026:
• 18. April (erstes Treffen)
• 26. September
• 7. November

🕒 Zeit: 12:30 – 14:30 Uhr
📍 Ort:
Krankenhaus Barmherzige Brüder Linz
Treffpunkt: 12:25 Uhr beim Portier

💡 Kostenlos – Anmeldung erforderlich!

👩‍⚕️ Natasa Marilovic
📞 0664 22 10 13 7
📧 [email protected]