Styriak - Die Steirische Akademie für Lebenslanges Lernen

02/04/2026

Die heilende Kraft des Vagusnervs zieht großes Interesse nach sich – unser Workshop am 25. April war schnell ausgebucht.

Deshalb bieten wir einen Zusatztermin an: Freitag, 9. Mai 2026.

In Zeiten großer Herausforderungen, Belastungen und Reizüberflutung brauchen wir innere Ressourcen, um Vertrauen und Ruhe in uns selbst zu finden. Der Vagusnerv ist eine zentrale Instanz des autonomen Nervensystems und kann der Meister für die Selbstberuhigung sein.
Eine gut funktionierende Vagusnerv-Aktivität unterstützt Entspannung, Stressregulation und das Körperbewusstsein.


Die Kraft des Vagusnervs Teil 2
Bewusstsein. Gesundheit. Klarheit in Zeiten des Wandels

Wohlfühl – Workshop
☀️mit Dr. med. Judith Hacker und Ernie Fuchs
☀️am 9. Mai 2026. von 9:30 Uhr bis 14:00 Uhr, ab 9.00 Uhr „Ankommen bei Kaffee“
☀️im Seminarraum der Wohnoase Robert Stolz, Theodor-Körnerstraße 65, 8010 Graz (Eingang im Hof)
☀️Teilnahmegebühr: € 90,00 (Ermäßigungen für Geringverdiener*innen möglich)
☀️Anmeldungen bitte an [email protected] oder über www.styriak.at

Ein Neueinstieg ist möglich!
Wir freuen uns auf DEIN Dabeisein!

08/03/2026

Ich denke, es ist Zeit, daran zu erinnern: Die Vision des Feminismus ist nicht eine ‚weibliche Zukunft‘. Es ist eine menschliche Zukunft. Ohne Rollenzwänge, ohne Macht- und Gewaltverhältnisse, ohne Männerbündelei und Weiblichkeitswahn - Johanna Dohnal

Möge eine friedliche Zukunft heranreifen, in der Freiheit, gleiche Chancen und Respekt für alle Menschen ohne Rollenklischees gelebt werden.

Mögen Weisheit, Mut, Solidarität und gemeinsames Handeln uns dahin führen, dass Machtverhältnisse gerechter verteilt und Gewalt in allen Formen beendet werden.

08/03/2026

„Ich denke, es ist Zeit, daran zu erinnern: Die Vision des Feminismus ist nicht eine ‚weibliche Zukunft‘. Es ist eine menschliche Zukunft. Ohne Rollenzwänge, ohne Macht- und Gewaltverhältnisse, ohne Männerbündelei und Weiblichkeitswahn.“ Johanna Dohnal

Möge eine friedliche Zukunft heranreifen, in der Freiheit, gleiche Chancen und Respekt für alle Menschen ohne Rollenklischees gelebt werden.

Mögen Weisheit, Mut, Solidarität und gemeinsames Handeln uns dahin führen, dass Machtverhältnisse gerechter verteilt und Gewalt in allen Formen beendet werden.

08/03/2026

01/03/2026

Unsere Wohlfühl-Workshops zu Resilienz und Gesundheit sind stark gefragt – der Termin am 14. März war schnell ausgebucht.

Daher bieten wir einen weiteren Termin an:

Die Kraft des Vagusnervs Teil 2

Bewusstsein. Gesundheit. Klarheit in Zeiten des Wandels
Workshop-Inhalte sind im Anhang zu finden.
Es gibt allerdings nur mehr Plätze am 25. April 2026!

