Medita Argentina

09/09/2024

Al menos tres veces a la semana, tómate una hora para regalarte una agradable caminata 🌳. Siempre teniendo en cuenta el primer punto de vivir el instante y, además, disfrutar el momento. 🌞
El ejercicio de caminar pone en actividad todo el cuerpo de manera equilibrada, sin forzarlo. 🧘‍♂️ Produce circulación de la sangre y, como resultado, luego el cuerpo vuelve a una mejor relajación. 😌
La raíz del desequilibrio 🌱
Estos pequeños consejos son solo una muestra de todo lo que la sabiduría gnóstica tiene para ofrecer. Pueden ser una buena práctica para alguien que quiera realmente tomar las riendas de su existencia. Son cambios reales que cada uno de nosotros puede hacer para mejorar su calidad de vida. ✨
Pero aquel que quiera ir más allá, puede llegar a descubrir la raíz misma del estado en el que se encuentra. 🌟 Quien va más allá puede comprender cuál es el origen del desequilibrio emocional, del dolor, la tristeza, la ansiedad y de todos los estados negativos. Y también puede aprender a eliminar esas causas y obtener un equilibrio emocional constante y duradero. 🧘‍♀️💪
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08/09/2024

4. Seleccionar lo que vemos en la televisión, el celular, etc. 📺📱
Ver programas de noticias durante mucho tiempo afecta nuestro centro emocional al generar en nosotros angustia y preocupaciones innecesarias. 😟
Las películas, series o novelas demasiado melancólicas 🎭 también afectan el equilibrio emocional. En el momento de verlas, se genera en nosotros tristeza, melancolía y a veces hasta llanto 😢. Esto produce, poco a poco, un desequilibrio en nuestras emociones por un desgaste excesivo.
También son perjudiciales las series y películas demasiado violentas ⚔️, así como los juegos electrónicos 🎮. Estos producen descargas de adrenalina constantes que desequilibran todo el organismo, el sistema nervioso y, por ende, las emociones.

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07/09/2024

Antes de dormir, dedica unos minutos a realizar respiraciones profundas 🌙. Inhala por la nariz y exhala por la boca 🧘‍♂️. Al inhalar, retén el aire unos instantes antes de exhalar, permitiendo un mejor intercambio gaseoso. Mantén tu concentración durante todo el proceso 🌀.
La oxigenación del cuerpo trae grandes beneficios para todo el organismo 💪. En este caso, te ayudará a relajar el cuerpo y mejorar el descanso 🛌. La sensación de bienestar que genera te permitirá entregarte al sueño en un estado de armonía 🌌, y así, levantarte al día siguiente con una energía más positiva para comenzar la jornada 🌅

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06/09/2024

Al menos una vez a la semana, busca la naturaleza: ve al campo, a un arroyo, a las montañas, a la playa, o donde sea que puedas encontrar naturaleza, soledad y silencio 🌳🌊.
Tómate unos minutos para estar solo, caminar descalzo, sentarte en la hierba 🍃, sin pensar en nada, solo disfrutando el momento ✨.
Deja que la armonía de la naturaleza, el silencio, o los sonidos del viento, los animales, el río, reparen tu cuerpo y te ayuden a sentir calma 🕊️.

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05/09/2024

Durante el día, trata de mantenerte atento a lo que estás haciendo, a ese momento, a ese lugar y a ti mismo 🌟.
De esta manera, puedes lograr una mente serena 🧘‍♂️, lo que a su vez te ayudará a minimizar las preocupaciones 🌿.
La mente con pensamientos constantes hace que los problemas parezcan más grandes de lo que realmente son 🌀.
Además, mejor que preocuparse es ocuparse cuando llegue el momento de hacerlo 💪.

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04/09/2024

🌳✨ ¡Este viernes 06/09 te invitamos a la Tercera transmisión en vivo bajo la temática "La ciencia pránica y la respiración consciente"! ✨🌳

✨En el marco de Medita Argentina Edición 2024, una propuesta GRATUITA donde aprenderemos la importancia de la Respiración como herramienta clave para lograr la práctica de la Meditación 🧘‍♀🧘🏻‍♂, descubrirás cómo prácticas simples de respiración consciente pueden transformar tu bienestar, cambiar de estado y revitalizar tu cuerpo 🌬.

🗓️ Fecha: Viernes 30/08
🕔 Hora: 20 hs.

📲Informes: +543764893390 (Enviar WhatsApp)

¡Conectate y empezá a vivir con más tranquilidad y en equilibrio! 💖

03/09/2024

El budismo identifica la respiración con el alma 🧘‍♀️, y la tradición cristiana sostiene que Dios nos la insufló con su soplo de vida ✨. En sánscrito (antigua lengua de los brahmanes del norte de la India), la palabra respirar significa, literalmente, Dios en nosotros 🙏.
Quiere decir que, así como la respiración se ve influida por nuestros estados de ánimo, también podemos decir que una respiración controlada puede repercutir sobre el cuerpo, la mente y el alma 🌿

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02/09/2024

En cuanto al cuerpo y la mente, la respiración está presente en todos nuestros actos, pensamientos y sentimientos. Según nuestro estado de ánimo, como por ejemplo tristes 😢 o alegres 😊, tranquilos 😌 o enojados 😠, exigidos 💪 o relajados 🧘‍♂️, la respiración siempre estará acorde a cada una de estas actitudes.
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01/09/2024

Nuestra vida cotidiana está llena de expresiones relacionadas con este acto fisiológico aparentemente sencillo.
Por ejemplo, habitualmente decimos, "me quedé sin aliento" 😮, "tómate un respiro" 🌬️, etc. Incluso ensanchamos nuestros pulmones cuando contemplamos un paisaje hermoso 🌄.
Todo esto nos demuestra que respirar no solo es inspirar aire 🌬️. La respiración abarca todo: cuerpo, mente y alma 🧘‍♀️💫

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24/08/2024

🔴 Te compartimos la grabación de la lección en vivo "La Ciencia Pránica y la Respiración Consciente"

😊 Muchas gracias a todos los que participaron de este evento

🧘🏻‍♀️ Te invitamos a ser parte de nuestra propuesta cultural de este año, los cursos gratuitos comienzan en septiembre. Empezá a mejorar tu calidad de vida con prácticas simples. Conocé más en el enlace de nuestro perfil o en MEDITA.AR

❤️ Te esperamos!

24/08/2024

✨El Aire común que respiramos, en ciertos momentos del día concentra de manera muy especial una energía de tipo vital, magnética, energizante💪🏻, que los orientales llamaron sabiamente PRANA.
💠El Prána es la energía cósmica.
💠El Prána es vibración, movimiento eléctrico, luz y calor.

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