Wir freuen uns auf eure Anmeldungen unter https://www.styriak.at/kontakt oder über [email protected]

̈rken

28/02/2026

Ein stärkendes Angebot für eure Kinder, Enkelkinder, Nichten, Neffen...
Es wird in den Osterferien und in den Sommerferien FEEL GOOD - Ferientage geben!
Wir freuen uns schon sehr! Die Anmeldung ist ab sofort möglich. ☀💗🐦🐞🐛☘️🌼🌳🌈

30/01/2026

Workshop in der Marktgemeinde Laßnitzhöhe am 31.01.2026 um 9 Uhr: Aufgrund von krankheitsbedingten Ausfall beim morgigen Workshop sind 2 Plätze freigeworden. Wäre das etwas für dich? Wir freuen uns auf spontane Anmeldungen! 😊🦋🐞🍀🌼🌿🌞

Möchtest du mehr über die STYRIAK erfahren oder ein Bildungsangebot buchen?

26/01/2026

Mit positiver Energie gestärkt durch das Neue Jahr!

Zuversicht, Resilienz und innere Ruhe in Zeiten des Wandels

Das erwartet dich:

🌼Wissen und konkrete Strategien für mehr Wohlbefinden

🌼Vertrauen in deine Stärken stärken

🌼Schritte zu mehr Resilienz und Gelassenheit

🌼Praxisnahe Übungen, inspirierende Impulse und eine vertrauensvolle Atmosphäre.

Wohlfühl- Workshop am 31.01.2026

Du kannst dich noch anmelden!

Möchtest du mehr über die STYRIAK erfahren oder ein Bildungsangebot buchen?

10/01/2026

Neuer Workshop mit Dr. med. Judith Hacker und Ernie Fuchs am 14. März 2026 in Graz.

- Das ist der 2. Teil des Workshops "Die Kraft des Vagusnervs", ein Neueinstieg ist möglich!

Wir sind mit allem und jedem verbunden.
In Zeiten des Wandels, der Reizüberflutung und großer Herausforderungen unterstützt uns die Herz- und Gehirn-Kohärenz, damit wir gesund, selbstwirksam und vertrauensvoll bleiben. Der Vagusnerv, eine zentrale Instanz im autonomen Nervensystem, ist der Meister der Selbstberuhigung. Durch die Verbindung von Gehirn, Brust- und Bauchorganen reguliert er Herzfrequenz, Atmung, Verdauung und Immunreaktion. Eine gut funktionierende Vagusnerv-Aktivität fördert Entspannung,
Stressregulation und ein feineres Körperbewusstsein.

Eine gut funktionierende Vagusnerv-Aktivität kann das Wohlbefinden, die Stressregulation
und die ganzheitliche Gesundheit.

Was kann ich selbst dafür tun?
Welche Übungen helfen im Alltag für mehr Ruhe und mehr Resilienz?

Wir freuen uns auf den Wohlfühl-Workshop mit interessanten, bestärkenden Impulsen und
erkenntnisreichen Austausch für DEIN persönliches Wohlbefinden!
Wir freuen uns auf DICH!

Weitere Infos und Anmeldung auf unserer Homepage: https://www.styriak.at/aktuelles/

22/12/2025

Weihnachten steht vor der Tür und bald ist schon wieder Silvester. Dieses Jahr ist unglaublich schnell vergangen. Wir danken euch herzlich für euer Interesse, eure Bildungsfreude und eure Wertschätzung. Eure Offenheit und Begeisterung sinnstiftende Ideen und gesundheitsförderndes Wissen aufzunehmen und zu teilen, treibt die STYRIAK voran, stärkt unser inspirierendes Miteinander.

✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨

In dieser festlichen Zeit wünschen wir euch Ruhe, inneren Frieden, Herzenswärme und BeSINNlichkeit. Mögen die Weihnachtstage genussvoll sein – erfüllt von Freude und heiterer Gelassenheit im Miteinander und euch inspirieren, neue Perspektiven zu entdecken und gestärkt ins neue Jahr zu gehen.

Danke, dass ihr Teil von STYRIAK seid. Auf ein glückliches, sinnstiftendes, inspirierendes und gemeinschaftliches Neues Jahr!

✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨🎄✨

21/12/2025

Herzensempfehlung 💚